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Nuestros expertos han respondido 47 preguntas sobre Ansiedad

hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empece a faltar por que me sentia muy nerviosa, insegura y estresada por no tener el control de…

Ps Jorge S Mora

Psicólogo

Miraflores

Recomiendo psicoterapia para explorar a qué procesos se deben los síntomas y encontrar soluciones para poder iniciar cambios en ellos. Seguramente tiene que ver con una historia personal complicada…

Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?

Ps Roxana Sanchez Gamarra

Psicólogo

San Borja

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No sería contraproducente pero no ayudaría tampoco ,lo mejor sería consultar con un psicólogo especialista en ansiedad un psicólogo clínico que tenga experiencia en este tipo de casos para que…

Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas…

Ps Elizabeth Diaz

Psicólogo

Miraflores

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buenas tardes gracias por compartirnos tu caso, te recomendaria practicar mindfulness te ayudará a reducir la alteración

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