Como afrontar la terapia de parejas

El psicoterapeuta de pareja les solicitará a ambos asistir a terapias o evaluaciones individuales y de acuerdo a eso decidirá el método de trabajo según sus criterios.
No hay peor paciente que aquel que no ve sus problemas.
Asistir a terapia forzado o asignar que en una relación de pareja las dos funciones corresponden a uno de los miembros no es poco frecuente, en todo caso que asista primero a funcionar como corroborados de la información.
La terapia individual en estos casos también es útil pues nos puede ayudar a tomar decisiones o terminar relaciones

La terapia de Pareja es siempre de dos, pues no se puede asumir toda la responsabilidad de los conflictos sobre una sola de las partes. Lo ideal es que ambos participen y asuman el nivel de responsabilidad en el funcionamiento de la pareja. Por otro lado es recomendable también que si no se obtiene un acuerdo en conjunto, se asista individualmente a la terapia, para ayudar a aclarar puntos de vista a manera personal y luego se pueda tomar con mayor determinación una decisión personal. Un fuerte abrazo!

Coincido con mis colegas. Pareja viene de par, por lo que si su pareja no desea asistir ya no se denominaria terapia de pareja. Sin embargo, le sugiero que si ya esta en este camino continue con su psicologo (a) de forma individual, esto le ayudara a enfrentar situaciones y con el tiempo el/ella veran cambios y accederan a ir a la consulta. He tenido casos asi incluso de aquelloa que querian ir por separado y al final los resultados fueron muy buenos. Definitivamente si la relacion estuviere muy desgastada el trabajo es de a dos y quiza su psicologo le recomiende alejarse de una relacion toxica, todo depende del caso. Le recomiendo hacer terapia individual de una u otra forma siempre saldra mejor. Que le vaya muy bien

Simplemente no se puede. Si su pareja admite que hay problemas de pareja pero quiere que Ud. se haga cargo con terapia, entonces... hágale caso, pero para entender por qué está con una persona que no quiere comprometerse y, tal vez, encontrar la forma de hacerle entender que es importante que sean ambos quienes asumen la responsabilidad.

Podrías intentar evaluar el caso con un terapeuta que realice terapia individual y de parejas, lo más importante es que puedas encontrar una solución al malestar que vienen teniendo. Es el profesional quien te debe indicar lo más adecuado.

Si una de las partes condiciona la terapia de pareja sería importante que el especialista explique los requisitos mínimos necesarios para la misma.
Saludos

Hola, lo ideal es que ambos asistan, sin embargo, podemos trabajar sobre aspectos de su relación de forma individual y así también lograr ciertos cambios y/o mejoras en su pareja. Recuerde que una pareja es un sistema y por ende cualquier cambio en uno de los miembros afectará al otro. Buscar a un especialista sería lo más recomendable.

Muchas veces acude a la primera sesión uno de la pareja para motivar al otro. Lo ideal es que vayan los dos, pero también con toda la confidencialidad hay que entender a cada uno por separado y luego volver a juntarlos y establecer compromisos. Depende mucho también cual es del diagnóstico que se haga, eso nos dirigirá a como llevamos. Si que la pareja es un sistema es real, pero esto se aplica también a las terapias individuales. Contáctate con especialista de expeiencia , no es lo mismo ver a una pareja de 27 años que a una pareja de mas de 45 años, los cambios en su vida han sido otros.

Entiendo lo frustrante y doloroso que puede ser estar en esta situación. Tú quieres trabajar en la relación, pero sientes que estás llevando todo el peso del proceso solo. Y eso es agotador.

Quiero que sepas algo importante: La terapia de pareja funciona mejor cuando ambos están comprometidos, pero eso no significa que hacer terapia individual no pueda ayudarte. De hecho, trabajar en ti mismo puede traer cambios significativos en la relación, incluso si tu pareja decide no participar por ahora.

¿Cómo afrontar esta situación?
1. Acepta lo que puedes y no puedes controlar.
No puedes obligar a tu pareja a ir a terapia, pero sí puedes decidir qué hacer con esta situación. Pregúntate:

¿Estoy dispuesto a continuar en una relación donde soy el único que trabaja en mejorar?
¿Es posible que, si yo cambio, la dinámica de la relación también cambie?
2. Usa la terapia individual a tu favor.
Si decides asistir solo, la terapia puede ayudarte a:
Entender mejor qué te está afectando en la relación.
Aprender herramientas para comunicarte de manera más efectiva con tu pareja.
Identificar si esta relación realmente está alineada con lo que necesitas.
Manejar la frustración y el miedo de sentir que estás solo en el proceso.

3. No asumas toda la responsabilidad de la relación.
Es bueno que quieras mejorar, pero una relación es de dos. Si solo uno trabaja y el otro no, es importante preguntarte cuánto tiempo puedes sostener ese esfuerzo sin sentirte agotado o insatisfecho.

4. ¿Puede tu cambio motivar a tu pareja?
A veces, cuando una persona en la relación empieza a trabajar en sí misma y mejora su comunicación, su gestión emocional y su claridad, la otra persona también siente el impacto. Es posible que con el tiempo tu pareja vea los cambios en ti y decida unirse al proceso.

5. Define hasta dónde estás dispuesto a llegar.
Si con el tiempo ves que sigues sintiéndote solo en la relación, tendrás que preguntarte si esta relación te está dando lo que necesitas o si, a pesar de tu esfuerzo, sigue habiendo un desequilibrio en el compromiso.

¿Cuál es el siguiente paso?
Ven a terapia, aunque sea solo al inicio. No tienes que tomar decisiones definitivas ahora, pero sí puedes empezar a trabajar en lo que está en tus manos. La terapia te dará claridad y herramientas para que no te sientas atrapado en esta situación.

Si te animas, podemos agendar una sesión y empezar a ver qué necesitas en este momento. A veces, cuando uno empieza a sanar, la relación también empieza a cambiar. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Hola, indudablemente el compromiso de mejora en la relación de tu pareja es baja. Aunque podrías iniciar por tu cuenta la terapia porque te ayudará a darte cuenta de muchas debilidades que necesitas fortalecer para tomar decisiones propias, el empezar amarse y valorarse a si misma dará un giro en tu vida, y motivación para lograrlo.

Lo ideal si la otra parte se niega es no obligarla, luego sería útil continúe usted con una terapia individual, más adelante intente explorar qué significa ese negativa por parte de su pareja de no querer acudir a una terapia conjunta. Espero le sea útil.