Tengo Fobia Social que debo hacer

Considero que es importante que acudas a un profesional de la psicología que pueda orientarte y acompañarte en ese proceso, los tratamientos mas efectivos son los que incluyen la exposición, espero haberte ayudado.

El tratamiento de la fobia social es interdisciplinario. El psiquiatra ayudará a prescribir psicofármacos que ayuden a controlar la angustia y ansiedad. Una vez controlado, el tratamiento siguiente es la psicoterapia cognitiva conductual, la cual tiene técnicas que ayudan a trabajar y manejar este problema

El tratamiento de la fobia social es psicoterapia y farmacológico, es importante iniciar fármacos para que se sienta más tranquilo, menos ansioso; acompañado con psicoterapia. Las dos tratamientos juntos son muy importantes porque se complementan

Hola la fobia social tiene varios componentes, tratados en conjunto podrías tener un mejor desempeño social. Principalmente trabajaríamos en que te importe menos lo que piensen los otros de ti, que no te generes ideas catastróficas sobre las posibles consecuencias de cometer errores frente a los demás, que escuches más tu mundo interior y seas más tu mismo. Es un tema muy trabajable.