Preguntas de pacientes (63)
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Pensamientos obsesivos
Hola, reciba mi cordial saludo, quisiera saber cómo podría yo quitarme pensamientos rumiantes u obsesivos, ya que me atormentan y no me deja la libertad de ideas? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vivir con pensamientos obsesivos o rumiantes puede ser muy agotador, sobre todo cuando sientes que no puedes soltarlos. Lo importante es saber que no estás solo y que estos pensamientos no definen…
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Ansiedad
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento saber de tu ansiedad, pero es alentador que hayas sentido mejoras. Aquí hay algunas sugerencias:
- Considera la terapia breve centrada en soluciones para abordar la ansiedad.
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Ansiedad
Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por tu pregunta. Cuando estamos en medio de un ataque de ansiedad, algunas técnicas pueden ayudar a “despertar” al cuerpo y traerlo al presente, como mojarse la cara con agua fría o sostener…
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Ira
Que hacer ante un problema de descontrol de ira con agresividad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cuando la ira se vuelve difícil de controlar y aparece con agresividad, lo primero es reconocer que no es solo un “problema de carácter”, sino una señal de que hay algo dentro que necesita ser…
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Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás sintiendo es muy válido. Cuando una relación se vuelve una montaña rusa emocional —con momentos muy lindos y otros muy dolorosos— es normal sentirse confundida, con miedo, tristeza…
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Fobia social
Buenos días, el motivo por el que quiero recurrir a un psicólogo es porque me intimido ante las miradas fijas de ciertas personas, de quienes no me generan confianza, y también cuando siento que soy el centro de atención me pongo roja (más mi nariz y eso me incomoda mucho, ya que para mí que…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, gracias por compartirlo con tanta claridad.
Lo que describes suele estar relacionado con ansiedad social: una reacción donde el cuerpo se activa cuando sientes que estás…
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Insomnio crónico
Buenas días, quisiera saber que te terapia puede recibir mi novio el sufre de insomnio ya hace como tres años consume pastillas para dormir sin embargo ahora le afectando en su estado de ánimo tiene cambios repentinos bruscos y la verdad quisiera saber como ayudarlo a que especialidad en psicología…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, gracias por confiar en preguntar esto.
Por lo que comentas, tu novio no solo está lidiando con insomnio, sino también con cambios en su estado de ánimo, y eso ya nos habla de…
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Hipnosis
¿Se puede olvidar un mal momento o recuerdo ocurrido gracias a la hipnoterapia, ya sea un problema de pareja u otro mal momento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible querer “borrar” un mal recuerdo cuando duele, pero la hipnoterapia no hace que olvides lo ocurrido ni elimina recuerdos como si se borraran.
Lo que sí puede hacer —cuando…
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Fobia social
Buenas Noches...reciban cordial saludo. Tengo 24 años y sufro de fobias, miedo a los ruidos ligeros, grave o fuertes, y tambien tengo miedo al publico, cuando me siento rodeado de personas me empiezan a temblar las piernas, sufro de nerviosismo, palpitaciones rapidas, sudoracion y me sonrojo…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches, gracias por compartir algo tan personal.
Lo que describes no es poca cosa, y es importante decirlo claro: no es solo timidez. Hay varios elementos que se están mezclando…
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Orientación
Buenas tardes. Mi esposo y yo llevamos 8 años juntos, nos casamos hace unos meses. Tenemos una vida íntima muy buena, nos llevamos bien, problemas en casa los normales, siempre los solucionamos. El problema es que lo e visto en algunas ocasiones(4 para ser exacta) durante estos años en conversaciones,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es muy difícil la situación que comentas, tienen un problema que deben resolver y es natural que luego de situaciones de traición a la confianza, la persona afectada (en este caso tú), quede…
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Antisocial
Buenas, quisiera saber como puedo ayudar a una persona antisocial y depresiva? Tiene 16 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Es muy valioso que quieras ayudar a esta persona de 16 años que está pasando por un momento difícil. Es importante ofrecerle apoyo sin presionarle a hacer cosas para las que aún no está…
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Terapia de pareja
Quiero salvar mi matrimonio por que yo la engañe varias veces cuantas terapias necesitamos yo y mi esposa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, como refieren mis colegas, no podemos saber de antemano el número de las sesiones que tendrán que tener, eso va a depender del esfuerzo y compromiso que le pongan a las sesiones y de lo que…
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Pareja
Buenas tardes. Durante varios años en la relación con mi pareja hubieron muchos insultos y humillaciones de parte de él. Y yo lo acepte , después de un tiempo empecé a dejar de sentir deseo sexual por el, y ahora siento que ya no puedo seguir con el por que me duele todo lo que me hizo pasar.…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es evidente que la etapa anterior de tu relación no ha sido superada y que todo ese daño hizo que tus sentimientos hacia tu pareja cambien. El amor se puede recuperar si ambos lo desean,…
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Pareja
Bueno, soy casada pero a los 9 meses de casados mi esposo se fue de la casa porque dice que ya no siente lo mismo por mi porque ahora es más importante el trabajo y generar dinero. Estoy sufriendo mucho por eso y el dice que no se entiende porque está reaccionando así, y le afecta como estoy…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te sugiero iniciar por ti, para tomar decisiones adecuadas para ti misma y aceptar lo que viene. Van a haber respuestas que no podremos tener y tendrás que vivir con eso, la terapia te va…
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Depresión
Buenas tardes, tengo 22 años y acabo de terminar mi carrera. Soy una buena alumna, en teoría me va bien en todo. Mis padres creen que estoy bien, es que vivo sola, con mi hermana.
El problema es que no me siento bien, siento que no sé ni quién soy. De adolescente era bastante problemática,…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir algo tan profundo. Lo que estás viviendo no es un “capricho”, y mucho menos algo que se soluciona con una “cachetada emocional”. Lo que describes habla de un dolor sostenido…
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Sueños
Tengo sueños y recuerdo perfectamente casa detalle , suelen ser de lo más variados. Desde que mato a alguien que me acosa, hasta que busco verduras en el mercado o veo arcoiris al revés . El problema es que me levanto muy cansada, me cuesta despertar. Últimamente me estoy enfrentando a una situación…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, tu preocupación se está trasladando a tus sueños, los estás recordando más y no tienes un descanso adecuado. El estrés diario a veces nos pasa factura de esa manera. Te sugiero mejorar tus…
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Pareja
Por qué me ilusiono tan rápido con los hombres con los que salgo y termino muy mal emocionalmente, me siento muy deprimida y tiendo a llorar casi todos los días, síntiendo un gran vacío en mi, por favor ayúdenme
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La ilusión forma parte natural del enamoramiento y no tendría que ser necesariamente algo negativo. Parece que necesitas ir más despacio en tus relaciones porque magnificas a la otra persona y…
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Celos
¿Que nombre recibe los celos enfermizos, imaginarios, y está considerada como enfermedad mental?¿Cual es el tratamiento?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, su nombre es celotipia. Lo ideal es conversar para determinar si es que es necesario el apoyo de psiquiatría, dependiendo de la gravedad y afectación que esto tiene en su vida.
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Infidelidad
Buenas llevo una relación de 7 años con mi pareja la cual me ha sido infiel y ahora me es imposible confiar en ella y controlar mis celos ya que en este momento siento que tambien me esta engañando por que tiene oculto su celular y no contesta llamadas cuando esta a mi lado que debo hacer siento…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, superar una infidelidad nunca es fácil, evidentemente la confianza no ha retornado luego de esa experiencia y cualquier conducta ahora puede parecerte sospechosa. Te sugiero acudir a terapia…
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Agresividad
Solo quisiera ayuda para no decir lo primero que sale de mi boca y cambiar mis reacciones y mi manera de ser. Como me podrían ayudar? Esta destruyendo mi familia
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por tu honestidad. Reconocer que algo en nuestras reacciones está afectando a quienes queremos ya es un gran paso, y no es fácil hacerlo. En terapia podemos trabajar justo eso: aprender…
Preguntas populares
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Buenas doctor a mí pregunta es. Yo soy irregular y tome mi pastilla correctamente cuánto tiempo tar
Hola. Si tomaste la pastilla anticonceptiva de forma correcta, la menstruación…