Ps Jhenifer Pinedo

¡Hola! Soy Jhenifer Pinedo, psicóloga clínica, licenciada, habilitada en el CDR I Lima y Callao, con maestría en curso en Psicología Clínica. Atiendo a pacientes desde los 8 años, enfocándome especialmente en adolescentes y adultos. Mi objetivo es generar un espacio seguro y de confianza, escuchándote con empatía y respeto para acompañarte en tu proceso de cambio. Cuento con sólida experiencia: entre 2018 y 2023 ejercí en la Clínica Ocupacional SAMA, además de colaborar en la Clínica del Éxito (Surco) y en el Colegio de Psicólogos de Lima y Callao, lo que garantiza el cumplimiento de estándares éticos y de calidad en mi práctica profesional. Actualmente, trabajo en la Universidad Nacional de San Marcos como psicóloga, lo que me permite integrar conocimientos académicos de vanguardia en cada consulta.
Ofrezco psicoterapia individual, grupal y de pareja, así como talleres de crecimiento personal. Atiendo trastornos emocionales y de conducta comunes en adolescentes y adultos: estrés laboral o académico, ansiedad generalizada, episodios depresivos, crisis de pareja y conflictos familiares. También trabajo con trastornos de la personalidad, incluyendo el trastorno límite de la personalidad (TLP). Mis servicios incluyen:

• Psicoterapia individual (niños 8+ años, adolescentes y adultos)

• Terapia de pareja y talleres de comunicación afectiva

• Terapia grupal para adolescentes o adultos (manejo de emociones, habilidades sociales)

• Talleres psicoeducativos sobre estrés, manejo de la ansiedad y técnicas de afrontamiento.

Mi objetivo es proporcionarte herramientas prácticas para recuperar tu bienestar emocional. Con cada paciente diseño un plan personalizado para lograr avances concretos: desde técnicas de relajación y respiración, hasta estrategias cognitivas que modifican pensamientos distorsionados.

Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un método respaldado científicamente para tratar la ansiedad y la depresión. La TCC ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y comportamientos desadaptativos para cambiarlos por respuestas más saludables. De hecho, la TCC ha demostrado ser muy útil en la depresión y la ansiedad, y facilita aprender a controlar situaciones estresantes. Además, este enfoque puede mejorar síntomas en casos de trastorno límite de la personalidad, por lo que lo incorporo al trabajar con jóvenes o adultos que atraviesan esa dificultad.