Preguntas de pacientes (79)

Hola, te recomendaría la Terapia DBT es un enfoque que trabaja directamente en el desarrollo de habilidades de regulación emocional, manejo de impulsos y tolerancia al malestar. Además, cuenta… Ver más

Hola, el enfoque que trabajo en estos casos se centra en cambiar la relación que la persona tiene con sus pensamientos. En terapia buscamos que el paciente aprenda, poco a poco, a disminuir la… Ver más

Hola, en mi experiencia trabajando con ansiedad, el tratamiento farmacológico puede ser muy útil para reducir la intensidad de los síntomas. Sin embargo, por sí solo no aborda las causas subyacentes… Ver más

Hola. Lo que te han comentado corresponde a una técnica de tolerancia al malestar que se utiliza en situaciones muy específicas, aunque no implica necesariamente meterse al agua con ropa ni algo… Ver más

Hola, en la terapia DBT trabajamos la regulación del enojo a través de habilidades de manejo emocional que permiten identificar, comprender y responder de manera más efectiva a esta emoción. El… Ver más

Hola, claro, la evidencia científica apoya la eficacia de la terapia online

Hola, lamento mucho lo que estás atravesando. Cuando una relación se vuelve una fuente tan importante de bienestar emocional, es normal que la posibilidad de perderla genere mucho miedo, ansiedad… Ver más

Hola, habría que realizar una evaluación más detallada. Es posible que una desregulación de la ansiedad esté contribuyendo a las dificultades que experimentas en la atención, el sobrepensamiento,… Ver más

Hola Te recomiendo la Terapia EMDR, un enfoque terapéutico que ayuda a procesar experiencias traumáticas o emocionalmente difíciles, de manera que puedan integrarse como parte del pasado y disminuya… Ver más

Hola, agradezco la confianza para compartir tu duda.
Te recomendaría considerar el trabajo con EMDR, un enfoque terapéutico que ayuda a procesar y desensibilizar las emociones, sensaciones… Ver más

Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando y agradezco la confianza para compartirlo.
Sería importante realizar una evaluación inicial para comprender tu situación, por lo que me comentas… Ver más

Hola, lamento mucho lo sucedido y agradezco la confianza para comentarlo.
Después de una infidelidad es común que aparezca un estado de alerta constante: sobrepensar lo ocurrido, imaginar… Ver más

Hola, lamento mucho todo lo que estás atravesando y agradezco que lo compartas.
En algunas relaciones ocurre que una de las personas comienza a atravesar el proceso de duelo antes de que… Ver más

Hola, agradezco la confianza para compartir lo que estás atravesando. La incertidumbre puede ser muy desgastante, ya que genera ansiedad al no saber qué respuesta o comportamiento esperar de la… Ver más

Hola, un psicólogo especialista en adicciones

Hola, agradezco la confianza para compartir tu situación.
En terapia DBT existe un protocolo que ha demostrado ser efectivo para el tratamiento de pesadillas recurrentes. Además, es frecuente… Ver más

Hola, agradezco la confianza para compartir lo que estás viviendo.
Por lo que comentas, sería importante trabajar en cómo estás percibiéndote a ti misma, ya que pueden estar apareciendo creencias… Ver más

Hola, lamento mucho lo que estás atravesando. Una infidelidad puede vivirse como una experiencia profundamente dolorosa y, en muchos casos, generar una respuesta emocional similar a la que observamos… Ver más

Hola, me parece muy valioso que tengas claridad sobre tus valores y también sobre los aspectos que deseas mejorar, ese ya es un gran paso hacia el cambio.
Sí es posible aprender a regular… Ver más

Hola, lamento mucho lo que has vivido y agradezco la confianza de compartir tu situación.
En casos de violencia y de las secuelas emocionales que pueden permanecer en el presente, suele ser… Ver más