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Experiencia

Bienvenido a mi perfil, soy Pamela Escobedo Montoya.
Licenciada en Psicología, Formación Cognitivo Conductual Contextual en el Instituto de Psicoterapia Cognitivo Comportamental, Pareja y Sexología - avalada por la Asociación Latinoamericana de Análisis y Modificación de la Conducta y Terapia Cognitiva Conductual (ALAMOC).

Especialista en jóvenes y adultos. 6 años de experiencia en Trastornos de Ansiedad Generalizada, fobias, traumas, duelo patológico, Terapia de pareja, dependencia, problemas de habilidades sociales, manejo de la ira, TCA, entre otros.

Trabajo bajo 3 premisas: calidez, empatía y respeto hacia cada uno de mis pacientes. Me importa brindar una atención profesional y humana.

Especialista en:

Psicoterapia
Psicología Cognitivo Conductual

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Kristy Saenz
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4 de junio de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Consulta Psicológica Individual

Es una excelente profesional que brinda soporte, empatía y escucha activa. Me siento bien cada vez que salgo de sesión, ya que me permite entender y reflexionar sobre mis procesos. Gracias a las sesiones, he aprendido a disfrutar el presente y a ver las cosas desde otra perspectiva.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias, Kristy!
Me alegra que te sientas bien y que hayas ido construyendo una perspectiva distinta sobre tus propias experiencias y la vida misma.
Un abrazo:)

Angela Ruiz
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1 de junio de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Consulta Psicológica Individual

Gracias Pamela! Por la paciencia en este proceso con mi hija.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Gracias a ti Ángela por la confianza :) Un saludo a ti y a tu hija.

AS
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27 de mayo de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

Recién empiezo sesiones con Pamela, sin embargo algo que seguramente todos van a saber entender, es muy cómodo entablar afinidad y libertad para expresión con ella. Algo que rescato mucho es que va dándome el feedback de cosas que no logre ver en mi día a día, para luego tener con que trabajar durante la semana.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias! Qué lindo comentario :) Me da gusto esa comodidad que sientes y te agradezco por la afinidad. Yo también les tengo mucho aprecio. El feedback es crucial, qué gusto que lo tomes en cuenta y lo apliques. Saludos

elAdri
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15 de mayo de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Consulta Psicológica Individual

SIMPLEMENTE ME SENTÍ COMO NO PENSÉ HACERLO NUNCA MÁS, BIEN :')

Ps Pamela Escobedo Montoya

De verdad me alegra muchísimo tu comentario. Sé que los nervios pudieron sentirse de manera muy intensa, pero ¡lo lograste! Te felicito. Gracias por la sinceridad y confianza, has dado un enorme paso importante. Continuemos :)

D.V.
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13 de mayo de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

Las instalaciones son buenas muy acogedor. Sobre la consulta es puntual. La psicologa es muy empatica y escucha mucho, siempre usa los apuntes de la terapia anterior y te da sus puntos de vista y aspectos a mejorar

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias. Así es, los apuntes son necesarios para seguir orientándonos en base a tus propios objetivos :) (metas terapéuticas)
Gracias por tu comentario y confianza.

Andrea C
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10 de mayo de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

Desde la primera cita Pamela me hizo sentir cómoda y segura. Es una persona muy amable y se nota que se preocupa por el bienestar de uno. Su oficina es muy acogedora y la pizarra que tiene me encanta porque soy una persona que aprende mejor si visualiza una idea o concepto. Siento que estoy en muy buenas manos para mejorar mi salud mental.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias Andrea por tan bonitas palabras y elogios. Me alegra que el ambiente sea de tu agrado y cumpla con tus necesidades en este proceso que también es de mucho aprendizaje. Gracias por tu confianza! :)

Francesca
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24 de abril de 2024 • Cita agendada en Doctoralia.pe

• Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

Mi experiencia con Pamela viene siendo más que genial. Me ha ayudado mucho a construir sobre mi autoestima, tener más autocompasión y ser consciente de mis emociones. He avanzado mucho sobre el manejo de la ansiedad y aprendido varias herramientas para mantenerla bajo control. Nada más que decir que cosas buenas.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias Francesca por tan lindas palabras. Qué bueno leer tu impresión acerca de tu proceso psicoterapéutico. Gracias por la confianza. Un abrazo :)

Rocio

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19 de abril de 2024

Localización: Psicoterapia Virtual • Consulta online

Pamela es una gran profesional que te apoya sin juzgar con escucha activa y te ayuda a salir de momentos dificiles ,gracias Pamela

Ps Pamela Escobedo Montoya

Muchas gracias a ti, Rocío! Un placer haber actuado como guía y soporte emocional para ti. Un abrazo :)

Carlo Marcio

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18 de abril de 2024

Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

Pamela me cambió la perspectiva en cuanto a las sesiones psicológicas, ya que es una persona muy cercana y sabe escuchar cualquier comentario que podamos tener. Es muy buena con sus explicaciones y recomendaciones. Es una excelente profesional.

Ps Pamela Escobedo Montoya

Qué bueno leer eso, Carlo!! Muchas gracias por tus palabras y reconocimiento! :)
Me alegra haber cambiado tu perspectiva y sobre todo que tú te hayas permitido considerar otros puntos de vista, formas de resolver un conflicto. Un saludo

Ariana
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17 de abril de 2024

Localización: Psicoterapia Presencial • Psicoterapia adultos

La Dra. Pamela me ha ayudado durante mi tratamiento para gestionar la ansiedad y hemos visto cambios muy efectivos. Gracias a su apoyo y empatía como profesional sigo mejorando constantemente en la estabilidad de mi salud mental. Recomendada al 100%

Ps Pamela Escobedo Montoya

Ariana, muchas gracias! De acuerdo contigo con los cambios que has obtenido en cuanto al control de la ansiedad. Muy bien! Gracias a ti por la confianza y recomendación. Un abrazo :)

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Como tener más seguridad y confianza en nosotros mismos?

Hola! Puedes analizar qué tipo de situaciones te hacen sentir inseguridad y evaluar tus respuestas (sin juzgar), hay que identificar si la inseguridad es en una área de tu vida (ej: laboral) o afecta a más áreas. Luego, contribuir en el desarrollo de las habilidades que necesites reforzar (sociales, de comunicación asertiva, etc.), confrontar miedos y trabajar la autoestima. Saludos.

Siento todo y al mismo tiempo nada, como si estuviese vacía por dentro. Pero tambien tengo momentos donde soy feliz, a pesar de que sean cortos los disfruto, luego vuelvo a lo mismo.
Llevo un tiempo con esto, y son por temporadas. Cada vez empeora y se acorta los intervalos, además por momentos algunas ideas se me cruzan por la mente y me asusta. Porque de vez en cuando le hago caso.
¿Qué puedo hacer? ¿Cómo empiezo?

Hola! Comprendo el miedo que da tener ese tipo de ideas, y más aún cuando se les hace caso. Sin embargo, esas ideas no te definen, es parte del mismo dolor / vacío que sientes que te lleva a pensar en eso. El primer paso será atender esas ideas y elaborar un plan de prevención, pero este paso es importante y difícil de dar sola, lo mejor es que elijas la guía profesional más adecuada para ti y poco a poco vayas adquiriendo confianza para trabajar temas más profundos que pueden estarse relacionando a ese vacío. Un abrazo.

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