tengo ataques de pánico al estar

Claro que necesitas ayuda psicológica, piensa que un tratamiento psicológico, es un curso para vivir tu vida de forma diferente, espero consultes con algún profesional prontamente y no te preocupes, es una dificultad que tienen muchas personas y es posible afrontarlo y continuar con tu vida.

Segun la descripcion de sintomas que refieres podriamos estar hablando de un trastrono de ansiedad. Seria importante que identifiques si esto te ocurre siempre en diferentes contextos o solo es algo especifico si es en general y genera problemas para que desenvuelvas en la vida diaria. Si necesitas apoyo psicologico, si sientes que es algo que no puedes manejar, acude a terapia y con un adecuado tratamiento, superaras tu problema y viviras mas feliz.
Saludos.

Describes que solo al estar ante publico, eso es un tipo fónico , también es un tipo de ansiedad, deberías ser evaluado y luego de descartar que solo sea un problema fónico social, podrías intentar la alternativa psicoterapéutica Cognitiva conductual sin fármacos, esperemos que así sea y no exista en la evaluación integral psiquiátrica otros elementos patológicos que justifiquen tratamiento, la rabia de tipo social con tratamiento psicológico va muy bien

Inicialmente podemos observar que estas experimentando un Pánico escénico con un grado elevado de ansiedad. Es importante tomar el cuenta la evaluación de su caso y determinar cuales son los disparadores del miedo y angustia que generan una respuesta biológica y psicológica.