Ps Ivette Alejandra Abanto Ramos

Hola! Es totalmente comprensible que sientas tristeza o enojo cuando tu deseo de que todo sea perfecto no se cumple. Esa necesidad de perfección puede tener detrás una necesidad de control, y la reacción de eliminar lo que no encaja en las expectativas, puede ser una forma de protegerse, pero al mismo tiempo puede ser muy agotadora. Lo bueno es que no tienes que enfrentar esto solo o sola. Te recomiendo explorar estas dinámicas en un proceso de Psicoterapia, que puede ser muy transformador, pues puede ayudarte a entender el origen de esa exigencia de perfección, a construir nuevas formas de relacionarte con la imperfección y a encontrar formas más amables de lidiar con tus emociones desagradables como la tristeza o la cólera

Es muy entendible que sientas esa montaña rusa de emociones y altibajos que describes, en donde hay momentos en los que todo parece perfecto y te sientes amada, luego la indiferencia que percibes te hace cuestionar todo. Sin duda, duele mucho cuando das todo por una relación y sientes que no recibes lo mismo, y ese miedo a soltar es asustador porque el dolor parece insoportable. Sin embargo, tu cuerpo ya te está hablando con ese temblor y ese llanto, es una señal de que la situación está sobrepasando tus límites. Recuerda que si sientes que no puedes lidiar sola con esto, buscar ayuda profesional puede darte ese espacio seguro para entender qué te hace aferrarte a algo que te duele, e incluso comprender el origen de tus patrones de la forma cómo te relacionas, y así con el tiempo, puedes reconstruir tu tranquilidad y aprender a poner tu bienestar en primer lugar. Tomar la decisión de buscar ayuda y de cuidarte, es un acto de valentía.