Ps
Jose Luis Castañeda Huaripata
Psicólogo
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San Isidro 1 dirección
Núm. Colegiado: 100733
5 opinionesExperiencia



Técnicas de regulación emocional.
Estrategias para fortalecer la autoestima.
Planes de intervención personalizados según tus necesidades.
Métodos para mejorar la comunicación y resolución de conflictos, entre otros mas.
Si los problemas estan afectando tu vida, estoy aqui para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicología Cognitivo Conductual
- Psicoterapia Familiar
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5 opiniones de pacientes
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Sonia LIMAS FALCÓN
Excelente profesional A1, se lo recomiendo.
Profesional con preparación A1.
Confiable, puntual.
Massiel
Muy dedicado, comprometido con su paciente, efectividad.
Alminda
Muchas graciaa doctor por las terapias que voy llevando con usted, me ayudó mucho con mis hijos
Jenifer kelly
Doy fe que si pude mejorar mi vida cotidiana gracias al psicólogo Jose Luis, excelente profesional en su trabajo me ayudó mucho en mejorar conmigo misma y con mi familia.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes, tengo 22 años y acabo de terminar mi carrera. Soy una buena alumna, en teoría me va bien en todo. Mis padres creen que estoy bien, es que vivo sola, con mi hermana.
El problema es que no me siento bien, siento que no sé ni quién soy. De adolescente era bastante problemática, hasta que conocí a mi ex, me estabilicé, mis padres estaban felices porque estaba bien y he estado bastante bien hasta que me terminó. Estuvimos como 4 años y el año pasado la relación se volvió demasiado tóxica. Terminamos y volvimos varias veces durante este año. El tema es que desde que me dejó, me he vuelto demasiado enferma, he perdido el control. He hecho demasiadas cosas que no debía y no quiero entrar en detalles pero he puesto en riesgo mi vida. Empecé a tener otra relación con alguien, me volví a pegar demasiado, a volver dependiente. Soy demasiado impulsiva que le causé problemas en el trabajo y también se fue. Y le doy toda la razón, de verdad siento que no tengo límites y que no tengo una escala de valores definida, no tengo idea de hasta donde puedo llegar. Y cuando me dejó, me sentí destrozada, no porque él se fuera otra vez, sino porque no sabía cómo pude haber hecho lo que hice, me daba vergüenza lo que soy y no entendía cómo fui capaz. Me siento perdida y sola. Y he estado pensando en si necesito ir a un psicólogo o solo soy una persona muy caprichosa que necesita calmarse. Yo siento que siempre he estado enferma, y que con mi ex tuve un periodo de calma, pero por él, no por mí, nunca me sané. Y ahora que estoy sola ha vuelto a aparecer. Obviamente mis padres no tienen idea de nada de lo que hecho. El tema es: necesito terapia o solo que alguien me de una cachetada para que deje de ser tan caprichosa e impulsiva?
Hola muchas gracias por confiar en esta Doctoralia y contarnos la situación que estás pasando

Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
Hola buenas lo primero que quiero decirte es que no estás solo, lo que sientes es muy válido y aunque en este momento parezca que es demasiado tarde o que no hay salida, quiero asegurarte que siempre hay un camino hacia adelante. La confusión, el miedo y el dolor que has acumulados son comprensibles, cuando has tenido que reprimir quién eres y debido al rechazo de tu entorno buscar ayuda es un paso fundamental y aunque pueda dar miedo hay personas dispuestas a apoyarte sin juzgarte. Bendiciones

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