Preguntas de pacientes (165)

  • Buenas tengo 25 años e intentado

    Buenas tengo 25 años e intentado de todo y no puedo bajar de peso tengo 40 kilos de sobrepeso quisiera saber si la psicoterapia me podria a ayudar a bajar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con mis colegas, hay que evaluar su situacion medica y emocional, las terapias o a que se refiere con haber hecho "de todo" le sigiero buscar un psicologo terapeuta que en primer lugar le ayude a manejar sus pensamientos, emociones, ver porque tiene sobrepeso y le ayude con la derivacion al endocrinologo pueden ser muchos factores quimicos en su cuerpo hasta una deficiencia de vitamina B12 o quiza un tema ee ansiedad que le hace comer mas de lo que su cuerpo necesita. Busque terapia psicologica y encocrinologia. Espero haberle ayudado


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    Psicoterapia

  • Porque yo no puedeo decidir por

    Porque yo no puedeo decidir por una carrera para estudiar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con mis colegas, y quisiera decirte que actualmente estas en El comun denominador de la mayoría de jóvenes, la Pandemia nos ha hecho ver la vida de forma diferente y quizá ello también te haya generado dudas. Muy aparte de encontrar la carrera de acuerdo a Tus gusto's, habilidades y talentos busca algo que te guste hacer no porque sea algo que "te dará dinero" Muchas veces elegimos por razones equivocadas. Recuerda es algo para toda tu vida y es mejor perder o mejor dicho invertir un año en pensarlo Bien que perder 5 o mas años estudiando algo que no te gusta. Mi recomendación habla con las personas que ya se desempeñan en las Carreras que estas evaluando, entrevistalos, conversa con ellos, evalua los temarios y haz una lista. Por pros y cons. Y si aún así no te decides pide ayuda a un psicólogo(a) para que te ayude a autoconocerte y ver si no hay otro tipo de impedimento. Saludos estamos para servirte.


  • Terminé una relación de 3 años

    Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Las fases de una ruptura amorosa son muy similares a las de un duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Puede que este pasando por la etapa depresiva si es así pronto lo superará. De no ser así y si las emociones le impiden llevar su vida y actividades de forma normal, le aconsejo visitar un psicoterapeuta. Saludos


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    Primera visita Psicología

  • Por que he perdido el deseo se

    Por que he perdido el deseo sexual?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con mis colegas sin la informacion completa no se puede definir; es recomendable en primer lugar urologo o ginecologo según sea el caso y luego buscar ayuda terapeutica muchas veces tenemos bloqueos que nos impiden disfrutar de una relación de pareja plena


  • Tengo 49 años de edad, ya no

    Tengo 49 años de edad, ya no menstruo durante 5 meses, me duele todo el cuerpo, me dijeron que no puedo consumir hormonas, porque tengo miomas, que puedo hacer?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Por experiencia, sugiero que tambien busque ayuda psicologica ya que en este tiempo las mujeres nos volvemos mas sensibles, hay muchos cambios de humor, incluso hay inestabilidad emocional, ansiedad entre otras cosas, la ayuda terapeutica es muy efectiva en estos casos ya que le ayudara a visualizar y manejar la situacion de otra forma


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    Terapias mente-cuerpo

  • Sufro de hipertension, esto se

    Sufro de hipertension, esto se me a complicado porque he recibido una fuerte impresión por una mala noticia , que me produce insomnio y todo mi sistema nerviosos esta alterado, tengo dolores fuerte en la cabeza, ¿Que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Te sugiero asistir a una psicoterapia, en ella podemos ayudarte a sanar la impresión por la mala noticia, acomodar tus horarios de sueño y mejorar tu sistema nervioso, que probablemente sea lo que te está causando los dolores de cabeza. Puedes solicitar una cita conmigo o con la psicoterapeuta de tu confianza, estamos para ayudarte.


  • Mi abuelita de 81 años, presenta

    Mi abuelita de 81 años, presenta mareos desde hace dos años, ha sido evaluada por otorrino y neurólogo pero no le han podido quitar definitivamente, qué podemos hacer?a quien acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con la doctora Osorio, con la edad muchas personas generan un Trastorno Ansioso Depresivo y en algunas ocasiones la familia no se da cuenta, pues consideran que la depresión es igual a "estar triste", lo cual no siempre es necesario para el diagnóstico, en las personas mayores, hay otro tipo de sintomatologia que evaluar. Le sugiero que visite a un psicólogo para que vean si es necesario seguir terapia únicamente o si es necesario derivarla para medicación psiquiatrica, la cual es muy buena en casos de personas de la tercera edad pues les ayuda en muchos otros aspectos de su vida, estado de ánimo, ganas de vivir, etc.
    También se debe considerar que para su abuelita el sentirse así es algo "normal" de la edad y probablemente se encuentre reticente a hablar con el especialista por lo que hay que conversar con ella para que acepte una primera cita, lo ideal es que terapeuta y paciente creen vínculo de confianza para que la terapia funcione. Atentos saludos


  • En estos ultimos meses me he sentido

    En estos ultimos meses me he sentido con angustia debido a la alta demanda laboral y carga emocional que esto implica, lloro bastante y duermo mal, pero me gusta lo que hago ya que siento que ayudo a los niños a estar protegidos, no se que hacer.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Te felicito por buscar ayuda pero aun mas por amar tu trabajo, eso dice mucho de tu persona, mas aun si ea un trabajo donde ayudas a los demas. Como psicologa entiendo lo que te sucede ya que.a veces nos cargamos con los problemas ajenos. Lo recomendable seria que busques terapia psicologica estoy segura que te sentiras mucho mejor pues aprenderas tecnicas para manejar las situaciones diarias del trabajo y podras dormir mejor. Espero haberte ayudado.


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    Psicoterapia

  • Tengo ansiedad y depresion estoy

    Tengo ansiedad y depresion estoy tomando alprazolam y fluoxetina pero el psicologo me recomendo que me evalue un psiquiatra para un diagnostico mas preciso, para que me pueda ayudar con las terapias. Es necesario acudir? porque las pastillas me han relajado bastante.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Totalmente de acuerdo con mis colegas, la medicación debe ser recetada y supervisada por un psiquiatra o médico tratante, el psicólogo no está autorizado a recetar ni a sugerir medicinas, eso va en contra la ética profesional.
    Le sugiero buscar terapia psicológica y farmacológica debidamente supervisada, los psiquiatras son los indicados para darle un mejor diagnóstico y los psicólogos damos la ayuda terapeutica necesaria para manejar la ansiedad y la depresión.


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    Psicoterapia

  • Algunos tips para manejar mejor

    Algunos tips para manejar mejor la depresión y ansiedad?

    Luego de varios años me doy cuenta que convivir con ambas, se que debo ir a un especialista pero aún no puedo por asuntos económicos. Estoy tratando con el deporte.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con mis colegas, la actividad física es importante, pero también es importante ponerse metas a corto plazo, por ejemplo levantarse temprano todos los dias, hacer determinadas actividades, el ocio excesivo aumenta la depresión y la ansiedad. Es importante aprender técnicas específicas para su caso, ya que existen muchas opciones que son genericas como el deporte, la lectura, las actividades dentro y fuera de casa, los horarios, etc. Pero cada persona es única y requiere un tratamiento único, al indicar el tema de su presupuesto le sugiero buscar ayuda en Hospitales como el Valdizan, Noguchi o Larco Herrera, no debe sentirse mal por pedir ayuda psicológica en dichos lugares y si rquiere medicación ahi le daran buenos precios hasta en los medicamentos y hay muy buenos médicos y psicologos.


  • Le hice daño a mi pareja luego

    Le hice daño a mi pareja luego de una traición, no puedo dormir ni tengo ganas de comer, no paro de llorar y siempre pienso en su cara derramando lágrimas. Ella me perdonó pero dice que la relación ya no es la misma, pero estamos intentando salvarla. Tenemos miedo de que no vuelva a funcionar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    En primer lugar usted tendría que buscar apoyo psicológico para ambos, inicialmente por separado para que ambos curen sus heridas. Normalmente la traición tiene alguna raíz inicial y hay que ver con usted sus temas personales y emocionales, por lo que comenta podría estar pasando por un stress posttraumatico o incluso una depresión por lo cual es urgente que busque apoyo psicológico, y en el caso de su pareja también ayudarle a pasar este tiempo difícil. Tambien se tendría que evaluar el "daño" que usted menciona si es solo emocional o ha habido daño fisico de su parte hacia ella, todo tiene solución si ambos quieren y están de acuerdo en poner de su parte para mejorar como personas y como pareja, luego de un tiempo que lo determinará su psicoterapeuta podrán llevar terapia de pareja para ver sus temas en conjunto, pero inicialmente debe ser de forma individual. Lo felicito por haber tomado el primer paso del perdón ahora restaurar la relación si bien toma tiempo es posible! Saludos


  • Como afrontar la terapia de parejas

    Como afrontar la terapia de parejas si mi pareja dice si continuamos la relacion pero tu haz la terapia solo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Coincido con mis colegas. Pareja viene de par, por lo que si su pareja no desea asistir ya no se denominaria terapia de pareja. Sin embargo, le sugiero que si ya esta en este camino continue con su psicologo (a) de forma individual, esto le ayudara a enfrentar situaciones y con el tiempo el/ella veran cambios y accederan a ir a la consulta. He tenido casos asi incluso de aquelloa que querian ir por separado y al final los resultados fueron muy buenos. Definitivamente si la relacion estuviere muy desgastada el trabajo es de a dos y quiza su psicologo le recomiende alejarse de una relacion toxica, todo depende del caso. Le recomiendo hacer terapia individual de una u otra forma siempre saldra mejor. Que le vaya muy bien


  • Mareo constante hace 20 días con

    Mareo constante hace 20 días con pesadez en el lado izquierdo de la cabeza y zumbido en dicho oído. Me tomaron tomografia y todo bien, pruebas con el otorrino y todo bien. Síntomas tan fuertes puede causar la ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Concuerdo con los doctores es necesaria una evaluacion psiquiatrica para que puedan darlenla farmacologia.adecuada y le sugiero buscar un psicologo terapeuta que le ayude a manejar la ansiedad, entender de donde viene ya que.en muchos casos la somatizacion es el ultimo de los sintomas. Espero haberle ayudado


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    Psicoterapia

  • tengo 20 años y siempre tengo

    tengo 20 años y siempre tengo ganas de golpearme o hacerme daño, no tengo sentimiento de culpa o remordimiento por otras personas y miento sólo para yo sentirme bien, tengo problemas con el consumo de sustancias e inestabilidad laboral, me siento muy frustrado y estoy pasando por depresión. que puedo hacer?a que especialista debo acudir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Por lo que menciona el diagnostico y tratamiento debe ser por un psicologo quien probablemente lo derive tambien a psiquiatria dependiendo de su diagnostico.
    Por los diversos indicativos que menciona pueden ser varias cosas no podemos dar un diagnostico, le recomiendo ir a un psicologo donde tambien puede pedir una evaluacion de personalidad; esto le ayudara a verse a usted mismo mas claramente y poder entenderse para que asi pueda llevar con mayor fuerza la terapia que le recomienden.


  • Con que especialidad se consulta

    Con que especialidad se consulta sobre el climaterio y la menopausia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Lo primero es ir a un ginecologo, tambien es probable que le recomienden luego ir a endocrinologia ya que con el climaterio tambien hay ciertos cambios en hormonas tiroideas que pueden requerir atencion.
    Asimismo, muchas mujeres entran en cambios emocionales (mal humor, depresion, etc) por lo que en ese caso le recomendaria llevar terapia psicologica para que la ayuden a sobrellevar todos estos cambios de manera adecuada y pueda aprender tecnicas para manejar sus emociones de aqui en adelante. La menopausia no tiene que ser un problem,a es una etapa de madurez y libertad de la mujer que bien tratada puede ser la entrada a sus mejores años. Saludos


  • Hay tratamientos que no sean muy

    Hay tratamientos que no sean muy costosos para adictos a fumar marihuana?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Ciertamente, su decisión y deseo de participar en la terapia y su recuperación es lo más importante en el tratamiento. En los seguros sociales y hospitales existen departamentos de psiquiatría y psicología a los que pueden acudir para curar su adicción y problemas que hayan conllevado a la misma, así mismo puede asistir a reuniones de NA (Narcoticos Anónimos) es cuestión que lo busque en internet de su país.
    Como ve, usted ya dió el primer paso lo siguiente es sólo seguir caminando en busca de su total recuperación y sobre todo al seguir una terapia constante descubrirá el porqué busco las drogas y podrá sanar las heridas que lo llevaron a ello.
    Le deseo lo mejor.


  • Tengo una depresión por una relación,

    Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Ciertamente, en estos casos donde las emociones son vulneradas por el termino de una relacion, la terapia psicologica en la mayoria de las veces por si sola es de gran ayuda, sin embargo dependiendo del caso el psicologo podria derivarlo a psiquiatria para la respectiva medicacion, la cual se le dara de acuerdo al caso y a su organismo no todas las medicinas son para todas las personas; y no en todos los casos es necesario medicarse. Saludos


  • Hay algún ansiolitico que se pueda

    Hay algún ansiolitico que se pueda tomar en la lactancia materna?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Si bien es cierto algunas medicinas se eliminan facilmente y pueden no causarle daño a traves de la lactancia, le recomiendo ver a un medico especialista para que evalue su caso y pueda recetarle lo mejor, mientras tanto le recomiendo hacer ejercicios de respiracion y tomar manzanilla con tomillo, son hierbas naturales que no tienen efectos secundarios. De todos modos seria bueno que consulte a un psicologo para que le enseñe a manejar su ansiedad ya que con un bebe la situacion siempre se vuelve mas tensa, por lo que un especialista le puede ayudar con tecnicas relacionadas a su caso.


  • cada vez que salgo a la calle se

    cada vez que salgo a la calle se me acelera el corazon no puedo respirar bien y se me seca la garganta, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Le recomiendo practicar ejercicios de respiracion y relajacion, y definitivamente consulte con un psicologo para que pueda guiarle en este tipo de ejercicios y a la vez puedan encontrar el origen de los mismos, a su vez el psicologo puede que le recomiende visitar a un psiquiatra en caso requiera medicacion, y siga con su terapia psicologica y vera que todo pasara pronto. Saludos


  • tengo menopausia y tengo muchos

    tengo menopausia y tengo muchos dolores articulares el endocrinologo solo me dijo que toma la fitosoya pero me cae mal al estomago, estos dolores son normales? que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Rowena Temple

    Ciertamente hay muchas mujeres que sufren de dolores articulares en la epoca de la menopausia, seria bueno que consulte a un ginecologo para evaluar sus posibilidades de tratamiento y descartar algun problema ya que se pierde calcio en esa época por lo que es recomendable una evaluación.
    Adicionalmente le recomiendo ejercicios de relajación, respiración y estiramiento, esto le ayudará a controlar esos dolores ya que también pueden ser por el estres de la edad. Consulte con un psicologo terapeuta ya que hablar de esto es recomendable y le pueden ayudar a manejar esta situación emocional.


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