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    Psicoterapéuta Claudia Cano Skrabonja
    Calle Oscar Chocano 116, Chama, Surco


    Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
    Efectivo, Transferencia Bancaria

    Experiencia

    Sobre mí

    Claudia Cano es Psicóloga y Psicoterapeuta con 20 años de experiencia.
    Experta en intervención terapéutica con enfoque Gestalt, en casos de ans...

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    Especialista en:

    • Psicoterapia


    Formación

    • 2022. Post grado en Gestalt relacional. Terapiados - España.
    • 2018. Máster en Psicoterapia Gestalt. INTEGRO - México.
    • 2010. Licenciada en Psicología. Universidad Andina Del Cusco - Perú.

    Idiomas

    • Español

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    Recomiendo la atención psicológica de la Psicóloga Claudia Cano, muy profesional en su trato, brindando un espacio seguro de respeto, apertura y empatía que permitió expresarme con confianza. Las técnicas utilizadas en sesión muy efectivas.

    S
    Localización: Psicoterapia online Otro

    Gracias a sus sesiones puedo ver mejora en los problemas que le he contado. Me ha ayudado y sigue ayudándome en este proceso de mejorar mi salud mental.

    A
    Localización: Psicoterapia online Psicoterapia individual

    Agradecer a la psicóloga Claudia por la atención brindada tanto a mi persona como a mis hijas ya que vamos paso a paso mejorando, gracias a las terapias.


    A
    Localización: Psicoterapéuta Claudia Cano Skrabonja Consulta Psicológica Individual

    Siempre fuimos a mi tiempo y fue paciente conmigo y con mi mejora gradual.
    Es muy empática y me ayudó bastante. Te da herramientas para tu mejora y respeta tu tiempo de duelo y de entendimiento.

    Además es muy cómodo hablar con ella, porque nunca juzga, siempre observa una situación de diferentes puntos de vista y siempre te guia a escoger lo que es mejor para ti.


    M
    Localización: Psicoterapia online Psicoterapia individual

    Llevé toda mi terapia de forma virtual, no tuve inconvenientes con la puntualidad y la comunicación. Claudia fue de gran ayuda en mi proceso de sanación de duelo principalmente, tratamos varios temas en terapia y me dio la oportunidad de intentar distintos métodos cuando estaba indecisa sobre alguno. Siempre me explicó todo a detalle y tuvo mucha paciencia conmigo, me escuchó y acompañó mientras me daba las herramientas necesarias para sobrellevar situaciones difíciles para mi. Estoy muy agradecida con ella y su trabajo, es una gran profesional y persona.


    M
    Localización: Psicoterapia online Consulta online

    Claudia es muy paciente y buena haciendo que las personas se sientan cómodas. Tener terapias con ella me fue de mucha ayuda.


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    Dudas solucionadas

    9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Depresión

    Buenas tardes, tengo 22 años y acabo de terminar mi carrera. Soy una buena alumna, en teoría me va bien en todo. Mis padres creen que estoy bien, es que vivo sola, con mi hermana.
    El problema es que no me siento bien, siento que no sé ni quién soy. De adolescente era bastante problemática, hasta que conocí a mi ex, me estabilicé, mis padres estaban felices porque estaba bien y he estado bastante bien hasta que me terminó. Estuvimos como 4 años y el año pasado la relación se volvió demasiado tóxica. Terminamos y volvimos varias veces durante este año. El tema es que desde que me dejó, me he vuelto demasiado enferma, he perdido el control. He hecho demasiadas cosas que no debía y no quiero entrar en detalles pero he puesto en riesgo mi vida. Empecé a tener otra relación con alguien, me volví a pegar demasiado, a volver dependiente. Soy demasiado impulsiva que le causé problemas en el trabajo y también se fue. Y le doy toda la razón, de verdad siento que no tengo límites y que no tengo una escala de valores definida, no tengo idea de hasta donde puedo llegar. Y cuando me dejó, me sentí destrozada, no porque él se fuera otra vez, sino porque no sabía cómo pude haber hecho lo que hice, me daba vergüenza lo que soy y no entendía cómo fui capaz. Me siento perdida y sola. Y he estado pensando en si necesito ir a un psicólogo o solo soy una persona muy caprichosa que necesita calmarse. Yo siento que siempre he estado enferma, y que con mi ex tuve un periodo de calma, pero por él, no por mí, nunca me sané. Y ahora que estoy sola ha vuelto a aparecer. Obviamente mis padres no tienen idea de nada de lo que hecho. El tema es: necesito terapia o solo que alguien me de una cachetada para que deje de ser tan caprichosa e impulsiva?

    Lo mas amoroso que haz hecho por ti es escribir en esta pagina. No eres una caprichosa y no necesitas ser golpeada para sanar y aprender. Eres una mujer joven que probablemente ha vivido muchas experiencias difíciles y necesitas guía y acompañamiento para sanar y aprender a conducir su vida de la manera que tu quieras, pero que te traiga satisfacción y felicidad.
    Por favor busca ayuda profesional, y recuerda que esa ayuda debe ser respetuosa, no violenta.

    Ps Claudia Cano Skrabonja

    Duda sobre Ansiedad

    Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?

    Lo que ayuda cuando sientes ansiedad, aun en crisis de ansiedad, es volver a los sentidos y al presente: que vez, que hueles, que oyes, la temperatura. Antiguamente daban esas recomendaciones, de duchas frías, por que es una situación en la que si o si, tus sentidos te vuelven al presente y a la sensación. sin embargo actualmente sabemos que un acto de ese tipo es muy violento.
    Tips que ayudan a calmar la ansiedad en el momento, es ello de centrarte en tus sensaciones presentes: si estas lavando los platos, sentir el agua en tu piel, oler algún aroma agradable, caminar en la arena, sentir alguna planta, etc...Ahora, estos actos son tips, que ayudan a sostener esos momentos de ansiedad, sin embargo la ansiedad es la punta del iceberg, hay muchas aspectos a resolver debajo. Para resolver la ansiedad, es necesario darte un espacio de terapia para ir descubriendo que hay debajo de esas crisis de ansiedad e ir acomodando todo ello en compañía de un profesional.

    Ps Claudia Cano Skrabonja

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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    Claudia Cano es Psicóloga y Psicoterapeuta con 20 años de experiencia.
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    Especialista en:

    • Psicoterapia


    Formación

    • 2022. Post grado en Gestalt relacional. Terapiados - España.
    • 2018. Máster en Psicoterapia Gestalt. INTEGRO - México.
    • 2010. Licenciada en Psicología. Universidad Andina Del Cusco - Perú.

    Residencia

    • 2020 - 2023. Psicoterapéuta independiente.
    • 2018 - 2019. Acompañamiento de niños con habilidades diferentes (trastorno de apego, autismo, hiperactividad) (España).
    • 2015 - 2018. Psicoterapeuta – Servicios de Atención Psicológica - SAPSI (México).
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