Preguntas de pacientes (37)

Buenas tardes, el especialista en este caso es un psicologo(a) psicoterapeuta con experiencia en casos de ansiedad. Puedes acudir a cualquier psicoterapeuta con enfoque cognitivo, gestalt, emdr, brainspotting, contextual, etc. Por mi parte trabajo con psicoterapia gestalt y brainspotting. La terapia brainspotting permite localizar, procesar y liberar neurobiológicamente experiencias traumáticas que normalmente están fuera del alcance de la mente consciente, Brainspotting es un enfoque de trabajo corporal, con un profundo impacto psicológico.
En cuanto a la psicoterapia gestalt se trabaja desarrollando la conciencia corporal y recursos de regulación emocional los cuales ayudan a la persona a aprender a acompañar lo que siente, sostenerlo y gestionar lo que necesita para vivir en calma y bienestar. Deseo que puedas encontrar la atencion oportuna para lo que atraviesas. Saludos.

Hola...lo primero que te puede ayudar es que no te compares con las otras personas, cuando una persona se compara con otros se tiende a desvalorizar las propias capacidades y a exagerar las de los demás, todo ello conlleva a experimentar sentimientos de inferioridad yo inseguridad lo cual suele venir acompañado de tristeza, decepcion, colera etc. Sugiero puedas llevar psicoterapia individual para que puedas trabajar para regular tu estado de animo y en pos de tu funcionalidad y bienestar...puede ser de los enfoques: gestalt, esquemas, brainspotting, cognitivo, contextual, entre otros.

Hola, es necesario le puedas consultar tus dudas a tu medico psiquiatra tratante para que puedas estar mas tranquila. El medicamento va ayudar a que te puedas sentir mejor sin embargo aunado a la medicacion te va a favorecer que lleves tratamiento de psicoterapia para que puedas trabajar recursos para regular y/o acompañar la ansiedad. Cuando se da la combinacion de psicoterapia + tratamiento psiquiatrico en los casos de ansiedad moderada..las personas suelen experimentar reduccion de síntomas y la recuperación de su capacidad para funcionar con mayor bienestar luego de un corto periodo,sin embargo el tiempo de recuperacion es diferente en cada persona.

El abordaje ha de ser realizado por un psicologo(a) psicoterapeuta preferible con experiencia en abordaje de trauma psicologico, ya que la persona que vivio maltrato psicologico y/o abuso fue continuamente vulnerada, anulada en su ser y con ello se afecto su vision de si misma,, autoestima y su funcionalidad.
Entendemos como trauma psicológico el resultado de un doloroso exceso de intensidad o carga emocional que quiebra el funcionamiento mental de una persona y que altera gravemente el desarrollo del mismo.

Hola gracias por tu pregunta, mira para la terapia gestalt uno de los enfoques con los que yo trabajo...los sueños nos aportan información sobre nosotros, vienen a ser la pantalla sobre la que podemos proyectar nuestras dificultades , aspectos de nuestra personalidad y asuntos pendientes, por tal la comprensión de los mensajes que nos aportan dichos sueños nos va a permitir conocernos mejor y saber que estamos necesitando en el momento presente. Por otra parte ayudaría que puedas revisar tu higiene del sueño es decir como preparas tu cuerpo para el descanso. Si observas que los sueños persisten y es muy difícil continuar por el poco descanso evalúa llevar algunas sesiones psicológicas, te puede aportar mucho.

Uno de los primeros caminos es escuchar lo que te dices de ti mismo, evitar compararte con lo que hagan otras personas y sobre todo validando día a día, reconociendo tus avances en cada una de las áreas de tu vida.
En psicoterapia para afianzar la seguridad en uno mismo se explora con el consultante las experiencias previas que han configurado su personalidad y se trabaja en que pueda fortalecer su dialogo interior y habilite recursos de gestión emocional.

Hola, un psicoterapeuta de corte integrativo, con el cual puedan trabajar inicialmente la dificultad con la regulación de emociones y que conjuntamente con el profesional logren identificar que necesidades emocionales no cubiertas imposibilitan tener relaciones sociales de manera más optima a lo que viene percibiendo.

Si es ansiedad leve y ello no impacta sobremanera en tu bienestar y funcionalidad es posible tratarlo solo con sesiones de psicoterapia, sin embargo si ayudaria interconsulta con medicina para descartar temas medicos y/o deficit de nutrientes.. esta demostrado que déficit de ciertos minerales y vitaminas en nuestro organismo estan implicados en alteraciones del estado de animo. trastornos de ansiedad y un sistema nervioso desregulado. Llevar psicoterapia te puede ayudar a regular tu ansiedad y contar con recursos para sostenerlo de la mejor manera posible para tu persona.

Hola, parte de lo que indicas es un recurso de la teoría polivagal para regular el sistema nervioso, en sí para tratar la ansiedad, sin embargo la forma correcta es que la persona se pueda tomar una ducha con agua fría no más de un minuto...eso disminuye el efecto lucha-huida que genera el estrés.
Lo recomendable es que de ser posible puedas llevar un tratamiento psicológico donde puedas incorporar recursos de afronte y autosostenimiento para la ansiedad y /o situaciones difíciles que se te estén presentando.

Hola, es necesario que considere pasar por atención psicoterapéutica para que un profesional lo ayude y juntos puedan determinar que genera la ira en usted y pueda hallar las respuestas que necesita.

El Vitathon es un suplemento vitamínico, en caso esté en un tratamiento para la ansiedad sugiero consulte al especialista y de no ser el caso tome en cuenta por favor pasar por evaluación médica para que el especialista determine lo mas recomendable para usted.

Hola, zatrix es un ansiolítico, en tal sentido por favor consúltale al psiquiatra que este viendo tu caso para que te pueda orientar, las dosis suelen variar según el cuadro de cada persona, en paralelo a ello puedes llevar sesiones de psicoterapia para que puedas sostener la ansiedad y trabajar en lo que la desencadena.

El especialista a determinar luego de 3 años si ahora puede seguir tomando la misma medicación seria el psiquiatra, en paralelo a ello de ser posible tome sesiones de psicoterapia para pueda trabajar la sintomatología depresiva.

Hola, la hipnosis es una técnica psicoterapéutica que te puede servir para complementar, si hablamos de enfoques psicoterapéuticos que acceden a la mente no consciente te pueden ayudar edmr y la terapia brainspotting.
Entiendo que desees borrar ese mal momento vivido por el dolor y/o malestar que te pudiera generar, la propuesta desde un proceso de terapia es que la persona pueda resignificar experiencias dolorosas y desarrollar recursos para que tolerar situaciones difíciles y trabajarlos.
La terapia brainspoting te permite localizar, procesar y liberar neurobiológicamente experiencias traumáticas que normalmente están fuera del alcance de la mente consciente.

Hola, hay distintos enfoques psicoterapéuticos que te pueden ayudar tales como edmr y la terapia brainspotting.
En sesiones de psicoterapia la propuesta es que la persona pueda resignificar experiencias dolorosas y habilitar recursos para que pueda sostener " ese mal recuerdo " que genera esas emociones desagradables.
La terapia brainspoting dentro de un marco de relación clínica permite localizar, procesar y liberar neurobiológicamente experiencias traumáticas que normalmente están fuera del alcance de la mente consciente.

Hola, hacerle saber a la persona que te preocupa tu salud y que tienes un interés genuino en el (ella), así como evitar etiquetarlo como depresivo ni antisocial, luego consultar con un especialista para la evaluación psicológica, tratamiento y orientación respectiva a los padres y/o tutores.

Hola, tendría que ser un psicólogo clínico con especialidad en adicciones. Sugiero la institución IPSICOC del Dr Edgar Rodríguez , la misma que tiene un programa grupal en tratamiento especializado en Adicciones llamado " Programa Alerta en Adicciones".

Hola , una terapia de orientación psicoanalítica o humanista te podría ayudar. Los sueños vienen a ser la pantalla sobre la que podemos proyectar nuestras dificultades , aspectos de nuestra personalidad y asuntos pendientes.
Desde el enfoque gestáltico los sueños son considerados valiosos y sanadores ya que permiten la salida de lo que nos preocupa en el momento presente.

Hola, primer avance en ti es que ya estas mirando que la forma en la que te estas relacionando en ocasiones no te ayuda a sentirte mejor y sobre ello puedes iniciar tratamiento psicológico.
La psicoterapia te puede ayudar a que identifiques necesidades emocionales no cubiertas las mismas que han configurado esquemas y patrones profundos, persistentes que impiden relaciones satisfactorias para tì, con un tratamiento psicológico de marco integrador lo puedes trabajar.

Lo primero para trabajar algo en nosotros es tomar conciencia de como nos esta impactando nuestro funcionamiento y como consecuencia de ello a nuestro entorno...eso ya lo hiciste...es un buen inicio..Si esta dentro de tus posibilidades la recomendacion es que lleves psicoterapia para que puedas trabajar en tu regulacion emocional, impulsividad, dialogo interno y te sientas mas satisfecha con la persona que eres.