Preguntas de pacientes (79)

Hola, lamento mucho lo que estás atravesando. Cuando aparecen pensamientos como "no puedo", es común que terminemos postergando nuestras tareas, abandonando objetivos o incluso saboteándonos… Ver más

Hola, lamento el malestar que has estado experimentando estos días. Por lo que comentas, sería importante trabajar el sobrepensamiento y la ansiedad que se ha generado alrededor de esta situación,… Ver más

Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando.
En esta etapa de tu vida es comprensible que aparezcan comparaciones con otras personas y la sensación de no estar avanzando al ritmo que… Ver más

Hola, en casos de niños de 12 años, lo recomendable es que el padre pase cita con el psicólogo para entender el caso y también para que el especialista le pueda dar pautas de cómo manejar la situación… Ver más

Hola, gracias por comentar tus dudas, es complicado hacer una interpretación si no se tiene toda la información. Sin embargo, te puedo brindar una idea general. Es posible que existan dificultades… Ver más

Hola, gracias por compartir tus dudas, hablar sobre nuestros problemas y abrirnos emocionalmente es duro e incómodo y hacerlo con la cámara encendida puede generar aún más tensión. Sin embargo,… Ver más

Hola, recomiendo trabajar tics desde el enfoque de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), especialmente cuando están asociados a dificultades en el manejo de impulsos, ansiedad o tensión emocional.… Ver más

Hola, agradezco mucho la confianza para comentar tu experiencia por este medio, Si bien sería importante realizar una evaluación más detallada de los síntomas que estás experimentando, por lo que… Ver más

Hola, lamento mucho lo que comentas. En situaciones como la que describes, los eventos traumáticos pueden dejar una huella en el sistema nervioso, haciendo que permanezca en un estado de alerta… Ver más

Hola, lamento mucho lo que estás atravesando. Tanto el sobrepensamiento como las dificultades relacionadas con la autoestima son aspectos que pueden trabajarse en terapia. Además, sería importante… Ver más

Hola, para los casos en los que aparece una sensación de asfixia asociada a ansiedad o estrés, suele ser muy útil trabajar con estrategias de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este enfoque… Ver más

Hola, agradezco mucho la confianza para compartir lo que estás atravesando. Entiendo que en este momento puedas sentirte desbordada por la intensidad emocional y por las situaciones que estás viviendo.… Ver más

Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando.
Por lo que comentas, te recomendaría iniciar un proceso de terapia psicológica. Los síntomas de ansiedad, depresión, las recaídas emocionales… Ver más

Hola, lamento mucho lo que estás viviendo. Es posible que la sensación constante de alerta que experimentas esté relacionada tanto con la culpa que sientes por lo ocurrido como con la frecuencia… Ver más

Hola, los problemas de sueño suelen estar relacionados con factores emocionales, como el estrés, la ansiedad o la dificultad para desconectarnos mentalmente al finalizar el día. En tu caso, sería… Ver más

Hola, lo que comentas es algo que se puede trabajar. Primero sería importante identificar qué es lo que te está llevando a tener este comportamiento: si existe cierto resentimiento, decepción o… Ver más

Hola, el TOC es una condición completamente tratable y, cuando se trabaja con un tratamiento especializado, es posible lograr cambios muy significativos en la calidad de vida.
Desde mi experiencia… Ver más

Hola, lamento mucho lo sucedido. Considero que sería beneficioso trabajar tanto en herramientas de comunicación dentro de la relación como en estrategias que ayuden a tu pareja a gestionar de una… Ver más

Hola, esa es una técnica que forma parte de la habilidad de Acción Opuesta, utilizada para ayudar a regular emociones como el miedo o la vergüenza. Sin embargo, cuando el objetivo es fortalecer… Ver más

Hola, muchas veces creemos que primero debemos sentirnos seguros y confiados para poder hacer aquello que deseamos. Sin embargo, en la práctica suele ocurrir lo contrario: la seguridad y la confianza… Ver más