Preguntas de pacientes (51)
-
hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empec
hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empece a faltar por que me sentia muy nerviosa, insegura y estresada por no tener el control de mi misma. lleguo a un punto en el que no puedo soportar a los demas o a mi misma, la presión de todo, el dolor, los pensamientos y las emociones y es cuando me siento saturada y me quiebro y me duele el pecho y me da panico o miedo quiero estar en mi casa sola, mis padres me obligan a ir o como castigo hablan de mi y cuándo familiares se llegan a enterar y me juzgan y me hablan mal de mi o a mis espaldas y que siempre haran que recuerde esas cosas de mi y me vean y me traten de manera diferente, esto pasa y me siento mas debil o vulnerable que de costumbre que me hace querer alejarme mas esta bien? o que es lo que me ayudaria?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
lo que te va ayudar verdaderamente es primero una evaluación exhaustiva de tu condición con ello establecer un diagnóstico claro (hay diferentes tipos de ansiedad) además también es importante evaluar rasgos de personalidad, la ansiedad varia de acuerdo a lo mencionado, luego establecer un plan de trabajo con objetivos claros y empezar a trabajar en ellos , bendiciones, espero poder haberte orientado mejor
-
Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y sín
Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas una solución .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
buenas tardes gracias por compartirnos tu caso, te recomendaria practicar mindfulness te ayudará a reducir la alteración
-
Tengo 22 años vivo con mis padres, mi hermana mayor y mi hermano menor(16 años). Mi pregunta es sobr
Tengo 22 años vivo con mis padres, mi hermana mayor y mi hermano menor(16 años). Mi pregunta es sobre mi hermano menor, él es muy rebelde, esta en el último año del colegio, faltan semanas y aún no sabe que estudiar, en mi familia estamos preocupados, pues lo vemos rebelde y no tiene intención de buscar algo para su futuro, para jugando en el celular y no hace nada más, deberiamos llevarlo al psicologo?, estoy preocupada, a veces siento que puede sentir mucha presión de parte de la familia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Qué gusto tu preocupación por tu hermano, a esa edad todos nos hemos sentido perdido muchas veces y lo que hemos necesitado es de personas sabias que nos puedan orientar, si tu preocupación es por lo que realizará despues del colegio, te recomendaria el Programa de Orientación Vocacional para que lo pueda guiar sabiamente y si tambien te preocupa el bienestar emocional de tu hermano seria Acompañamiento Psicológico en esta tan vulnerable que es la adolescencia, ambos servicios los brindo de manera virtual o presencial, encantada de poder acompañarlos en este proceso, bendiciones.
-
Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída
Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída de cabello hasta arranques de irá y enojo repentinos. El hecho es que actualmente convivo con una especie de sugestión tipo toc dónde he creado fijaciones que pueden ser personas o cosas de mi entorno ante las cuales me siento nervioso y me produce malestar, angustia y enojo. Estás fijaciones se asocian con experiencias pasadas que tuve con personas o cosas que me generaron una mala vibra generalmente. X ejemplo si tuve una mala experiencia con mi papá y el maneja un carro marca Kia, todos los Días que veo se convierten el centro de mi hipervigilancia. He visto que llaman a esto como una especie de toc puro o sensorial, donde la mente siempre busca sabotearme.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comprendo como te puedes estar sintiendo, la mayoría de mis pacientes han experimentado algo parecido, por ello primero te recomiendo una evaluación exhaustiva para determinar tus rasgos de personalidad que quizás es lo que está propiciando que esto ocurra y por otro lado también el descarte de una patologia mayor, luego de tener un diagnóstico poder pasar a la intervención, saludos
-
Hola,tengo una hermana que padeció de abuso psicopático, a raíz de eso se a buelto una persona muy c
Hola,tengo una hermana que padeció de abuso psicopático, a raíz de eso se a buelto una persona muy cerrada, desconfiada, baja autoestima, mucha ansiedad, sobre piensa demasiado.En este caso que tipo de terapia seria el adecuada para ella?.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
buen dia gracias por compartirnos tu historia, te recomiendo la terapia cognitiva conductual es la que mejores resultados tiene para estos casos que justamente es la que brindo ojala podamos iniciar juntos un proceso de crecimiento personal
-
hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y sien
hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y siento que aun no soy suficiente, pues esto durante mucho tiempo empezó a generar en mí mucha ansiedad sobre el "¿Qué dirán de mi ?","¿Estará bien lo que hago ?," etc.
Desde hace dos años siento que esta ansiedad me esta ahogando , tengo demasiadas cosas en la cabeza y no paro de pensar.
me siento tan cansada mentalmente . Duermo mucho o muy poco , casi siempre estoy irritable, me encierro en mi habitación ,me gusta estar sola siento que nadie me juzga, vivo mi día en automático, me río muy poco y ya no siento esa sensación de alegría , de hecho ya no siento nada . Pues es estas son alguna de la razones de la cuáles discuto con mi familia , no quiero darle preocupaciones a mis padres siento que ya tienen suficiente y sería un peso de cual tendrían que cargar. Quiero ir a terapia siento que tengo muchos problemas por resolver ;sin embargo ,no sé por dónde empezar.
Gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes gracias por compartirnos lo que sientes, también fui adolescente mucho de lo que estás sintiendo también lo senti, tranquila TODO es temporal asi que esto va a pasar pero necesitas vivir tu propio proceso, que gusto que pidas ayudas y que quieras iniciar terapia ese es el primer paso, un abrazo , bendiciones
-
Hola, yo tengo Toc, y el pensamiento de que si no realizo mi compulsion entonces nunca voy a estar b
Hola, yo tengo Toc, y el pensamiento de que si no realizo mi compulsion entonces nunca voy a estar bien me ronda demasiado. Siento que jamás, nunca voy a mejorar si no realizo la compulsion, siento que nada puede ayudarme a sanar y que no tengo cura. Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos dias gracias por compartirnos tu caso, justamente lo que pasa en el TOC es que se creee que la compulsion nos ayuda a calmar la ansiedad, que es el unico medio, pero lo unico que se consigue es que el TOC se haga más fuerte, lo que se tiene que hacer es aprender técnicas y herramientas que te ayuden a reempalazar ese hábito que has estado teniendo todo este tiempo y ha sido perjudicial y a largo plazo solo ha hecho que se acentúe el TOC, la terapia cognitivo conductual te va ayudar muchisimo, bendiciones.
-
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola gracias por compartirnos tu historia, recuerda que no estás sola hay muchas personas que se sienten como tú y están pasando por lo mismo asi que te puedes sentir acompañada, inicia acompañamiento psicologico te ayduará mucho, yo brindo talleres vivenciales con grupos de apoyo que te brindan soporte emocional muy necesario por lo que ahora estas pasando, un abrazo
-
Fobia social
¿Cómo tratar una posible fobia social y misofobia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo la terapia cognitiva conductual te ayudará a trabajar en las distorsiones cognitivas que no te están permitiendo interactuar de manera tranquila. La terapia cognitivo conductual tiene los resultados más exitosos en tratamientos de ansiedad, luego de trabajar en los pensamientos generados de la ansiedad, te expone poco a poco respetando tu ritmo a la situación de fobia así que te la recomiendo
-
Pensamientos obsesivos
Hola, reciba mi cordial saludo, quisiera saber cómo podría yo quitarme pensamientos rumiantes u obsesivos, ya que me atormentan y no me deja la libertad de ideas? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias las tecnicas cognitivo conductuales son las mejores en el tratamiento del TOC te las recomiendo
-
Ansiedad
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartirnos tu caso, lo mejor es que el especialista en medicación te asesore, yo te recomendaria que no lo cortes de manera abrupta, por el contrario acompañalo con terapia psicologica, trabajando ambos tratamientos (psicologia y psiquiatria) veras que obtendras mejores resultados, bendiciones
-
Ansiedad
Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
buen dia, cada una de las tecnicas y herramientas siempre van a ser personalizadas, es decir de toda la variedad tú vas eligiendo las que mejor se acomoden a ti, con las que mejor te sientas cómoda y con las que obtengas resultados, claro esta que lo que no optamos por la evitación pero si quizas por el reemplazo de otra tecnica que obtenga el mismo resultado pero con otra via en la que te sientas más comoda
-
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría mejor.. pero solo de pensarlo me duele demasiado me pongo a llorar me desespero algún momento he llorado tanto que mi cuerpo empezó a temblar. Nose que hacer solo se que quiero estar bien, y no pasar por estas situaciones... pero tengo miedo de que duela tanto y llore tanto.. si se acabará.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
ohhh comprendo como te puedes estar sintiendo, es muy triste cuando tenemos que pasar ese camino de la ruptura amorosa solas, pero recuerda que no estas sola, la terapia psicologica te va ayudar mucho a superar esta dificultad que estas presentando, un abrazo.
-
TDAH
Holas
Mi consulta y por la cual busco un Psicologo.
Tengo 35 años, hace algún tiempo buscando información de cómo auto ayudarme en algo que me pasaba, me distraía con facilidad lo que me ocupaba tiempo y al final llegaba cansada pero sin nada productivo, busque información de esto y encontré el TDAH en adultos, cuando llegue a ese tema busque conferencias y escuchar a estas personas era como describirme a mi, ahora no puedo decir que en un 100% porque fui una alumna promedio sobre todo si las materias me gustaban era excelente, pero en este tiempo me cuesta enfocarme, me gustan muchas cosas, intento enfocarme en una cosa y termino viendo 3, 4, 5 etc. Hay momentos en los que estresada, me gusta dormir tarde porque siento que en la noche puedo avanzar trabajo y al final termino en otra cosa, todo esto me generado cansancio, subir de peso, ansiedad y no estar produciendo como debería. Ahora me pregunto puede confundirse el TDAH, con procrastinar, o la ansiedad me generado esto, ustedes que creen que me pueda estar pasando?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo te recomiendo una evaluacion psicologica integral para evaluar bien tu caso
-
Adicción a drogas
No sé que hacer con mi hijo que es adicto a las drogas, que me recomiendan hacer para ayudarle?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si el no desea iniciar terapia psicologica o ir a un centro de rehabilitacion, lo puede hacer ud. para que pueda recibir charlas, o también comprar libros que le pueda compartir a su hijo o podcast, o ir juntos a charlas , conferencias que hablen sobre el tema
-
Fobia social
Buenos días, el motivo por el que quiero recurrir a un psicólogo es porque me intimido ante las miradas fijas de ciertas personas, de quienes no me generan confianza, y también cuando siento que soy el centro de atención me pongo roja (más mi nariz y eso me incomoda mucho, ya que para mí que la(s) otra(s) persona(s) me vean "vulnerable" me hace sentir insegura) ; esto me incomoda más cuando estoy con personas desconocidas , cuando estoy con gente que conozco normal ya lo estoy superando.¿ Alguien puede decirme a que se debe?. Aunque hay personas que conozco que no sé porque motivo tampoco me generan confianza y también me intimido ante su presencia o mirada , varias veces me han dicho que soy muy prejuiciosa creo que eso también influye. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buen día primero es importante una evaluación profunda de tus rasgos de personalidad que son los que están predisponiendo tus conductas, también es necesario el descarte de algun diagnóstico patológico para que esa información nos sirva de base para empezar con la intervención en tu caso con tecnicas y herramientas que te permitan salir de esto, bendiciones
-
Insomnio crónico
Buenas días, quisiera saber que te terapia puede recibir mi novio el sufre de insomnio ya hace como tres años consume pastillas para dormir sin embargo ahora le afectando en su estado de ánimo tiene cambios repentinos bruscos y la verdad quisiera saber como ayudarlo a que especialidad en psicología puede asistir. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Que tal gracias por compartirnos tu caso te recomiendo la terapia cognitivo conductual es la que mejores resultados tiene
-
Trastorno de conducta
La ludopatía entraría en el rango de transtorno de conducta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
si claro especificamente en los trastornos adictivos, por ello debes de tratarlo a tiempo para que no avance , bendiciones
-
Fobia social
Buenas Noches...reciban cordial saludo. Tengo 24 años y sufro de fobias, miedo a los ruidos ligeros, grave o fuertes, y tambien tengo miedo al publico, cuando me siento rodeado de personas me empiezan a temblar las piernas, sufro de nerviosismo, palpitaciones rapidas, sudoracion y me sonrojo siento que no puedo controlarlo..me estreso rapido,ansioso,mi humor cambia y me dilatan los nervios. He sufrido traumas de niño, soy timido, antisocial, he tenido vicio a la pornografia y me masturbaba excesivamente desde los 11 años,me siento incomodo en reuniones familiares..porque tengo temor anticipado de que me voy asustar con ruidos y miedo por las personas. Ambos problemas son perjudiciales para mi vida personal y profesional...no tuve la oportunidad de asistir ni a un psicólogo ni a un psiquiatra... les agradeceria sus recomendaciones, que podría hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mientras aún no puedas asistir a terapia psicologico te recomiendo libros de crecimiento personal , podscasts, audiolibros , conferencias gratuitas que se imparten, videos en youtube y más. Aqui algunos autores que te puedo recomendar, sus libros los puedes encontrar en los centros comerciales de Lima o provincia: Silvia congost, Borja Vilaseca, Maria Elena Badillo., bendiciones
-
Antisocial
Buenas, quisiera saber como puedo ayudar a una persona antisocial y depresiva? Tiene 16 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Identifica cual es su necesidad emocional, que es lo que está solicitando , quizas pueda ser atención, validación, reconocimiento, tiempo, y asi es como lo puedes ayudar , dandole lo que tanto necesitas y quizas con una conducta no adecuada esta tratando de comunicarlo, siempre detras de una conducta maladaptativa hay un mensaje oculto que tenemos que descifrar para poder entenderlo y claro está el acompañamiento psicologico es vital , bendiciones
Preguntas populares
-
Tengo 47 años y me detectaron prostatitis cronica no bacteriana, mi PSA total es de 0.74 y mi prosta
Gracias por brindarnos los datos. En su caso, antes de pensar en tomar Nilut…