Preguntas de pacientes (41)

  • Pueden tratar y eliminar TICS nerviosos mediante Neurofeedback?

    Pueden tratar y eliminar TICS nerviosos mediante Neurofeedback?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, recomiendo trabajar tics desde el enfoque de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), especialmente cuando están asociados a dificultades en el manejo de impulsos, ansiedad o tensión emocional.…


  • Siento todo y al mismo tiempo nada, como si estuviese vacía por dentro. Pero tambien tengo momentos

    Siento todo y al mismo tiempo nada, como si estuviese vacía por dentro. Pero tambien tengo momentos donde soy feliz, a pesar de que sean cortos los disfruto, luego vuelvo a lo mismo.
    Llevo un tiempo con esto, y son por temporadas. Cada vez empeora y se acorta los intervalos, además por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, agradezco mucho la confianza para comentar tu experiencia por este medio, Si bien sería importante realizar una evaluación más detallada de los síntomas que estás experimentando, por lo que…


  • Hola,tengo una hermana que padeció de abuso psicopático, a raíz de eso se a buelto una persona muy c

    Hola,tengo una hermana que padeció de abuso psicopático, a raíz de eso se a buelto una persona muy cerrada, desconfiada, baja autoestima, mucha ansiedad, sobre piensa demasiado.En este caso que tipo de terapia seria el adecuada para ella?.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, lamento mucho lo que comentas. En situaciones como la que describes, los eventos traumáticos pueden dejar una huella en el sistema nervioso, haciendo que permanezca en un estado de alerta…


  • Puede servir para el estres???? Xk a causa del estres o ansiedad siento que de ratos me afixio ...po

    Puede servir para el estres???? Xk a causa del estres o ansiedad siento que de ratos me afixio ...podria servir para eso???

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, para los casos en los que aparece una sensación de asfixia asociada a ansiedad o estrés, suele ser muy útil trabajar con estrategias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este enfoque…


  • Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo con

    Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo controlarlo y siempre deseo estar tranquila, pero esa sensación tan desagradable me hace pensar de forma no correcta. Mi única motivación; mi hijo. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando.
    Por lo que comentas, te recomendaría iniciar un proceso de terapia psicológica. Los síntomas de ansiedad, depresión, las recaídas emocionales…


  • Hola, yo tengo Toc, y el pensamiento de que si no realizo mi compulsion entonces nunca voy a estar b

    Hola, yo tengo Toc, y el pensamiento de que si no realizo mi compulsion entonces nunca voy a estar bien me ronda demasiado. Siento que jamás, nunca voy a mejorar si no realizo la compulsion, siento que nada puede ayudarme a sanar y que no tengo cura. Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, el TOC es una condición completamente tratable y, cuando se trabaja con un tratamiento especializado, es posible lograr cambios muy significativos en la calidad de vida.
    Desde mi experiencia…


  • Como tener más seguridad y confianza en nosotros mismos?

    Como tener más seguridad y confianza en nosotros mismos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, muchas veces creemos que primero debemos sentirnos seguros y confiados para poder hacer aquello que deseamos. Sin embargo, en la práctica suele ocurrir lo contrario: la seguridad y la confianza…


  • Pensamientos obsesivos

    Hola, reciba mi cordial saludo, quisiera saber cómo podría yo quitarme pensamientos rumiantes u obsesivos, ya que me atormentan y no me deja la libertad de ideas? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, el enfoque que trabajo en estos casos se centra en cambiar la relación que la persona tiene con sus pensamientos. En terapia buscamos que el paciente aprenda, poco a poco, a disminuir la…


  • Ansiedad

    Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, en mi experiencia trabajando con ansiedad, el tratamiento farmacológico puede ser muy útil para reducir la intensidad de los síntomas. Sin embargo, por sí solo no aborda las causas subyacentes…


  • Ansiedad

    Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola. Lo que te han comentado corresponde a una técnica de tolerancia al malestar que se utiliza en situaciones muy específicas, aunque no implica necesariamente meterse al agua con ropa ni algo…


  • Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c

    Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, lamento mucho lo que estás atravesando. Cuando una relación se vuelve una fuente tan importante de bienestar emocional, es normal que la posibilidad de perderla genere mucho miedo, ansiedad…


  • Fobia social

    Buenas Noches...reciban cordial saludo. Tengo 24 años y sufro de fobias, miedo a los ruidos ligeros, grave o fuertes, y tambien tengo miedo al publico, cuando me siento rodeado de personas me empiezan a temblar las piernas, sufro de nerviosismo, palpitaciones rapidas, sudoracion y me sonrojo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando y agradezco la confianza para compartirlo.
    Sería importante realizar una evaluación inicial para comprender tu situación, por lo que me comentas…


  • Agresividad

    Solo quisiera ayuda para no decir lo primero que sale de mi boca y cambiar mis reacciones y mi manera de ser. Como me podrían ayudar? Esta destruyendo mi familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, me parece muy valioso que tengas claridad sobre tus valores y también sobre los aspectos que deseas mejorar, ese ya es un gran paso hacia el cambio.
    Sí es posible aprender a regular…


  • Fobia social

    Quisiera saber si la fobia social tiene cura, hace 3 años no logro encontrar trabajo por que me limito a presentarme y porque las veces que fui a entrevistas o he tratado con personas me sonrojo, sufro palpitaciones, me dan escalofríos y me da ansiedad que me impide seguir con mis actividades.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    En el tratamiento de la fobia social es importante trabajar en dos niveles de manera simultánea.
    Por un lado, abordamos lo que ocurre en el presente: los comportamientos de evitación, los…


  • TOC

    Tengo TOC y se me ha vuelto usual pensar mucho en momentos tristes y creer que mi vida es la más desafortunada, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, el abordaje terapéutico para el TOC suele ser bastante efectivo cuando se trabaja de manera adecuada y constante. En terapia nos enfocamos en identificar los patrones que mantienen el problema,…


  • Ikagi

    El ikigai funciona? Hay alguna otra técnica más eficaz que me ayude a descubrir lo que me gusta?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, cuando una persona siente que no sabe qué le gusta o hacia dónde quiere dirigir su vida, solemos trabajar desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, en este enfoque exploramos aquellas…


  • Ansiedad social

    Buenos días:
    En primer lugar agradecer su tiempo y la respuesta que puedan darme. Mi consulta es la siguiente: Tengo un hijo de 20 años, desde pequeño siempre ha sido tímido, en el colegio sufrió de cierto bulling, luego en los últimos 5 años se ha acrecentado su miedo a estar rodeado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Buenas noches. Como profesional, valoro mucho el apoyo que le brinda a su hijo, e imagino que todo ese acompañamiento ha sido una fuente importante de esperanza y contención para ayudarlo a sobrellevar…


  • Se me adormecen las manos, puede

    Se me adormecen las manos, puede ser por depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola. el adormecimiento puede estar relacionado con un cuadro de ansiedad o depresión, ya que estas condiciones suelen manifestarse también a través de síntomas físicos (somáticos). Sin embargo,…


  • Tengo problemas de depresion por

    Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Hola, lamento mucho el momento que estás atravesando. Imagino que las emociones deben sentirse muy intensas y difíciles de manejar en este momento.
    Te recomendaría buscar apoyo de un especialista…


  • Terminé una relación de 3 años

    Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Natalia Donayre Cornejo

    Lamento mucho lo que estás atravesando. Por lo que comentas, sería recomendable iniciar un proceso terapéutico enfocado en el duelo por separación, ya que este tipo de experiencias suelen generar…


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