Preguntas de pacientes (63)
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Terapia
He vivido una violencia física y psicológica de niño y hasta ahora me afecta personalmente y a mi familia que terapia debo llevar para sanar esta herida?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que hayas tenido que enfrentar esa situación tan difícil en tu infancia. Es importante reconocer que, aunque hayas vivido violencia física y psicológica, eso no significa que ahora tengas…
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Pareja
Tengo 3 años de casada y 10 de enamorados y vivimos con la madre de mi esposo con alzheimer. Es agotador aunque tiene cuidadores. Mi esposo sale los fines de semana a jugar pelota y llega si es de noche en la madrugada y si es en la mañana casi en la noche. En casa es muy poca su ayuda y su interés…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, concuerdo con todo lo mencionado por mis colegas. Entiendo que te sientas así luego de lo que comentas, al parecer no ha sido el matrimonio que esperabas desde el inicio. Te sugiero acudir…
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Fobia social
Hola tengo 40 años la verdad que no se que tipo de ayuda necesito lo que pasa es que cuando quiero hablar en publico no puedo o sino me bloqueo y cuando dijo algunas palabras ya sea en publico o con solo dos personas me sonrojo pensando en que puedo estar equivocado en lo que dijo, la verdad…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Lo que describes, como la dificultad para hablar en público o con pocas personas, y el hecho de sonrojarte pensando que puedes equivocarte, es algo más común de lo que crees. Esto puede…
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Fobia social
Quisiera saber si la fobia social tiene cura, hace 3 años no logro encontrar trabajo por que me limito a presentarme y porque las veces que fui a entrevistas o he tratado con personas me sonrojo, sufro palpitaciones, me dan escalofríos y me da ansiedad que me impide seguir con mis actividades.…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estás viviendo. La fobia social puede sentirse muy limitante, y entiendo lo frustrante que puede ser querer avanzar y sentir que el cuerpo no te acompaña. Pero sí hay…
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Fobia social
Tengo 19 años tengo un problema de miedo hablar en público me pongo roja constantemente y me di cuenta que esto incrementa cada vez más, yo no era así pero padezco ahora de este problema a que se debe este miedo social? Quisiera saber que hacer para tratar este problema
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que debe ser muy molesto tener la dificultad que mencionas, se puede solucionar con la ayuda psicológica adecuada, lamentablemente no hay una fórmula mágica para que este cambio…
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Ansiedad
Últimamente quiero que los momentos sean perfectos que todo salga como quiero y si no elimino todo recuerdo o gente, y me quedo triste o con cólera, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que estás lidiando con expectativas muy altas para ti mismo y para los momentos que vives, lo cual puede generar frustración cuando las cosas no salen como lo planeas. Este tipo de perfeccionismo…
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TOC
Tengo TOC y se me ha vuelto usual pensar mucho en momentos tristes y creer que mi vida es la más desafortunada, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siempre hay algo más que se puede hacer ante cualquier problema o situación, así tengas un diagnóstico complicado como es el TOC. Te sugiero reevaluar tu medicación (en caso tomes) o acudir…
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Ikagi
El ikigai funciona? Hay alguna otra técnica más eficaz que me ayude a descubrir lo que me gusta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buena pregunta. El ikigai puede ser útil como punto de partida, pero no es una fórmula mágica. A veces se queda en algo muy teórico: piensas mucho, pero avanzas poco.
Si realmente…
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Pareja
Informacion sobre la terapia de pareja, en que consiste?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en la terapia de pareja bajo el enfoque que manejo de terapia breve centrada en soluciones, se centra en identificar y desarrollar soluciones prácticas para los problemas de la pareja, en…
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Ansiedad social
Buenos días:
En primer lugar agradecer su tiempo y la respuesta que puedan darme. Mi consulta es la siguiente: Tengo un hijo de 20 años, desde pequeño siempre ha sido tímido, en el colegio sufrió de cierto bulling, luego en los últimos 5 años se ha acrecentado su miedo a estar rodeado…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, gracias por compartir esto con tanta preocupación y cuidado hacia su hijo.
Por lo que describe, no se trata solo de timidez. Su hijo está experimentando ansiedad social…
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Ansiedad
Sufro de ansiedad y depresión por una chica que me gusta pero no se si esta jugando con mis sentimientos ya me le declare 5 veces y dice para conocernos mas cada vez que salimos yo pago todo, sera solo por que pago todo? O debo seguir ella me dice que por su religión cristiana debe conocer bien…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por decirlo así de claro.
Voy a ser directa contigo, porque lo necesitas: esto ya te está haciendo daño. No solo emocionalmente, sino en áreas importantes de tu vida (estudios, consumo…
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Mi esposa en la actualidad esta
Mi esposa en la actualidad esta internada en salud mental y no reconoce que tuvo una crisis me hecha la culpa, es la tercera vez que ella se interna dejo de medicarse hace cinco meses y en la actualidad no admite el trastorno, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento la difícil situación que estás atravesando con tu esposa. Aquí hay algunas sugerencias:
- Comunica tus preocupaciones de manera compasiva.
- Participa en sesiones de terapia…
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Hola, tengo 17 años actualmente
Hola, tengo 17 años actualmente estudio la carrera de odontologia por presion social, pero ya no quiero seguir con esto, me gusta las leyes y la politica, ayuda. Como afronto mi problema?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por decirlo tan directo.
Voy a empezar cuestionando algo importante: no es que “tengas un problema para decidir”… ya decidiste. No quieres seguir en odontología y te interesan…
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Tengo problemas de depresion por
Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por decirlo así de claro. Primero, algo importante: no es falta de fuerza de voluntad. Comer dulce en esos momentos suele ser una forma rápida de regular la emoción. El problema no es el…
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Porque yo no puedeo decidir por
Porque yo no puedeo decidir por una carrera para estudiar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es una muy buena pregunta.
Muchas veces no es que “no puedas decidir”, sino que hay algo detrás que lo está haciendo difícil: dudas sobre ti mismo, miedo a equivocarte, presión externa o…
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Terminé una relación de 3 años
Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Es completamente comprensible que, después de una relación de 3 años, sientas que te cuesta cerrar ese capítulo, especialmente si siguen compartiendo…
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Sufro de hipertension, esto se
Sufro de hipertension, esto se me a complicado porque he recibido una fuerte impresión por una mala noticia , que me produce insomnio y todo mi sistema nerviosos esta alterado, tengo dolores fuerte en la cabeza, ¿Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. Cuando atravesamos una fuerte impresión o una mala noticia, es natural que el cuerpo reaccione con síntomas físicos intensos, sobre todo…
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Algunos tips para manejar mejor
Algunos tips para manejar mejor la depresión y ansiedad?
Luego de varios años me doy cuenta que convivir con ambas, se que debo ir a un especialista pero aún no puedo por asuntos económicos. Estoy tratando con el deporte.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Qué bueno que ya estás haciendo algo como el deporte, eso no es menor. Y también voy a ser honesta contigo: “aprender a convivir con la depresión y la ansiedad” no debería ser el objetivo final,…
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Le hice daño a mi pareja luego
Le hice daño a mi pareja luego de una traición, no puedo dormir ni tengo ganas de comer, no paro de llorar y siempre pienso en su cara derramando lágrimas. Ella me perdonó pero dice que la relación ya no es la misma, pero estamos intentando salvarla. Tenemos miedo de que no vuelva a funcionar.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el sentimiento de culpa que tienes es propio de una situación así y nos indica que te das cuenta de las desiciones que tomaste y del daño causado. Ella puede haberte "perdonado"…
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Como afrontar la terapia de parejas
Como afrontar la terapia de parejas si mi pareja dice si continuamos la relacion pero tu haz la terapia solo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo ideal es que ambos asistan, sin embargo, podemos trabajar sobre aspectos de su relación de forma individual y así también lograr ciertos cambios y/o mejoras en su pareja. Recuerde que…
Preguntas populares
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Buenas doctor a mí pregunta es. Yo soy irregular y tome mi pastilla correctamente cuánto tiempo tar
Hola. Si tomaste la pastilla anticonceptiva de forma correcta, la menstruación…