Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer

Hola, tu situación es bastante común en la gente de tu genero. Y tu preocupación es totalmente legítima. Si la homosexualidad es difícil de entender y aceptar la situación trans es más complicada aún para las familias más conservadoras, también bastante común en nuestro país. Te puedo asegurar que de ninguna manera es tarde para nada a los 21 años. Y me refiero a todo sentido porque no se trata solo del genero, se trata también de qué cosas quieres desarrollar en la vida para sentirte feliz, en donde el genero es por supuesto parte de ello y seguramente central en este momento porque lo arrastras con frustración, pero no es lo único. Hay todavía seguro muchas cosas por hacer, estudiar, aprender, desarrollar. Si bien es cierto que hay mucha transfobia, y vivimos en un país tan conservador, la sal y pimienta de la vida consiste justamente en luchar para realizarse. No vale la pena detener tu vida, será difícil, hasta muy difícil pero en la misma medida salir adelante te puede da satisfacciones inversamente proporcionales a lo que sientes ahora. Conozco personas en tu situación que te pueden ayudar con su experiencia a encaminarte. Enamorate de la vida, lucha por ella! Saludos!!

Comprendo tu situación; no es bueno callarse o aguantar tantas emociones que te sobrecogen en función a como te sientes respecto a tu género. La aceptación es necesaria, y ello pasa por ti y tu entorno próximo. Aún asi ellos no te comprendan, creo que eres un joven que puede emprender la vida desde tu propia existencia, luchando por tus objetivos, desarrollandote como ser humano. Vivir la vida con actitud. Acude a un profesional para que te oriente. No pierdas la fe y el optimismo. Saludos.

Hola, entiendo lo dificil que debe estar siendo para tí, sobre todo en un país como el nuestro. Tu edad no es ningún impedimento ni ahora ni en 20 años más, lo que te recomendaría es un psicólogo/a con conocimientos de terapia afirmativa, que te ayudará a conectarte con quién eres realmente y a poder seguir adelante incluso con un ambiente muy adverso. Te deseo lo mejor y si gustas puedo acompañarte en el proceso. Saludos!

Hola! Porfavor tu vida es muy importante existen muchas personas que han tenido que luchar por demostrar quienes son. La vida en general es dificil y si aún no puedes descubrirte totalmente es porque quizá tu mismx no te conoces lo suficiente. En mi experiencia trabajando con personas de la Comunidad he visto transformaciones maravillosas logradas con la Terapia ya que a través del tratamiento te irás descubriendo más y encontrado la Fortaleza para ser quien realmente quieres ser. Me honraría poder ayudarte en el proceso de encontrarte a ti mismx, por tu paz Emocional y tu Autoconocimiento. Actualmente atiendo Presencial y Virtual.

Probablemente, la idea de empezar otra vez, en este momento, pueda sentirse muy abrumadora y casi imposible considerando los años que estás ocultando lo que realmente deseas, posiblemente la única salida que estás viendo ahora sea esa, pero te invito a darte la oportunidad de, con la compañía de un profesional, observar que otras posibilidades se pueden abrir para ti y para aquello que deseas.

Primero es importante que entiendas y aceptes que la etapa en la que vives estos malestares es una crisis producida por temas personales y familiares, y que eso explica la tristeza y pensamientos negativos recurrentes. segundo, es importante que acptando que estamos en una crisis tanto por la identidad como por el rechazo familiar, es vital que podamos diferenciar ambos procesos (el tuyo a nivel de identidad y el de la familia a nivel de aceptacion) haciendo bien ambos procesos podras ganar la seguridad y estabilidad personal que servirá para trabajar lo familiar o se vera reforzado por los mismos.

A pesar que discrepo con algunos colegas yo pienso que en ocasiones puedas tratar de vivir una vida mejor y mas de acuerdo con tu identidad. todo tiene solucion, solo afrontalo como lo estas haciendo y adelante!

Hola! Lamento mucho cómo tu entorno te ha llevado a reprimir quien eres y quien quieres y puedes ser. Esto es violento y dañino para une. Muchas veces se da por desconocimiento, incomprensión y la sociedad conservadora en la que vivimos aún lamentablemente. Al mismo tiempo pienso que vivir una vida así como has estado viviendo no es fácil de hacer y estar, entonces comprendo cuánto deseas dejar de sentirte así, pero quitándote la vida como mencionas, no te llevará a eso que también tanto deseas poder hacer, que es ser tú. No solo un espacio terapéutico te ayudará en tu proceso de construcción a quien quieras ser, sino también es importante rodearte de más personas en donde sientas que conectas, que puedes ser y explorar(te), porque conectar, que te acepten y te acompañen mientras vas siendo. Es muy importante y tienes el derecho y mereces tenerlo. Si deseas agendar una cita, cuenta con mi ayuda.

Hola, es difícil poder ser lo que uno quiere ser, cuando se vive en un contexto invalidante, intolerante y aversivo. Sin embargo, nunca es tarde para decidir y hacer el cambio que se quiere, al final solo tu vivirás la vida que quieres tener y serás la persona que quieres ser. Nadie más lo vivirá por ti. Independientemente de lo que tu entorno opine, es recodarles que tu eres la única persona que va a vivir su vida del modo que lo decida y que quiera. A veces se suele buscar la aprobación del entorno para decidir lo que queremos, pero antes que ello, es necesario que tu aceptes lo que quieres ser para el siguiente paso, hacerlo/serlo. Ya que muchas veces no tendremos la aprobación, pero no será una limitante para lo que se quiere. Por otro lado, una de las manera de salir de las ideaciones suicidas es con ayuda, terapia psicológica, que a su vez te ayudará a tener estrategias en tu proceso de aceptación, acción y cambio. Con la finalidad de vivir una vida valiosa y con significado, una vida significativa para ti. No te rindas! Fuerza! Nuevamente te recuerdo: la única persona que vive la vida que decide vivir es uno mismo. Podemos escuchar recomendaciones pero ellos no vivirán por nosotros, por eso mismo, toda decisión es propia, personal. Que estes bien! Un fuerte abrazo.

Hola, deseo que aún te encuentres en la búsqueda de ayuda para lograr obtener la vida que deseas. Aquí todos te vamos a recomendar terapias porque obviamente nos hemos formado para eso. Pero si no hay la posibilidad económica en este momento de seguir un proceso te recomiendo que sigas en redes sociales a Sentido. Es una página que divulga sobre la prevención del suicidio y suele subir mucho material valioso. No estoy segura pero quizás tenga alguna opción de bajo coste. Obviamente si puedes permitirte ir a terapia sería mucho mejor. La idea de morir suele ser el resultado de una mente que se le acaban las soluciones al problema, se agota y se frustra constantemente. Es dentro de todo, razonable pensar en morir, pero claramente no es la solución porque lo que buscas en verdad es vivir diferente, tener una mejor familia, una mejor versión de ti y de tu entorno, y sabes qué, si se puede construir. Pero para eso necesitas no sólo estar vivo, sino estar dispuesto a aceptar que a veces la vida no es como queremos, ni nuestra familia, etc. Si puedes iniciar un proceso sería genial, si aún no, no te rindas, estoy segura que hay algunos espacios de la comunidad LGTBIQ serios que cuentan con profesionales para tu orientación. Espero que te sirva esta orientación Saludos

Lamento mucho que estés pasando por una situación tan difícil. Es importante que sepas que no estás solx y que hay ayuda disponible para tí. Te sugeriría comunicarte con un profesional de la salud mental que pueda ofrecerte un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y ayudarte a transitar por ellos. Comunicarte con amigos de confianza acerca de cómo te sientes o contactar a organizaciones que brinden apoyo a personas LGBTQ+ en situaciones de crisis pueden ser otras maneras de acercarse a la ayuda que estás buscando.

Hola, Comprendo la situación que estás pasando, aunque como lo estas experimentando no es saludable reprimir tus sentimientos, al punto de presentar pensamientos recurrentes de morir. Es necesario iniciar terapia lo más pronto posible para encontrar soluciones favorables.

¡Hola! De antemano, siento mucho que te encuentres atravesando esta difícil situación. La familia tiene un peso importante en nuestras vidas; con ellos crecemos y nos formamos. Muchas veces, sus miradas y expectativas hacia nosotros pueden ser difíciles de satisfacer, especialmente cuando se contraponen a nuestra esencia. Puedo sugerirte iniciar terapia. El espacio de entrevista y evaluación es útil para definir un plan de tratamiento que te permita comenzar a entrenar las habilidades necesarias para fortalecerte. Asimismo, contar con el apoyo de una red será esencial para ti. Los pensamientos de muerte suelen emerger cuando no encontramos alternativas para resolver lo que nos aqueja. Es sanador contar con un espacio que te ayude a resignificar tus ideas, libre de juicios de valor, en el cual, además de encontrarte acompañado, puedas sanar las heridas y aprender los recursos necesarios.

Hola gracias por compartirnos tu historia, recuerda que no estás sola hay muchas personas que se sienten como tú y están pasando por lo mismo asi que te puedes sentir acompañada, inicia acompañamiento psicologico te ayduará mucho, yo brindo talleres vivenciales con grupos de apoyo que te brindan soporte emocional muy necesario por lo que ahora estas pasando, un abrazo

Hola. Ante todo, lamento mucho la situación que comentas. Debe haber sido un camino difícil, en especial, al percibir que tu familia no te acepta. El primer paso es aprender a aceptarte a ti tal cómo eres; recuerda que nadie más que tu para amarte más que cualquier otro ser humano, el segundo, comentarle a tu familia el género con el que te identificas y/o tu orientación sexual y para ello a veces es necesario el apoyo del terapeúta. Cualquier cosa, no dudes en escribir. Te deseo mucha suerte.

Hola, lo que mencionas es muy importante y no tienes que atravesarlo sol@. Es completamente válido que sientas miedo y confusión, pero quiero que sepas que nunca es demasiado tarde para vivir de una manera auténtica y en sintonía con quién eres. La situación con tu familia puede hacer que todo parezca aún más difícil, pero hay personas y espacios donde puedes recibir apoyo y orientación sin juicio. Si estos pensamientos sobre quitarte la vida se han vuelto más frecuentes, es fundamental que busques ayuda lo antes posible. Lo principal es que puedas iniciar un proceso terapéutico y que un profesional pueda evaluar las necesidades de tu estado actual. Si deseas puedo ayudarte en buscar la mejor alternativa para ti. Tu vida es valiosa y mereces sentirte bien contigo mism@. No tienes que atravesar esto sol@. Si en algún momento sientes que la desesperación es muy fuerte, por favor, busca a alguien de confianza o comunícate con una línea de ayuda. Estoy aquí para escucharte.

Hola buenas lo primero que quiero decirte es que no estás solo, lo que sientes es muy válido y aunque en este momento parezca que es demasiado tarde o que no hay salida, quiero asegurarte que siempre hay un camino hacia adelante. La confusión, el miedo y el dolor que has acumulados son comprensibles, cuando has tenido que reprimir quién eres y debido al rechazo de tu entorno buscar ayuda es un paso fundamental y aunque pueda dar miedo hay personas dispuestas a apoyarte sin juzgarte. Bendiciones

Lo que estás sintiendo tiene mucho sentido, sobre todo cuando has tenido que reprimir una parte tan importante de ti por tanto tiempo. No es tarde para empezar a ser quien realmente eres, aunque ahora parezca imposible. Vivir en un entorno que no valida tu identidad puede hacer que todo se sienta más oscuro, pero eso no significa que no haya salida ni personas dispuestas a acompañarte con respeto y cariño. Buscar ayuda profesional puede ser el primer paso para empezar a aliviar todo ese peso que vienes cargando. No estás solx, y no tienes que atravesar esto en silencio. Hay espacios seguros, hay personas que pueden escucharte sin juzgarte y ayudarte a construir una vida más libre y amable contigo mismx. Mereces vivir, sentirte en paz y ser tú. Ya que estás buscando ayuda, eso ya es un acto de enorme valentía.

Gracias por compartir algo tan profundo y doloroso. Lo que estás sintiendo no es exagerado ni incorrecto: es una respuesta humana frente a una vida llena de presiones, silencios y sufrimiento no escuchado. Sentirte agotado, sin salida o desconectado de quién eres no es señal de debilidad, sino muestra de cuánto has tenido que cargar por tu cuenta durante tanto tiempo. Buscar ayuda es justamente el primer paso para comenzar a sanar. En terapia trabajamos en un espacio donde no hay juicios ni exigencias, solo respeto profundo por tu experiencia y por tu identidad. Podemos explorar tus emociones, tus miedos, y sobre todo aquello que te gustaría construir de aquí en adelante, paso a paso, sin prisa, pero con dirección. No estás solo, aunque en este momento pueda parecerlo. Te invito a iniciar este proceso conmigo. Es posible comenzar a sentirse mejor, y mereces darte esa oportunidad.

Según comenta usted está don ideación suicida, es recomendable que busque ayuda con un profesional de la salud mental para que pueda guiarlo y contenerlo. Espero le sea útil.

contacta con un profesional de la salud mental que practique la terapia tcc, dbt, o act y que no te juzgue, la primera consulta es important

Hola, gracias por escribir y por confiar en contar algo tan personal. Lo que estás sintiendo es muy importante. Primero, no es tarde. A los 21 años muchas personas recién empiezan a explorar su identidad de manera más libre. El hecho de haber tenido que reprimirlo por tanto tiempo, sobre todo en un entorno poco seguro, puede generar mucho dolor, confusión y desesperanza… pero eso no significa que no puedas construir una vida más acorde a quien eres. Desde un enfoque terapéutico, lo que te pasa tiene mucho sentido. Cuando una parte tan importante de uno mismo ha sido invalidada o reprimida, suelen aparecer emociones intensas, pensamientos duros hacia uno mismo y sensación de no tener salida. Has estado intentando sobrevivir en un contexto difícil. Sobre los pensamientos de hacerte daño, es importante tomarlos en serio. No tienes que cargar eso solo. Buscar ayuda es un paso muy valiente. Podrías empezar por contactar a un psicólogo/a que tenga experiencia en diversidad de género y enfoque afirmativo, buscar espacios o comunidades LGTBIQ+ donde puedas sentirte comprendido/a. Si los pensamientos se intensifican, acudir también a un servicio de emergencia o apoyo inmediato. En terapia se puede trabajar poco a poco en que puedas entenderte mejor, validar lo que sientes, fortalecer tu identidad y encontrar formas más seguras de vivir este proceso, incluso si tu entorno familiar aún no es el ideal. Lo que sientes tiene sentido y no estás solo/a. Hay caminos posibles para que esto deje de doler tanto y puedas acercarte a la vida que deseas.

Saludos. Antes que nada, quiero agradecerte la confianza de escribir algo tan personal. Has llevado estos sentimientos desde la infancia y, además, has tenido que vivirlos en un entorno donde percibes rechazo. Eso puede generar un sufrimiento muy profundo. Hay una parte de tu mensaje que me preocupa especialmente: "he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente". Independientemente de cualquier tema relacionado con tu identidad de género, esos pensamientos merecen atención profesional URGENTE. No porque estés "condenado", sino porque reflejan un nivel de dolor emocional que no deberías afrontar en soledad. Quisiera decirte también algo importante: tener 21 años no significa que sea "demasiado tarde". Muchas personas comienzan a explorar o expresar su identidad de género en distintas etapas de la vida. No existe una edad correcta o incorrecta para iniciar ese proceso. Lo prioritario ahora es cuidar tu seguridad y tu salud mental. Te recomiendo NUEVAMENTE URGENTE es que busques ayuda de un psicólogo colegiado con experiencia en salud mental y, si es posible, en diversidad de género. El objetivo de la terapia no es decirte quién eres ni empujarte hacia una decisión determinada, sino ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo, disminuir el sufrimiento y ayudarte a tomar decisiones de manera libre e informada. Dado que también mencionas pensamientos suicidas, es importante valorar si además necesitas una evaluación por psiquiatría. Yo te preguntaría: cuando aparecen esos pensamientos de quitarte la vida, ¿sientes que son ideas que vienen y se van, o has llegado a pensar en una forma específica de hacerlo? Esa diferencia es muy importante para valorar el nivel de riesgo y decidir qué apoyo necesitas en este momento. Quiero transmitirte un mensaje de esperanza: el dolor que sientes hoy puede cambiar. Muchas personas que en algún momento creyeron que no había salida lograron recuperar el deseo de vivir cuando recibieron el apoyo adecuado. El hecho de que hoy estés preguntando cómo buscar ayuda me dice que hay una parte de ti que quiere encontrar una alternativa, y esa parte merece ser escuchada. Si decides iniciar un proceso psicoterapéutico, con gusto puedo acompañarte mediante una evaluación clínica para comprender todo lo que estás viviendo y ayudarte a construir un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Por último, debido a que mencionas pensamientos cada vez más frecuentes de quitarte la vida, te pediría que no permanezcas solo con esto. Si en algún momento sientes que podrías actuar sobre esos pensamientos o que ya no puedes mantenerte a salvo, busca ayuda inmediata: acude al servicio de urgencias más cercano o contacta a un familiar o persona de confianza para que permanezca contigo mientras recibes atención. Tu vida tiene valor, incluso aunque hoy el sufrimiento te haga difícil verlo.

Hola. Lamento mucho que estés atravesando una situación tan dolorosa. Quiero que sepas que nunca es “demasiado tarde” para empezar a vivir de una manera más auténtica. Muchas personas comienzan este proceso en la adultez y logran construir una vida más acorde con quienes son. Me preocupa especialmente que menciones que has pensado en quitarte la vida y que esos pensamientos son cada vez más frecuentes. Eso indica que necesitas apoyo profesional lo antes posible. Te recomiendo acudir a un psicólogo y, de ser posible, también a un psiquiatra para realizar una evaluación integral y brindarte el tratamiento que necesitas. Si en algún momento sientes que esos pensamientos se vuelven difíciles de controlar o existe riesgo de actuar sobre ellos, por favor acude de inmediato al servicio de urgencias más cercano o busca el apoyo de una persona de confianza para no enfrentar este momento en soledad. Mereces recibir ayuda, ser escuchado/a y encontrar un espacio seguro donde puedas hablar de lo que has vivido sin ser juzgado/a. Hay tratamiento y acompañamiento para lo que estás atravesando.