Preguntas de pacientes (3)
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Siento todo y al mismo tiempo nada, como si estuviese vacía por dentro. Pero tambien tengo momentos
Siento todo y al mismo tiempo nada, como si estuviese vacía por dentro. Pero tambien tengo momentos donde soy feliz, a pesar de que sean cortos los disfruto, luego vuelvo a lo mismo.
Llevo un tiempo con esto, y son por temporadas. Cada vez empeora y se acorta los intervalos, además por momentos algunas ideas se me cruzan por la mente y me asusta. Porque de vez en cuando le hago caso.
¿Qué puedo hacer? ¿Cómo empiezo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Comprendo el miedo que da tener ese tipo de ideas, y más aún cuando se les hace caso. Sin embargo, esas ideas no te definen, es parte del mismo dolor / vacío que sientes que te lleva a pensar en eso. El primer paso será atender esas ideas y elaborar un plan de prevención, pero este paso es importante y difícil de dar sola, lo mejor es que elijas la guía profesional más adecuada para ti y poco a poco vayas adquiriendo confianza para trabajar temas más profundos que pueden estarse relacionando a ese vacío. Un abrazo.
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Es cierto que el lenguaje corporal lo leen los demás inconscientemente? Es decir si una persona tien
Es cierto que el lenguaje corporal lo leen los demás inconscientemente? Es decir si una persona tiene un lenguaje corporal con ciertas características los demás pueden darse una idea de la personalidad de esa persona?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es importante resaltar lo que tú mismo mencionas, es solo una idea la que se pueden dar los demás, no afirmar. Lo que las personas podrían percibir del resto son algunos estados emocionales, ciertos rasgos de personalidad, tal vez; pero afirmar cómo es esa persona con solo basarse en el lenguaje corporal momentáneo, sería un error. La evaluación y conclusión de la personalidad requiere un análisis más profundo y detallado que eso. Saludos.
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Como tener más seguridad y confianza en nosotros mismos?
Como tener más seguridad y confianza en nosotros mismos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Puedes analizar qué tipo de situaciones te hacen sentir inseguridad y evaluar tus respuestas (sin juzgar), hay que identificar si la inseguridad es en una área de tu vida (ej: laboral) o afecta a más áreas. Luego, contribuir en el desarrollo de las habilidades que necesites reforzar (sociales, de comunicación asertiva, etc.), confrontar miedos y trabajar la autoestima. Saludos.
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