Preguntas de pacientes (37)

Hola, psicoterapeuta de corte integrativo, sugiero primero lleves psicoterapia individual para que puedas resignificar esas experiencias dolorosas así como terapia para procesamiento de trauma psicològico, ya que cuando la persona experimenta violencia en su niñez ello impacta sustancialmente en la percepción de sí mismo. En paralelo o posterior a ello te podrìa ayudar terapia familiar.
En ese camino de sanar tus heridas y sentirte mejor con la persona que eres; tienes distintos enfoques que te pueden ayudar: terapia gestalt, terapia de esquemas y brainspotting. Terapia brainspotting es una herramienta con tratamiento fisiológico que facilita notablemente procesamiento de trauma y/o problemas emocionales.

En sí independientemente del enfoque, el psicoterapeuta que elija ha de trabajar con usted la relaciòn terapèutica para que dentro de un marco de seguridad puedan explorar y trabajar situaciones de ansiedad así como los diálogos internos negativos que surgen en su persona.
Se puedes trabajar desde distintos enfoques: cognitivo conductual, racional emotiva, gestalt, esquemas.

Hola, entiendo que es difícil lo que estas pasando ya que está afectando tu funcionalidad, la fobia social tiene tratamiento con psicoterapia para lo cual es importante que puedan determinar si la ansiedad se presenta con la misma intensidad en todos los vínculos y/o si hay situaciones especificas que la disparan más, antecedentes, etc.
En sesiones de terapia puedes trabajar recursos de auto sostén y de atención al momento presente para disminuir pensamientos asustadores y/o catastróficos en situaciones de estrés así como fortalecer tu dialogo interior.

Hola, es necesario que acudas a un psicoterapeuta para que trabajen contigo en lo que pudiera haber detonado la ansiedad social. También es posible que situaciones recientes muy abrumadoras o estresantes para ti hayan gatillado experiencias similares grabadas en tu memorias corporales.
Desde la terapia brainspotting se trabaja en procesamiento de trauma y/o problemas emocionales.

Trabajar en tu regulación emocional y tolerancia. La terapia te puede ayudar a que puedas explorar que hay detrás de ese perfeccionismo que refieres y de las dificultades que se te presentan a nivel emocional para sostener cuando las cosas no son como tu precisas.

Hola, no tengo mayor conocimiento del concepto de ikigai.
Para descubrir lo que te gusta es explorar y trabajar con el autoconocimiento, permitirte mirar dentro de ti, de tal forma podrás tomar contacto con tus capacidades y recursos
Desde la terapia gestalt se trabaja con el "darse cuenta" para saber qué sentimos, qué percibimos, que nos esta pasando, teniendo en cuenta lo que nos sucede tanto a nivel corporal como a nivel mental.

Hola, entiendo que ha de ser una situación muy desagradable para tu persona para querer borrarlo del todo de tu mente, mira lo que te propone la psicoterapia es que puedas habilitar recursos para que puedas sostener el malestar y/o dolor que te genero" eso que deseas olvidar". Desde el brainspotting se trabaja en procesamiento de trauma y/o problemas emocionales.

Hola, en este caso el especialista idoneo es un psicoterapeuta especialista en adicciones. Sugiero la institución IPSICOC del Dr Edgar Rodríguez , la misma que tiene un programa grupal en tratamiento especializado en Adicciones llamado " Programa Alerta en Adicciones". El psicoterapeuta hara la interconsulta respectiva con psiquiatria.

Que pueda priorizar su salud mental es importante, entiendo que por distintos factores puede ser difícil, en un inicio trate de no buscar en internet mayor información de las posibles dolencias o enfermedades ya que ello aumentará la ansiedad, hacer una pequeña lista de actividades pequeñas para realizar en casa para estar ocupado le puede ayudar. Es importante que pueda llevar terapia psicológica para que trate el cuadro ansioso que refiere.

Hola, efectivamente la terapia edmr es una terapia con evidencia científica para procesar trauma. En la misma línea se encuentra la terapia brainspotting , la cual dentro de un marco de relación clínica permite localizar, procesar y liberar neurobiológicamente experiencias traumáticas que normalmente están fuera del alcance de la mente consciente.

Hola, el adormecimiento de manos puede deberse a distintos factores y/o afecciones : mala postura en las actividades del día a día, problemas en el sistema nervioso, diabetes etc, el primer descarte es que asista con un médico internista para la respectiva evaluación y posterior tratamiento físico y de ser el caso terapia psicológico. En ocasiones dolencias físicas pueden ser gatilladores emocionales y de ser el caso podrías recibir acompañamiento psicoterapéutico para sobrellevar todo ello.

Terminar una relacion significativa en nuestras vidas conlleva momentos de tristeza y dolor...que se van procesando de acuerdo a la propia madurez de cada persona y sus recursos de afronte ante situaciones adversas.. .sin embargo si al cabo de un tiempo considerable observas que te es dificil continuar con tu vida... va ayudar puedas considerar tomar sesiones de psicoterapia para tu bienestar. Con psicoterapia gestalt y de esquemas podras trabajar el cierre de la relación y asimilar el significado de esa ausencia en tu vida. Saludos.

Hola, imagino que tu pregunta para bloquear emociones podría ser por lo difícil que ello puede ser para tu persona. En la psicoterapia se favorece más bien a que la persona no bloquee ni se desconecte de sus emociones sino por el contrario que las reconozca, las acepte y lo pueda sostener, las emociones actúan en el ser humano como procesos organizadores a los que necesitamos poner atención ya que las mismas nos van a informar de lo que nos esta pasando y con ello podemos redirigir nuestra vida.
Por otra parte en sesiones de psicoterapia la propuesta es que la persona pueda resignificar experiencias dolorosas así como habilitar recursos para que pueda sostener los recuerdos que genera esas emociones desagradables.
Hay varias terapias que ayudan con el procesamiento emocional, una de ellas es Brainspotting. La terapia brainspoting dentro de un marco de relación clínica permite localizar, procesar y liberar neurobiológicamente experiencias traumáticas que normalmente están fuera del alcance de la mente consciente.

Hola, siempre primero es lo biológico y atender dolencias físicas. Ayudaría que primero sea reevaluada por su medico tratante y que en paralelo pueda llevar sesiones psicológicas para que trabaje en la regulación de su sistema nervioso. Hasta que pueda asistir donde un profesional sugiero busque en usted misma actividades que en algún momento la ayudaron a tranquilizarse y/o distraerse sanamente...que personas cercanas actúan como coreguladoras y pueden ser de soporte para usted. Saludos cordiales

Hola,el medico psiquiatra es el profesional idoneo para determinar si es necesario que lleves medicacion o no. En algunos casos es necesario a la par de llevar sesiones de psicoterapia acompañamiento de un psiquiatra para estabilizar al consultante. Te puede favorecer llevar sesiones de psicoterapia para trabajar su estado de animo como resultado de un cierre de relación y asimilar el significado de esa ausencia en tu vida. Bajo el enfoque gestaltico se trabaja con el consultante cerrar situaciones pendientes e inconclusas de una relación y ello se complementa con la mirada de terapia de esquemas donde el paciente puede comprender y sanar desde que necesidades emocionales no cubiertas ( que tienen historia en esta persona) se unio a un vinculo amoroso.

Hola, te va ayudar que pases por una evaluacion para orientacion vocacional y como complemento que hagas sesiones de psicoterapia para que trabajes en un proceso de autoconocimiento: conocer tus fortalezas y debilidades, intereses, tus motivaciones entre otros.

Hola, la hipnosis no cura la depresión, La hipnosis es una herramienta terapéutica que complementa dentro de las sesiones de psicoterapia. La psicoterapia tiene la capacidad de profundizar la mejoría de una sintomatología depresiva y de generar cambios positivos duraderos en la persona.
En las sesiones psicoterapéuticas se trabaja la depresión tomando el cuenta el origen, intensidad de la misma y revisando con el consultante sus diálogos interiores, conductas, sentimientos entre otros.