Preguntas de pacientes (40)

Hola! seguro darte cuenta de esto está siendo duro para ti, imagino lo difícil que debe ser... te sugiero que inicies un proceso de terapia psicológica, generalmente cuando nos damos cuenta que no podemos dejar de hacer algo que nos daña o daña a nuestro entorno es una señal para buscar apoyo. Probablemente, al inciar tu proceso de psicoterapia indaguen en el nivel de impulsividad/control de impulsos, pero descuida, que el ser consciente de ésto es un gran paso. Un abrazo!

Hola! Siento mucho la situación por la que estás pasando, imagino lo difícil que debe de ser vivir aún con esa emoción. Quiero contarte que la terapia de esquemas podría ser una opción bastante útil, trabajamos con reescribir situaciones significativas para ir modificando ciertos pensamientos y vivir nuestras emociones durante el proceso a modo de construir una nueva historia.

Buenas tardes. Entiendo su preocupación, especialmente porque parece que han intentado buscar ayuda anteriormente y sienten que el problema persiste.

Por lo que describe, me llama la atención que su hijo no solo se enoje, sino que experimente una reacción emocional muy intensa cuando se siente molestado o expuesto a determinadas situaciones. El hecho de que llegue a temblar sugiere que su cuerpo entra en un estado de activación muy elevado, como si estuviera respondiendo a una amenaza o una situación que le resulta especialmente difícil de tolerar.

Es importante señalar que la ira muchas veces no es la emoción principal, sino la forma en que se manifiestan otras emociones más profundas, como la vergüenza, la sensación de injusticia, el miedo, la frustración o sentirse herido. Por ello, trabajar únicamente el "control de la ira" no siempre es suficiente si no se comprende qué está ocurriendo emocionalmente detrás de esas reacciones.

También sería importante explorar con más detalle cómo son esas bromas en el colegio, si existe una historia de burlas, rechazo, dificultades sociales, sensibilidad emocional elevada o alguna condición del neurodesarrollo que pueda estar influyendo en la forma en que interpreta y responde a estas situaciones.

Respecto a su consulta sobre una posible causa neurológica, no necesariamente estamos frente a un problema de este tipo. Sin embargo, cuando las dificultades son persistentes, generan mucho malestar o afectan significativamente el funcionamiento del niño, puede ser recomendable una evaluación integral que permita descartar o identificar cualquier factor emocional, conductual o neuropsicológico relevante.

Mi recomendación sería buscar una evaluación más amplia que ayude a entender el origen de estas reacciones y no solo sus manifestaciones externas. Comprender qué le ocurre suele ser el primer paso para ayudarlo de manera efectiva.

Tengo un centro de terapia psicológica llamado SEREN Psicoterapia Integral, donde contamos con psicólogas especializadas en niños y adolescentes. Trabajamos desde una comprensión profunda de las emociones y del contexto de cada niño, por lo que estaríamos encantados de orientarla y ayudarla a encontrar el abordaje más adecuado para su hijo.

Hola. La buena noticia es que la fobia social tiene tratamiento y muchas personas logran mejorar significativamente su calidad de vida. Más que pensar en "curarla" como si desapareciera de un día para otro, solemos hablar de aprender a manejar la ansiedad, reducir el miedo y recuperar la capacidad de hacer aquellas cosas que hoy se sienten imposibles o muy difíciles.

Por lo que describes, parece que la ansiedad social está teniendo un impacto importante en tu vida, especialmente porque ha comenzado a limitar oportunidades laborales y actividades que son importantes para ti. Los síntomas que mencionas, como sonrojarte, sentir palpitaciones, escalofríos o una intensa ansiedad en situaciones sociales, son experiencias frecuentes en personas que atraviesan este tipo de dificultades.

Muchas veces se genera un círculo donde el miedo lleva a evitar entrevistas, reuniones o interacciones sociales; esa evitación produce alivio temporal, pero termina reforzando la idea de que esas situaciones son peligrosas o imposibles de afrontar. Con el tiempo, la ansiedad suele hacerse más fuerte y la confianza en uno mismo disminuye.

Por eso, uno de los objetivos de la terapia es ayudar a la persona a comprender qué mantiene ese miedo, fortalecer su seguridad personal y recuperar progresivamente aquellas actividades que ha ido evitando. En algunos casos, cuando los síntomas son muy intensos, también puede ser útil una evaluación psiquiátrica complementaria.

Tengo un centro de terapia psicológica llamado SEREN Psicoterapia Integral, donde trabajamos frecuentemente con personas que presentan ansiedad social, ataques de pánico, inseguridad y dificultades relacionadas con la autoestima. Podemos orientarte y ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado para tu situación.

Y algo importante: el hecho de que lleves varios años lidiando con esto no significa que estés condenado a seguir igual. He visto muchas personas que pensaban que nunca podrían sentirse cómodas frente a otros y, con el acompañamiento adecuado, lograron volver a estudiar, trabajar, relacionarse y recuperar espacios importantes de su vida.

Hola! Te sugiero que puedas comenzar con un proceso de psicoterapia, de esta forma podrás identificar que cambió para que sientas miedo al hablar en público. Asimismo, por lo que describes podría ser que esta situación te esté generando ansiedad, es importante que esto pueda trabajarse pronto para cuidar tu bienestar psicológico. En terapia te podrán proporcionar un espacio para entender lo que esta sucediendo y posteriormente, brindarte diversas técnicas y estrategias para sobrellevar estas situaciones. Un abrazo!

Hola! Lo que describe es algo que puede ocurrir con frecuencia en personas que presentan TOC. A veces, además de las obsesiones, la mente puede quedar atrapada en ciclos de rumiación donde se revisan una y otra vez recuerdos dolorosos, errores del pasado o comparaciones con otras personas. Cuando esto sucede durante mucho tiempo, es fácil llegar a conclusiones como "mi vida es la peor" o "soy la persona más desafortunada", aunque esas conclusiones suelen estar influenciadas por el estado emocional del momento.

Algo importante es reconocer que el hecho de tener un pensamiento no significa que sea una realidad objetiva. Cuando estamos tristes, ansiosos o agotados emocionalmente, nuestro cerebro tiende a enfocarse más en las pérdidas, injusticias o aspectos negativos de nuestra historia, dejando en segundo plano otras experiencias que también forman parte de nuestra vida.

Más que intentar convencerse de que todo está bien o luchar constantemente contra esos pensamientos, suele ser útil explorar qué emociones, necesidades o heridas están detrás de ellos. En muchas ocasiones, la rumiación termina convirtiéndose en una forma de permanecer atrapado en el sufrimiento sin llegar realmente a procesarlo.

Si nota que estos pensamientos son persistentes, le generan mucho malestar o están afectando su calidad de vida, le recomendaría buscar apoyo psicológico especializado. El tratamiento puede ayudarle no solo a manejar las obsesiones, sino también a desarrollar una relación más saludable con sus pensamientos y emociones.

Tengo un centro de terapia psicológica llamado SEREN Psicoterapia Integral, donde trabajamos con personas que presentan TOC, ansiedad, rumiación y dificultades emocionales asociadas. Con gusto podemos orientarlo y ayudarlo a encontrar el abordaje más adecuado para su situación.

Y algo que me gustaría que recuerde: el sufrimiento que siente es real, pero eso no significa que su vida pueda resumirse únicamente a los momentos más dolorosos. Muchas veces, cuando atravesamos una etapa difícil, nuestra mente nos muestra una versión incompleta de nuestra propia historia.

Hola! Es bastante interesante la herramienta por la cual consultas, esta dentro de una terapia alternativa. Por lo que he podido visualizar tiene 4 dimensiones importantes para encontrar la "razón de ser/o de vivir". Considero que cada uno/a es único/a por naturaleza y que por esa razón existen diferentes tipos/corrientes de terapias psicológicas que nos ayudan en nuestras distintas necesidades. Lo que todas tienen en común es buscar el bienestar de la persona, la diferencia es que todas proponen diferentes formas, algunas basandose en investigaciones cientificas como te comentaban algunos de mis colegas y otras de forma más subjetiva (no quiere decir que por no tener validez cientifica no vaya a funcionar) por ser una pseudociencia. Te sugiero que lo intentes y en caso no te guste, averigües un poco más de las diferentes corrientes psicológicas que existen (psicoanalítica, cognitivo conductual, humanista, sistémica, terapia de esquemas, etc.) En mi caso, yo ejerzo la terapia de esquemas, que es un modelo integral que utiliza las principales herramientas de las diferentes corrientes para según la necesidad de mis pacientes aplicar las técnicas que considero podrían hacer match con su caso. Espero haberte ayudado!

Hola! Sé que puede ser difícil decidir el acudir con un especialista, a veces nuestro propio mecanismo de defensa nos lleva a aplazar algunas cosas que necesitamos de forma urgente, sobre todo cuando se trata de nuestra salud. Le recomiendo que mientras tanto pueda identificar o cuestionarse el que impide poder comenzar un proceso de terapia. Asimismo, el identificar si finalmente el aplazarlo contribuye a que disminuya esta situación o al contrario.

Hola! La terapia EDMR posee evidencia científica para abordar y sobrellevar el trauma. Estoy certificada en ASLATES para abordar el trauma y estrés post traumático, a través de las técnicas principales de EMDR, brainspotting e hipnosis ericksoniana, las cuales también se complementan con mi formación en terapia de esquemas.

Hola. Lo primero que quisiera decirle es que, por lo que describe, no parece que usted sea una mala madre ni que haya fracasado. De hecho, se percibe a una mamá que ha estado intentando ayudar a sus hijos durante mucho tiempo y que está cargando con una situación muy demandante y agotadora.

Cuando un niño tiene TDAH, las dificultades no se limitan únicamente a estar inquieto o distraerse con facilidad. También pueden existir problemas para controlar impulsos, anticipar consecuencias, regular emociones y detener una conducta antes de actuar. Esto puede hacer que los niños golpeen, empujen o reaccionen impulsivamente sin medir completamente el impacto que tienen sus acciones en los demás, aunque eso no significa que sean malos niños ni que lo hagan con intención de dañar.

Entiendo también lo frustrante que puede resultar recibir constantes quejas del entorno. Muchas familias de niños con TDAH terminan sintiéndose juzgadas o culpabilizadas, cuando en realidad están enfrentando desafíos que requieren comprensión, estrategias específicas y trabajo conjunto entre la familia y el colegio.

Algo importante es que sus hijos necesitan aprender habilidades de autocontrol y regulación, pero también que los adultos de su entorno comprendan cómo funciona el TDAH. Los castigos, las llamadas de atención constantes o las críticas suelen ser insuficientes cuando el problema principal es la impulsividad.

Si actualmente no cuenta con recursos para terapia privada, le recomendaría consultar en centros de salud públicos, hospitales, centros de salud mental comunitarios o servicios psicológicos de bajo costo que puedan existir en su localidad. Muchas veces hay alternativas accesibles que pueden brindar orientación tanto a los niños como a los padres.

Mientras tanto, trate de reconocer los pequeños avances que hayan logrado, establecer normas claras y consistentes, reforzar positivamente las conductas adecuadas y mantener una comunicación frecuente con el colegio para trabajar como equipo.

Tengo un centro de terapia psicológica llamado SEREN Psicoterapia Integral. Contamos con profesionales especializadas en niños y adolescentes, incluyendo una psicóloga con experiencia en TDAH y otra especializada en trastornos del neurodesarrollo y metodología ABA. Aunque entiendo que actualmente los recursos económicos pueden ser una limitación, si en algún momento necesitan orientación sobre opciones de atención o una evaluación especializada, estaremos encantados de ayudarlos y guiarlos en el proceso.

Le envío mucha fortaleza!! Criar a dos niños con TDAH al mismo tiempo puede ser un reto enorme, pero el hecho de que siga buscando ayuda habla de una madre comprometida con el bienestar de sus hijos.

Buenas tardes. A los 3 años puede ser difícil diferenciar algunas conductas propias del desarrollo de señales que requieran una evaluación más especializada. De manera general, la rebeldía suele aparecer cuando el niño busca expresar su autonomía, poner límites a los adultos o mostrar frustración cuando algo no sale como desea. Por ejemplo, negarse a obedecer una indicación específica, hacer berrinches ante un límite o decir constantemente "no".
La hiperactividad, en cambio, suele observarse como una necesidad constante de movimiento que aparece en diferentes contextos (casa, parque, nido, reuniones familiares, etc.). El niño parece tener dificultades para permanecer quieto incluso cuando la situación lo requiere, actúa impulsivamente y le cuesta regular su actividad física en comparación con otros niños de su misma edad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que a los 3 años muchos niños son naturalmente activos, curiosos e impulsivos, por lo que no siempre una conducta inquieta indica un problema.

Mi recomendación es observar si estas conductas ocurren de forma frecuente, intensa y en distintos espacios, y si están generando dificultades significativas en su adaptación o convivencia. Ante cualquier duda, una evaluación profesional puede ayudar a diferenciar si se trata de una etapa del desarrollo o si hay algún aspecto que requiera mayor atención. En nuestro centro, SEREN Psicoterapia Integral, contamos con psicólogas especializadas en evaluación y acompañamiento de niños y adolescentes, por lo que si lo considera necesario podemos orientarla y ayudarla a encontrar el profesional más adecuado para su caso.

Hola. A los 5 meses todavía es muy pronto para hablar de hiperactividad o de un diagnóstico de TDAH. De hecho, los criterios diagnósticos se evalúan varios años después, cuando es posible observar cómo el niño regula su atención, su actividad y sus impulsos en diferentes contextos de manera consistente. A esta edad existen grandes diferencias entre bebés. Algunos duermen más, otros son más activos, curiosos, sensibles a los estímulos o demandantes de interacción. Que un bebé sea muy inquieto o tenga pocas horas de sueño no significa necesariamente que vaya a presentar hiperactividad en el futuro.

Lo más importante es observar cómo se encuentra su desarrollo general: si está creciendo adecuadamente, interactúa con las personas, responde a estímulos, alcanza los hitos esperados para su edad y su pediatra no ha identificado alguna dificultad relevante. Si las dificultades para dormir son muy marcadas o siente que el nivel de actividad de su bebé está afectando significativamente el bienestar familiar, puede ser útil comentarlo con su pediatra para descartar factores médicos, sensoriales o relacionados con el sueño.

Por el momento, le recomendaría evitar etiquetarlo como "hiperactivo". A los 5 meses aún se encuentra en una etapa de desarrollo donde la variabilidad entre bebés puede ser muy amplia. Si en el futuro surgieran dudas sobre su desarrollo o conducta, una evaluación profesional podrá orientarlos de manera más precisa. En SEREN Psicoterapia Integral contamos con profesionales especializadas en desarrollo infantil y acompañamiento a familias, por lo que podemos orientarlos si desean una valoración más personalizada.

Hola! Las razones pueden ser diversas, te sugeriría buscar una cita medica para descartar la sintomatología física. Sin embargo, en caso te sientas mal emocionalmente y a raíz de eso consideres que has empezado a somatizar con diferentes partes de tu cuerpo, lo mejor sería buscar comenzar un proceso de psicoterapia.

Hola, es una situación que imagino demanda mucho agotamiento emocional desde los distintos frentes, le sugiero pueda comenzar una terapia psicológica sistemica, para que puedan brindarle un espacio de soporte emocional y al mismo tiempo diferentes herramientas enfocadas en cómo generar estrategias de contención emocional y aceptación del trastorno para su esposa y familia. Es importante que en caso tuviesen hijos también puedan comenzar con un acompañamiento psicológico. Espero que pronto las cosas mejoren.

Hola, imagino lo difícil que deben ser estos problemas para que se esté desencadenando una depresión, te sugiero que puedas iniciar una terapia psicológica para buscar soporte emocional y luego encontrar un estilo de afrontamiento más saludable, con la finalidad de ponerle fin al sobrecompensatorio. Un abrazo!

Hola! Eres libre de tener hijos con la pareja que desees, soy aliada de la comunidad LGTBIQ+ en caso desees iniciar un proceso de terapia, para absolver algunas dudas o preocupaciones respecto al tema en mención

Hola! Lo recomendable es que puedas comenzar un proceso de psicoterapia, ya en tu proceso psicológico, el especialista deberá determinar si será necesario que también empieces un proceso psiquiátrico. Es importante que puedas buscar ayuda pronto porque el hecho de autolesionarte y el excesivo consumo de sustancias te convierte un un paciente de riesgo. Espero que pronto puedas conseguir un especialista que pueda acompañarte. Saludos.

Siento mucho que estés pasando por una relación que te haya causado tanto dolor provocando incluso una posible depresión, te sugiero puedas iniciar un proceso de psicoterapia para que tengas un espacio privado en donde puedas encontrar un soporte emocional y a su vez comprender y sanar tus heridas. Asimismo, en caso necesites medicación, ten por seguro que el/la psicologo (a) te va a sugerir complementar tu proceso de psicoterapia con un psiquiatra, es importante resaltar que la medicación es un plus o un apoyo adicional en el proceso de psicoterapia, se recurre a esta medida cuando el proceso de psicoterapia no es suficiente y necesitamos una mano extra para regular tu estado anímico y físico y con ello que el proceso de psicoterapia sea más productivo. Un abrazo!

Hola! Es necesario que esta persona lleve consulta psiquiátrica y psicológica al mismo tiempo para determinar la complejidad de su diagnóstico y con ello lograr que pueda llevar un tratamiento que le permita tener bienestar psicológico

Hola! Me imagino que debe ser una situación complicada de sobrellevar. En este caso sugiero que pueda llegar a un acuerdo con su hijo para que pase una consulta de terapia psicológica, de esta forma quizás pueda conseguir un espacio en donde pueda explayarse sobre el momento que esta atravesando, pueden haber muchos supuestos.