Preguntas de pacientes (165)

Buenas, definitivamente debe buscar ayuda, ya que por lo que indica ya es una depresión y ansiedad constante en su vida y no la ha podido superar además que tiene pensamientos intrusivos que le están haciendo daño; esto ya debe tratarse en psicoterapia constante y tomar consciencia que requiere ayuda y debe comprometerse con la terapia.
El encontrar un(a) terapeuta con la que se sienta cómoda y pueda comprometerse a seguir el tratamiento, sería mi sugerencia. Puede hacerlo de forma presencial o virtual.

Por lo que comentas, yo me preocuparía más del ¿porqué no estás durmiendo bien? Es normal tener sueños, el problema viene cuando estos no nos dejan descansar. Es probable que estés pasando por un proceso de ansiedad que por sí solo es bastante complicado y desafiante, pero cuando le sumamos la falta de un descanso reparador, puede sentirse abrumador. Tal vez te preguntas si estás haciendo algo mal, o si hay algo en ti que no funciona como debería. Déjame asegurarte: no es tu culpa.

El sueño es un proceso complejo que puede verse afectado por muchos factores, algunos de los cuales quizás ni siquiera habías considerado. A lo largo de mi experiencia trabajando con personas que enfrentan ansiedad, he notado patrones comunes que interfieren con un descanso verdaderamente reparador.

Los sueños a su vez aportan mensajes de nuestro interior, o inclusive reflejamos nuestros problemas o preocupaciones en los mismos, lo cual hace que no podamos descansar bien ya que estos sueños hasta parecen reales.

En tu forma de escribir se percibe un resentimiento probablemente causado por algo que quizá tu pareja haya hecho y no pudieron solucionar adecuadamente, es una hipótesis. Sugiero que la Terapia Psicológica te puede ayudar a descubrir porqué quieres hacerle daño o buscar momentos de discusión, quizá durante la discusión sientes que tienes mayor atención de tu pareja, mientras en el día a día no es así, o muchos otros motivos. En las sesiones de terapia te ayudaremos a encontrar las respuestas y te enseñaremos técnicas de afrontamiento para mejorar las actitudes que te incomodan y así llevar una mejor relación.

He tenido muchos pacientes que me decían lo mismo, hasta que con ciertas técnicas y mucha práctica se dieron cuenta que las compulsiones fueron bajando la intensidad, en muchos casos se requiere ayuda farmacológica, pero todo tiene solución. Lo más importante es que ya diste el primer paso al escribir aquí, no se cuando lo has hecho, pero esta pregunta recién llegó a mi. Espero poder ayudarte. Saludos

Lo más recomendable es el acompañamiento psicológico antes, durante y después de los tratamientos hormonales, ya que son muchos cambios y la edad creo que es cuando podrías empezar sin problemas; el tema es ver que tan preparada estás para esos cambios radicales y que tan radicales los podrás hacer. Estoy para servirte si deseas consultar

Hola! Porfavor tu vida es muy importante existen muchas personas que han tenido que luchar por demostrar quienes son. La vida en general es dificil y si aún no puedes descubrirte totalmente es porque quizá tu mismx no te conoces lo suficiente. En mi experiencia trabajando con personas de la Comunidad he visto transformaciones maravillosas logradas con la Terapia ya que a través del tratamiento te irás descubriendo más y encontrado la Fortaleza para ser quien realmente quieres ser. Me honraría poder ayudarte en el proceso de encontrarte a ti mismx, por tu paz Emocional y tu Autoconocimiento. Actualmente atiendo Presencial y Virtual.

No necesariamente es un cuadro del TOC en sí mismo, sin embargo puede que estes somatizando algún problema en el área estomacal y eso habría que verlo en terapia, muchas veces los cuadros son muy independientes no se puede generalizar los trastornos en las personas, cada persona es individual y única.

¿Cómo buscar ayuda? Ya lo estas haciendo aquí tienes varios psicólogos y psicólogas que podemos ayudarte a ver que es lo que te está pasando y quizá sea necesario que ambos vayan a la sesión para evaluarlos y poder llegar a una relación con más confianza. Quizá hayan habido situaciones en las que tu le has dado cierta inseguridad y eso ha aumentado sus celos e inseguridades o quizá simplemente es insegura por relaciones previas. Les recomiendo ir a terapia psicológica, estamos para ayudarles. SAludos,

Definitivamente, mira la posición de superman con las manos en la cintura no te da cierta sensación de seguridad; es lo mismo con nuestra corporalidad, hacemos talleres de oratoria y comunicación, pero también lo hago en terapias individuales para ayudar a las personas como tu para tener mayor seguridad tanto en la vida personal, familiar y en el trabajo, estoy para servirte.

El lenguaje no verbal es lo que más habla acerca de nosotros, sin embargo las otras personas pueden no darse cuenta lo que se está indicando con este lenguaje puesto que no están conscientes del mismo. Por lo tanto, si alguién ha estudiado o tiene experiencia en "leer" el lenguaje corporal si podrá darse cuenta de lo que la otra persona está dicienco intrínsecamente. Muchas veces esto sucede en las entrevistas de trabajo donde mostramos ciertas actitudes que a veces por los nervios nos pueden jugar en contra. Por ello siempre es recomendable antes de una entrevista de trabajo hacer ejercicios de relajación y meditación para entrar tranquilos y seguros de nosotros mismos.

Soy especialista en temas emocionales y estaré gustosa de atenderte, hay diversas metodologías y yo me he especializado en varias, por lo que tengo las herramientas para poder ayudarte, puedes agendar una cita conmigo presencial o virtual si lo deseas. Gracias

El Uroquilab es un antibiotico para infecciones urinarias, no debería tener ninguna contraindicación, lo que si es importante que menciona que "estuvo" es decir que la persona ya no está tomando antidepresivos, la recomendación aquí es no dejar los antidepresivos sin la asistencia de su psiquiatra, y si adicionalmente tiene ansiedad y estrés, quiere decir que aún no ha estado en remisión, ¿llevó terapia psicológica? esta es muy importante para poder mejorar la ansiedad, el estrés y la depresión, que muchas veces se somatizan en enfermedades e infecciones en el cuerpo. Le sugiero consultar con la psicóloga(o) de su preferencia.

Hola, Este tipo de pensamientos pueden ser por diversas causas, como indican mis colegas pueden ser a raíz de un Trastorno obsesivo compulsivo o por muchas otras cosas más. Inclusive la Ansiedad nos provoca pensamientos recurrentes. Le recomiendo buscar ayuda psicoterapeutica y aprender tecnicas de control de distracción de Mente y de manejo de Emociones.

La Ansiedad es parte de nosotros, no es algo de lo cual te vas a deshacer simplemente o dejaras de tener. La Ansiedad es la parte que nos ayuda a estar alertas; El problema es cuando estamos alertas demasiado tiempo. Por ello es importante aprender a aceptar y entender la Ansiedad, aprender a controlarla y manejarla. Tengo muchos casos que se han llevado Bien sin medicación pero como indican mis colegas, cada Caso y cada persona es diferente. Si te involucras y pones de tu parte en la Terapia te aseguro que tu sentirás mucho mejor y convertiras a la Ansiedad en tu amiga.

El agua fria es una de las muchas técnicas de afrontamiento, sin embargo habría que evaluar el tipo de "ataque" que le da y Porqué se dispara el mismo, lo más adecuado en esta situación es acudir a un Terapeuta para que pueda ayudarle a ver los motivos por los cuales ha empezado a tener ansiedad,¿cuáles son los disparadores o situaciones que inician la ansiedad? Aprender técnicas diversas de afrontamiento para su caso específico.

Como indican mis colegas, cada caso es diferente y particular, no todas las técnicas funcionan igual para todos.

Concuerdo con mi colega El Mindfulness puede ayudarle mucho, pero es importante deacubrir la causa, muchas veces la ira y la agresividas ocultan una profunda tristeza interior.

Buenas tardes, la Terapia Cognitivo Conductual si se puede realizar de forma virtual en un ambiente seguro y privado; lo que le preguntaría es ¿le han indicado que requiere este tipo de terapia? ya que habría que evaluar su caso y ver que tipo de terapia es la adecuada para usted. Existen muchos modelos terapéuticos, y lo importante es sentirse cómodo(a) con su terapeuta y que sea un psicólogo calificado.

El Vitathon es un suplemento vitamínico que contiene Ginseng, que es una vitamina que ayuda a controlar el estrés, a menor cantidad de estrés, debería haber menor ansiedad. Sin embargo cada persona es diferente y hay personas a las cuales el ginseng les ha causado mayor ansiedad, le recomiendo asistir a Terapia Psicológica, ya que es lo mejor en estos casos, y con un terapeuta calificado que sepa del tipo de vitaminas que son mejores para su caso específico, quizá sea necesario pasar por una evaluación médica, pero inicialmente el psicólogo le podrá indicar según su caso.

Coincido con muchos de mis colegas, en realidad el soporte familiar y terapéutico es muy importante en situaciones de estrés sobre todo después de cierta edad es más difícil regular nuestras emociones y el organismo en general, el Aneurin es un complejo vitamínico que puede estar ayudándole en el sistema nervioso, pero eso no lo es todo. Le recomiendo acudir a un psicoterapeuta ya que nosotros estamos entrenados para ayudar a su madre y a la familia a manejar el estrés, ya que debe considerar que un estrés prolongado produce estados de ansiedad más fuertes y difíciles de regular después de un tiempo, por lo cual puede requerir una medicación diferente a un simple complejo vitamínico. Le invitamos a agendar una cita con su psicoterapeuta de confianza.

Las pastillas anticonceptivas pueden tener diversos efectos secundarios, tales como cambio de humor, nauseas, aumento de peso, alergias, dolor abdominal, entre otras. Si bien no soy médico, en primera instancia le sugeriría tomarlas en la mañana para ver si esto le cambia el insomnio.

Sin embargo, como psicóloga considero que es raro que se le empiece a caer el cabello, en solo dos semanas de haber iniciado dicho tratamiento, le sugiero visitar a una psicóloga terapeuta para evaluar su caso, me parece que podría estar pasando por otro tipo de problema no asociado a la medicación, que le causa ansiedad y por ello no puede dormir. Espero haberle ayudado.