Preguntas de pacientes (22)

  • hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empec

    hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empece a faltar por que me sentia muy nerviosa, insegura y estresada por no tener el control de mi misma. lleguo a un punto en el que no puedo soportar a los demas o a mi misma, la presión de todo,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola, gracias por comentar a detalle tu situación. Los síntomas que comentas tienen una relación directa con cómo los interpretas tú, al experimentar estas sensaciones de manera constante y sin…


  • Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y sín

    Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas una solución .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Lo que compartes demuestra una gran capacidad para observar lo que estás viviendo con profundidad. A veces, cuando varios síntomas aparecen al mismo tiempo, pueden crear un efecto "bola…


  • Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída

    Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída de cabello hasta arranques de irá y enojo repentinos. El hecho es que actualmente convivo con una especie de sugestión tipo toc dónde he creado fijaciones que pueden ser personas o cosas de mi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola, el ejemplo del final da un acercamiento adecuado a lo que comentas. Si has tenido eventos impactantes o traumas, la mente asociará ciertos elementos especificos a la interpretación que le…


  • hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y sien

    hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y siento que aun no soy suficiente, pues esto durante mucho tiempo empezó a generar en mí mucha ansiedad sobre el "¿Qué dirán de mi ?","¿Estará bien lo que hago ?," etc.
    Desde…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! gracias por el detalle de tu situación. Lo que cuentas permite enlazar esta situación que ha ido escalando al pasar el tiempo, desde una inconformidad por tu estado físico hasta una ansiedad…


  • Ansiedad

    Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Me alegro de que seas consciente de tu progreso con la ansiedad. Si has logrado esa mejora sin medicamentos, es muy probable que seas capaz de controlar dichas situaciones sin que la ansiedad…


  • Ansiedad

    Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Considero que ese consejo busca cortar la evolución de la sintomatología con algun estímulo fuerte. No obstante, recomendaría, en su lugar, ejercicios de descarga emocional y seguido, ejercicios…


  • Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c

    Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola, definitivamente cuando una relación deja de ser funcional, aparecen estas incomodidades o incertidumbres sobre que deberías hacer y si la decisión es la mejor que puedes tomar. Si bien, es…


  • Fobia social

    Buenos días, el motivo por el que quiero recurrir a un psicólogo es porque me intimido ante las miradas fijas de ciertas personas, de quienes no me generan confianza, y también cuando siento que soy el centro de atención me pongo roja (más mi nariz y eso me incomoda mucho, ya que para mí que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! los sintomas que comentas si bien pueden indicar una fobia social, considero que es importante indagar en los posibles escenarios en los que has desarrollado ciertos esquemas de pensamiento…


  • Fobia social

    Buenas Noches...reciban cordial saludo. Tengo 24 años y sufro de fobias, miedo a los ruidos ligeros, grave o fuertes, y tambien tengo miedo al publico, cuando me siento rodeado de personas me empiezan a temblar las piernas, sufro de nerviosismo, palpitaciones rapidas, sudoracion y me sonrojo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Admiro que tengas la valentía de sincerarte sobre la situación que estás pasando y como te ha estado afectando. Considero que es importante analizar los traumas que cuentas de la infancia…


  • Depresión

    Buenas tardes, tengo 22 años y acabo de terminar mi carrera. Soy una buena alumna, en teoría me va bien en todo. Mis padres creen que estoy bien, es que vivo sola, con mi hermana.
    El problema es que no me siento bien, siento que no sé ni quién soy. De adolescente era bastante problemática,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Buenas noches, comienzo resaltando tu nivel de autoreflexión que muestra cómo eres consciente de la situación y tu rol en ella. Destacas un comportamiento problemático, que si bien reconoces desde…


  • Agresividad

    Solo quisiera ayuda para no decir lo primero que sale de mi boca y cambiar mis reacciones y mi manera de ser. Como me podrían ayudar? Esta destruyendo mi familia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    El hecho que seas consciente de esta situación ya es el primer paso para empezar el cambio. El poder controlar tus impulsos y la manera en cómo reacciones es posible cuando logras identificar mejor…


  • Fobia social

    Hola tengo 40 años la verdad que no se que tipo de ayuda necesito lo que pasa es que cuando quiero hablar en publico no puedo o sino me bloqueo y cuando dijo algunas palabras ya sea en publico o con solo dos personas me sonrojo pensando en que puedo estar equivocado en lo que dijo, la verdad…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! te recomiendo que pases por terapia psicológica para que puedas identificar que causa ese temor, podría ser alguna experiencia impactante del pasado o inclusive ansiedad social. Desde ya…


  • Fobia social

    Quisiera saber si la fobia social tiene cura, hace 3 años no logro encontrar trabajo por que me limito a presentarme y porque las veces que fui a entrevistas o he tratado con personas me sonrojo, sufro palpitaciones, me dan escalofríos y me da ansiedad que me impide seguir con mis actividades.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Sin dudas que si, pero considero que se deben explorar otros aspectos de tu pasado para poder entender de donde nace esa fobia y como se ha fortalecido a lo largo del tiempo. Mientras tanto, Te…


  • Fobia social

    Tengo 19 años tengo un problema de miedo hablar en público me pongo roja constantemente y me di cuenta que esto incrementa cada vez más, yo no era así pero padezco ahora de este problema a que se debe este miedo social? Quisiera saber que hacer para tratar este problema

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola, lo que experimentas suele verse comunmente cuando uno experimenta cambios sociales muy marcados, como el paso del colegio a universidad o a eventos nuevos a los que no estabas acostumbrada.…


  • Ansiedad

    Últimamente quiero que los momentos sean perfectos que todo salga como quiero y si no elimino todo recuerdo o gente, y me quedo triste o con cólera, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Si bien comentas que es últimamente, seria interesante analizar desde que momento logras identificar que comenzó esta conducta que comentas. El llamado perfeccionismo nos lleva a idealizar una…


  • Ansiedad social

    Buenos días:
    En primer lugar agradecer su tiempo y la respuesta que puedan darme. Mi consulta es la siguiente: Tengo un hijo de 20 años, desde pequeño siempre ha sido tímido, en el colegio sufrió de cierto bulling, luego en los últimos 5 años se ha acrecentado su miedo a estar rodeado…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Buenas tardes, el caso que comentas muestra complejidad por el tiempo que lleva con esta sintomatología y las áreas de su vida que afecta. Si bien es cierto que el Bullying en el colegio puede…


  • Ansiedad

    Sufro de ansiedad y depresión por una chica que me gusta pero no se si esta jugando con mis sentimientos ya me le declare 5 veces y dice para conocernos mas cada vez que salimos yo pago todo, sera solo por que pago todo? O debo seguir ella me dice que por su religión cristiana debe conocer bien…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Sin duda debes estar pasando por algo complicado, pero hay varias cosas que tocar en tu situación. Cuando el consumo de drogas y alcohol se dan en un contexto donde estas emocionalmente inestable,…


  • Se me adormecen las manos, puede

    Se me adormecen las manos, puede ser por depresión?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Si bien no se suele ligar directamente, sería interesante analizar en que momentos aparece esta sensación, ya que podría deberse a la somatización de alguna emocion. Saludos


  • Tengo problemas de depresion por

    Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    Hola! Es algo esperable que ante un sentimiento de profunda tristeza busques disminuir la sensación con alguna gratificación momentánea como el comer, ya que el objetivo es dejar de estar triste…


  • Terminé una relación de 3 años

    Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Enrique Cubas

    La ruptura amorosa tiende a afectar varios aspectos de tu vida y el duelo de la ruptura va a depender de muchos factores como el tiempo de relación, amistades, terminos en los que se dio la ruptura,…


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