Preguntas de pacientes (39)

Es muy común que precisamente por el deterioro en la vida diaria de una persona que experimenta TOC llegue a aparecer la tristeza y es posible que recuerdos intrusivos sobre momentos desafortunados en el pasado. Es importante que puedas distinguir en ese momento ¿Tener este pensamiento me ayuda a sentirme mejor o solucionar el problema? y si no es así dedicarte a otra actividad que te ayude en tus objetivos de vida (estudiar, hacer ejercicio, etc.) La terapia cognitivo conductual te será de mucha ayuda.

La terapia de pareja consiste en un proceso en el cual se ayuda a la pareja a actuar como un equipo en lugar de como enemigos, es importante que el proceso que busques permita modificar la forma en que se comunican y disminuir los intercambios negativos el uno hacia el otro, es recomendable la terapia integral de pareja.

La aceptación es el primer paso, tienes razón, sin embargo es importante que se pueda también entender que la ludopatia es un patrón de comportamiento que se ha ido aprendiendo con el tiempo y requerirá esfuerzo cambiar, y que en cierta medida generará malestar a corto plazo pero también los beneficios serán mayores, tomar terapia es una opción recomendable. Te recomienda terapias con enfoque conductual.

Acción opuesta: es decir, cada vez que tengas ese impulso de comer has una actividad diferente, puedes tomar agua u ocuparte en algo que requiera mucho tu atención de todas formas si el problema persiste es mejor que pases por una consulta psicológica que permita realizar una evaluación de tu caso a profundidad.

No es recomendable "bloquear" las emociones y recuerdos, de hecho las terapias más efectivas trabajan en poder "estar con" esos recuerdos o emociones, pero de una forma diferente, huir del problema en muchas situaciones genera más problemas. Por más doloroso que sea existen terapias que te ayudarán a lidiar con esto para que no sea un impedimento en tu vida, te recomiendo pasar una evaluación psicológica y posiblemente te ayude la terapia de aceptación y compromiso.

Podrías intentar evaluar el caso con un terapeuta que realice terapia individual y de parejas, lo más importante es que puedas encontrar una solución al malestar que vienen teniendo. Es el profesional quien te debe indicar lo más adecuado.

Es muy común que en momentos difíciles la muerte parezca una opción, sin embargo no es lo mejor, te doy algunas recomendaciones de regulación emocional: cuando vengan estos pensamientos o sientas que estas en una crisis, toma un baño de agua fría, toma un te caliente o escucha música a un volumen muy alto, estímulos fuertes ayudaran a regularte al menos por ese momento. Es importante buscar ayuda terapeutica.

Bien, te recomiendo que realices un proceso de orientación vocacional con un profesional de la psicología
Recuerda preguntarte a ti mismo, es que eres bueno? que necesita el mundo? que es lo que amas? esto te ayudará a aclararte...

Comprendo tu dolor, y espero que tu hijo sea una razón muy fuerte en tu vida, si tienes la posibilidad de acudir a consulta psicológica puedes acudir a centros de atención psicologica en universidades, particularmente o consulta online. Decidete pronto, hay momentos que se necesita de la perspectiva de otra persona.

No es la mejor opción, te recomiendo la terapia de Activación Conductual debido a su brevedad y eficacia incluso en casos graves de depresión.

Claro que tiene cura, puede ayudarte un psicólogo especializado en terapia de aceptación y compromiso.

Claro que necesitas ayuda psicológica, piensa que un tratamiento psicológico, es un curso para vivir tu vida de forma diferente, espero consultes con algún profesional prontamente y no te preocupes, es una dificultad que tienen muchas personas y es posible afrontarlo y continuar con tu vida.

Te recomiendo consultar a un neurólogo y solicitar que te hagan una polisomnografía (estudio del sueño), este examen evidenciará cualquier aspecto que pueda alterar tu sueño, espero haberte ayudado.

Mediante en Indice de Masa Corporal

Estoy de acuerdo en que se necesito tratamiento psicoterapeutico y psiquiatrico, agregaria que es necesario que sea un tratamiento en un centro de internamiento, donde puedas recibir además asesoria nutricional continua.

Considero que es importante que acudas a un profesional de la psicología que pueda orientarte y acompañarte en ese proceso, los tratamientos mas efectivos son los que incluyen la exposición, espero haberte ayudado.

Te invito a que consultes a un profesional (neurologo) y que revises si ha habido algún cambio en tus hábitos de sueño, si te estas acostando a una hora distinta o estas comiendo mas tarde o la tv prendida, algo puede estar afectándote.

Siempre es recomendable consultar a un profesional de la psicología con experiencia en estos casos, una de las terapias que mas efectividad ha mostrado es la exposición con prevención de respuesta, te invito a buscar información al respecto y sobre todo consultar, espero haberte ayudado. Hasta luego.

Necesitas información adecuada sobre la esquizofrenia, aquí hay una guía muy completa al respecto (www.feafes.org/publicaciones/Comoafrontaresquizofrenia.pdf) . Tu hijo necesita tratamiento psicológico además de psiquiátrico, él también necesita entender lo que le pasa y aprender a vivir mejor aún con ello.

Pudo haber pasado que en alguna situación similar pasó algo que te avergonzó de alguna manera, en todo caso lo importante es que no dejes de hacerlo, continua haciéndolo y procura no concentrarte en tus propios pensamientos si no en lo que estas haciendo, vas a ver que poco a poco el miedo va a ser menos.