Preguntas de pacientes (72)
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Hola! Tengo 29 años, he notado problemas en mi en cuanto a controlar mis emociones, específicamente
Hola! Tengo 29 años, he notado problemas en mi en cuanto a controlar mis emociones, específicamente la ira. A veces reniego mucho por situaciones que pienso que no lo merecen o me enfado en demasía y no puedo dejar pasarlo rápido.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches.
Tu mensaje puede estar relacionado con dificultades en la regulación emocional y es algo que se puede trabajar en terapia.
Algunas situaciones activan tu enojo, hay pensamientos que aparecen en esos momentos, y dan paso a como reaccionas, y qué sucede después.
Recomiendo manejar la ira de una manera más adecuada, sin tener que reprimirla en la psicoterapia.
Saludos
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Hola. me siento muy triste y aferrada a los recuerdos. Me enamore de uno de mis amigos de grupo, le
Hola. me siento muy triste y aferrada a los recuerdos. Me enamore de uno de mis amigos de grupo, le confesé lo que sentía, pero no me puedo olvidar de el, ya no trabajamos en el mismo lugar, el no siente nada por mi, solo me aprecia como amiga. Que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No tienes que obligarte a olvidarlo.
Empieza por aceptar que él no siente lo mismo y evita mantener expectativas o buscar señales. Poco a poco dirige tu atención hacia ti y hacia otros espacios y vínculos.
Porque soltar no significa dejar de querer de inmediato, sino aprender a querer sin seguir haciéndote daño.
Saludos
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Me lavo constantemente las manos y estoy evitando salir a la calle por que tengo pánico a la sucieda
Me lavo constantemente las manos y estoy evitando salir a la calle por que tengo pánico a la suciedad o a los gérmenes, a que se debe ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sin duda que puede estar relacionado con un TOC de contaminación, el miedo intenso a los gérmenes genera ansiedad y lleva a lavarse constantemente las manos o evitar salir. Te recomiendo una evaluación psicológica para determinarlo.
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cual es la diferencia entre TDHA y autismo? Es una enfermedad que puede ser tratada con medicamentos
cual es la diferencia entre TDHA y autismo? Es una enfermedad que puede ser tratada con medicamentos por un psiquiatra o es un tema tratable con psicologo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El autismo y el TDAH son condiciones del neurodesarrollo y no enfermedades, ello que quede claro.
El TDAH puede tratarse con psicoterapia y cuando está indicado, se medica por un psiquiatra.
El autismo requiere una intervención psicológica que ayuda a trabajar habilidades sociales, regulación emocional, ansiedad y adaptación.
Saludos.
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Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero
Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero fue en plan en relación a lo que la gente opine de mi y que la influya a ella, al dia siguiente se lo comente y se enfado conmigo, la hice sentir mal porque la hice sentir insegura, y tenia razón, no tendria que haberme comido la cabeza, por eso. He estado estos ultimos dias mal , me siento culpable, ella me dijo que no pasaba nada, mal entendidos tenemos todos, pero el mero hecho de que la alla hecho daño y que no vuelva a ser lo mismo, por ese malentendido me hace sentirme mal. Ella sigue amandome de igual manera, pero nose porque me estoy comiendo la cabeza por esto.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante clarifiques tus pensamientos porque debes tener algunos que te causan la molestia. Es aconsejable busque la ayuda con un psicolog@ para que te oriente en tu proceso de autoconocimiento.
Saludos
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Tengo una niña de 12 años que me gustaría que reciba atención porque esta pasando por un cuadro de r
Tengo una niña de 12 años que me gustaría que reciba atención porque esta pasando por un cuadro de rebeldía, Sería mejor si yo y ella tomamos terapia juntas o solo ella individual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Al ser menor de edad, es mejor acudir ambas a la primera sesión y luego el especialista determinará la dinámica del proceso. De hecho que la familia también es parte del proceso.
Saludos
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Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo con
Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo controlarlo y siempre deseo estar tranquila, pero esa sensación tan desagradable me hace pensar de forma no correcta. Mi única motivación; mi hijo. Debería buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sin duda que necesitas ayuda profesional porque no siempre se puede sola. Tienes un motivo grande que es tu hijo pero y sobre todo, te tienes a ti misma y por eso es necesario que no demores en pedir la asesoria profesional.
Saludos
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Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros dec
Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros decían de su persona (infidelidad y reputación). Ya han pasado 8 meses y ahora me lo recuerda, no sé qué hacer, me siento intranquila. Debería buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No hay peor gestión que aquella que no se haga.
Buesca la ayuda de un profesional en terpaia de parejas. Ayuda mucho sobre todo porque en el proceso hay momentos en que sera individual y es ahí donde uno se reconoce en aquellos aspectos que posiblemente no se es muy conciente. Y la comunicación que no debe de faltar entre las personas en general, basicamente asertiva.
Saludos
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Siempre estoy encontrando algo para discutir con mi pareja, si no son cosas que él hizo, son cosas q
Siempre estoy encontrando algo para discutir con mi pareja, si no son cosas que él hizo, son cosas que él es. Parece que siempre quiero lastimarlo, me dan ganas de insultarlo, de hacer que se sienta mal consigo mismo... Y odio eso de mí, estoy cansada. Siento que sería mejor alejarme de él porque le hago daño. Debería buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, busca ayuda pronto.
Saludos
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Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comprendo tu situación; no es bueno callarse o aguantar tantas emociones que te sobrecogen en función a como te sientes respecto a tu género.
La aceptación es necesaria, y ello pasa por ti y tu entorno próximo.
Aún asi ellos no te comprendan, creo que eres un joven que puede emprender la vida desde tu propia existencia, luchando por tus objetivos, desarrollandote como ser humano. Vivir la vida con actitud.
Acude a un profesional para que te oriente. No pierdas la fe y el optimismo.
Saludos.
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LLEVO 5 AÑOS DE RELACION DE IDAS Y VUELTAS SIEMPRE ELLA ES CELOSA CON MIS COMPAÑERAS DE TRABAJO Y ME
LLEVO 5 AÑOS DE RELACION DE IDAS Y VUELTAS SIEMPRE ELLA ES CELOSA CON MIS COMPAÑERAS DE TRABAJO Y ME JUZGA SIEMPRE DE COSAS QUE NO HAGO ESTOY CANSADO DE ESTA CITUACION. COMO BUSCAR AYUDA?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo visto tu relación de pareja no resulta satisfactoria.
Será urgente busquen la ayuda profesional para abordar el tema tanto de manera individual como de pareja.
Saludos.
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Es cierto que el adoptar cierto lenguaje corporal nos da más confianza y seguridad en nosotros?
Es cierto que el adoptar cierto lenguaje corporal nos da más confianza y seguridad en nosotros?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El cuerpo y su gestualidad siempre comunica. Observate primero y luego considera si lo que muestras es favorable o necesitas mejorar alguna manifestación corporal.
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Ansiedad
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ante todo determinar el nivel de ansiedad que estas experimentando, una evaluación psicológica como punto de partida para luego iniciar el proceso terapéutico de corte cognitivo conductual y ver los avances que vas obteniendo.
Saludos.
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Ansiedad
Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días.
Ante un episodio de ansiedad e incluso ataque de pánico, sera lo más apropiado que tengas a la mano herramientas y estategias de afrontamiento puntuales que te permitan salir de la situación. Para ello recomiendo acuidr al especialista e iniciar un tratamiento cognitivo-conductual que es el más indicado en temas relacionados con ansiedad.
Saludos
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Depresión
He estado recibiendo tratamiento contra la depresión. Actualmente mi psiquiatra no me puede brindar atención por la pandemia por lo cual estoy sin mediación. Me he sentido muy irritable y un poco enfadado por varias semanas además de sentirme preocupado sin razón (una sensación muy rara). Hay algún tipo de dieta que pueda seguir?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Trata de conectarte con tu médico cuanto antes sobre todo por la suspención de la medicación.
Saludos
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Depresión
Tengo ataques de depresión, tomo clonazepan, 1/4 de pastilla, pero al acabar el efecto de la pastilla, en algunas circunstancias vuelve esa sensación horrible que produce la depresión, qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
será importante que lleves a la par del tratamiento farmacológico, psicoterapia para que tengas herramientas y sepas manejar las emociones, logrando bienestar integral. El enfoque cognitivo-conductual es oportuno y eficaz en éstos casos.
Un abrazo.
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Psicoterapia
Hola. Se puede hacer la terapia cognitivo conductual on line?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días.
Si se puede realizar vía on line Terapia C.C.
Es un modelo bastante eficaz, de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, por su naturaleza estructurado y dinámico., donde se incluyen tareas para realizar entre las sesiones, como forma de poner en práctica los aspectos trabajados en la consulta.
Es efectiva en la medida que el paciente logre las metas que se propuso y mejore su calidad de vida.
Saludos.
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Tengo un hijo de un año 5 meses. Vivo con mis padres, es el unico nieto de la familia. que deben o n
Tengo un hijo de un año 5 meses. Vivo con mis padres, es el unico nieto de la familia. que deben o no deben hacer los abuelos durante la convivencia? ya he tenido conflictos con ellos por como crio a mi hijo. me siento desesperada, gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante dejar claro que los abuelos no educan fundamentalmente, ellos acompañan, pasan ratos agradables con los nietos, apoyan también, pero la idea es no traspasar los límites, cuando por ejemplo se vuelven muy permisivos, cuando no ayudan a cumplir los horarios y/o desautorizan a los padres o engríen en demasía. Lo importante es conversar con ellos y hacerles entender que también son importantes en la vida de sus nietos y que para una mejor convivencia hay que delimitar funciones, obligaciones y que por sobre todo debe primar el amor y el respeto entre todos.
Saludos.
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Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría mejor.. pero solo de pensarlo me duele demasiado me pongo a llorar me desespero algún momento he llorado tanto que mi cuerpo empezó a temblar. Nose que hacer solo se que quiero estar bien, y no pasar por estas situaciones... pero tengo miedo de que duela tanto y llore tanto.. si se acabará.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes
Hay una frase muy cierta que dice: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional". Necesitas ayuda profesional, cinco años son bastantes para seguir en el apego, en el dolor, en una relación poco madura. Toma la decisión de buscar ayuda y comprométete en ella para lograr un cambio en tu vida, lo necesitas.
Saludos
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Mi madre sufre de sistema nervioso alterado, después q fue operada de la vesícula el 10 todo bien, e
Mi madre sufre de sistema nervioso alterado, después q fue operada de la vesícula el 10 todo bien, el día 25 d diciembre un hombre que ella quería termina la relación dspus de 10 años desde ese día ella no puede dormir, y siempre que reniega o se pone a llorar se le nubla la vista y le duele la Cabeza, debería ir al psiquiatra? O a neurólogo o donde porfvor Ayuda, gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
es necesario la vea un psiquiatra y además un psicólogo porque a ruptura con la pareja ha desencadenado ésto malestares e indudablemente sus emociones están afectadas y poco controladas.
Saludos
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¿Cómo puedo dejar de forma segura el alprazolam 0,5 mg? Lo he tomado aproximadamente 69 días en tota
Buenos días, lo mejor es que acuda a su tratante y pueda evaluar la situación…