Preguntas de pacientes (16)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El ejercicio físico es un excelente aliado de la salud mental en general; así como también el mantenimiento de rutinas saludables alrededor de la alimentación, el sueño y el descanso.
Sin embargo, cuadros...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento la situación por la que estás pasando. Es comprensible que te sientas abrumado por tus emociones y tus circunstancias. Te sugeriría que puedas acudir a un profesional de la salud mental para... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El concepto de ikigai puede ser útil para algunas personas como una herramienta de autoexploración y reflexión. Sin embargo, desde la psicología se encuentran otras herramientas que te pueden permitir... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que la búsqueda de la perfección en todos los aspectos de la vida puede ser agotador y frustrante, ya que ninguna situación es perfecta en sí misma. Sin embargo, esta búsqueda podría deberse... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo lo difícil que puede ser sentir que tus reacciones están afectando tus relaciones familiares. Te sugeriría acudir a la consulta de un profesional en salud mental que pueda ayudarte a identificar... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, parece que estás pasando por un momento muy difícil. Es importante entender que los problemas emocionales y conductuales que puedes estar experimentando no son simplemente caprichos o falta de autocontrol,... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil en tu relación. Es comprensible que estés experimentando cierta ambigüedad entre el deseo de sentirte bien y el miedo al dolor de una posible... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si bien sumergir la cara en agua fría o sostener un paquete frío sobre los ojos o mejillas puede ser una técnica efectiva para calmarse rápidamente, esto no constituye en sí mismo un tratamiento efectivo... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Sí es posible superar un episodio de ansiedad sin medicación, sin embargo, esto va a depender de varios factores sobre la situación que la esté generando y de su nivel de intensidad. Te recomendaría... Ver más