Preguntas de pacientes (79)

Parece que estás lidiando con expectativas muy altas para ti mismo y para los momentos que vives, lo cual puede generar frustración cuando las cosas no salen como lo planeas. Este tipo de perfeccionismo… Ver más

Hola, siempre hay algo más que se puede hacer ante cualquier problema o situación, así tengas un diagnóstico complicado como es el TOC. Te sugiero reevaluar tu medicación (en caso tomes) o acudir… Ver más

Buena pregunta. El ikigai puede ser útil como punto de partida, pero no es una fórmula mágica. A veces se queda en algo muy teórico: piensas mucho, pero avanzas poco.

Si realmente… Ver más

Hola, en la terapia de pareja bajo el enfoque que manejo de terapia breve centrada en soluciones, se centra en identificar y desarrollar soluciones prácticas para los problemas de la pareja, en… Ver más

Buenos días, gracias por compartir esto con tanta preocupación y cuidado hacia su hijo.

Por lo que describe, no se trata solo de timidez. Su hijo está experimentando ansiedad social… Ver más

Gracias por decirlo así de claro.
Voy a ser directa contigo, porque lo necesitas: esto ya te está haciendo daño. No solo emocionalmente, sino en áreas importantes de tu vida (estudios, consumo… Ver más

Si estás considerando acudir a un psicólogo, ya has dado un paso importante. Mientras llega tu consulta, puede ser útil evitar buscar constantemente información sobre enfermedades o revisar repetidamente… Ver más

Lamento la difícil situación que estás atravesando con tu esposa. Aquí hay algunas sugerencias:
- Comunica tus preocupaciones de manera compasiva.
- Participa en sesiones de terapia… Ver más

Hola, gracias por decirlo tan directo.
Voy a empezar cuestionando algo importante: no es que “tengas un problema para decidir”… ya decidiste. No quieres seguir en odontología y te interesan… Ver más

Gracias por decirlo así de claro. Primero, algo importante: no es falta de fuerza de voluntad. Comer dulce en esos momentos suele ser una forma rápida de regular la emoción. El problema no es el… Ver más

Es una muy buena pregunta.
Muchas veces no es que “no puedas decidir”, sino que hay algo detrás que lo está haciendo difícil: dudas sobre ti mismo, miedo a equivocarte, presión externa o… Ver más

Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. Es completamente comprensible que, después de una relación de 3 años, sientas que te cuesta cerrar ese capítulo, especialmente si siguen compartiendo… Ver más

Siento mucho que estés pasando por un momento tan difícil. Cuando atravesamos una fuerte impresión o una mala noticia, es natural que el cuerpo reaccione con síntomas físicos intensos, sobre todo… Ver más

Qué bueno que ya estás haciendo algo como el deporte, eso no es menor. Y también voy a ser honesta contigo: “aprender a convivir con la depresión y la ansiedad” no debería ser el objetivo final,… Ver más

Hola, el sentimiento de culpa que tienes es propio de una situación así y nos indica que te das cuenta de las desiciones que tomaste y del daño causado. Ella puede haberte "perdonado"… Ver más

Hola, lo ideal es que ambos asistan, sin embargo, podemos trabajar sobre aspectos de su relación de forma individual y así también lograr ciertos cambios y/o mejoras en su pareja. Recuerde que… Ver más

Hola, para tomar medicación para depresión necesitas acudir a un psiquiatra que defina según tu necesidad cuál es el mejor tratamiento para ti, no te automediques. Y las pastillas no será lo único… Ver más

El primer paso es buscar ayuda y escribir aquí es inicio. Estás en el camino correcto. Las situaciones difíciles a veces nos llevan a ver sólo el lado negativo de las cosas, si bien no podemos… Ver más

Es una duda más común de lo que crees.
La vocación no suele aparecer como una “revelación clara”. En la mayoría de casos, se construye, no se descubre de un día a otro.

Si hoy… Ver más