Preguntas de pacientes (15)
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Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo lo dificil que debe estar siendo para tí, sobre todo en un país como el nuestro. Tu edad no es ningún impedimento ni ahora ni en 20 años más, lo que te recomendaría es un psicólogo/a con conocimientos de terapia afirmativa, que te ayudará a conectarte con quién eres realmente y a poder seguir adelante incluso con un ambiente muy adverso. Te deseo lo mejor y si gustas puedo acompañarte en el proceso. Saludos!
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Fobia social
¿Cómo tratar una posible fobia social y misofobia?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en caso aún no hayas pasado por un profesional de la salud que te haya dado dicho diagnóstico te recomendaría que vayas a hacerlo. Puedes trabajar dificultades de ansiedad con distintos modelos teóricos. El que a mi me ha funcionado mejor y por tanto es el enfoque que brindo es la terapia de aceptación y compromiso y la terapia racional emotiva. Si gustas puedes contactarme ypuedo darte mayor información sin compromiso alguno. Suerte!
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Pensamientos obsesivos
Hola, reciba mi cordial saludo, quisiera saber cómo podría yo quitarme pensamientos rumiantes u obsesivos, ya que me atormentan y no me deja la libertad de ideas? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, los pensamientos obsesivos o rumiantes son mucho más comunes de lo que se cree y su aparición por si solos no significa un trastorno per sé. Al igual que mis colegas, coincido en que es importante que se acerque con un especialista de la salud mental, si es psicólogo idealmente alguno con formación cognitivo conductual o afín. En cualquiera de los casos, tiene tratamiento y se puede aprender a vivir plenamente independientemente de que sigan o no apareciendo
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Psicoterapia
Hola. Se puede hacer la terapia cognitivo conductual on line?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, como todos mi colegas previamente, es posible. No a todos les gusta lo virtual y no a todos lo presencial lo importante es sentir comodidad con su terapeuta. Éxitos
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Trastorno de conducta
La ludopatía entraría en el rango de transtorno de conducta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Espero que hayas podido encontrar la ayuda que necesitas. Enfrentar conductas de adicción puede ser un evento retador pero del que si podemos salir. Te animo que busques la corriente psicológica que estadisticamente tiene mayor tasa de eficacia en el tratamiento de esta dificultad. Muchos ánimos!
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Depresión en adolescentes
Cómo identifican a un adolescente con depresión? Cuáles son los factores que llevan a la depresión adolescente?
Cuándo es necesario llamar o pedir asistencia a un medico?
Existe algún método para evitar la depresión juvenil?
Solos padres o apoderados pueden llevar al menor a un psicólogo/psiquiatra?
Existen tipos de depresión? En caso de que si, cuáles son los más comunes en adolescentes?
Cuan frecuente es que los adolescentes tengan depresión?
La depresión va de la mano con el suicidio? Se puede prevenir un suicidio por depresión?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola la depresión no solo en adolescentes puede pasar de manera bastante discreta. Los episodios de tristeza no siempre se muestran a la familia y algunos sintomas que pueden aparecer son arranques de colera, apatía, cambios en los grupos de amigos, cambio en su desempeño académico habitual, inapetencia, irritabilidad, sensibilidad a la crítica entre otros. Los factores que pueden llevar a una depresión son una combinación de factores ambientales y genéticos pero más que buscar la causa lo importante es revertir la situación.
Antes que un apoyo médico probablemente sea mejor el de un psicólogo que pueda ver si el caso amerita el acompañamiento psicofarmacológico.
Los métodos de prevención pasarán por el fortalecimiento del autoestima, un hogar donde el amor no sea condicional de sus habilidades y desempeño. Aún así la depresión podría aparecer por causas que se escapan de lo que han hecho o no los padres.
En caso de ser un menor de edad, solamente los padres o apoderados son los que pueden llevar al adolescente con un especialista de la salud mental.
La depresión es una sola, que básicamente va a diferir en su gravedad y en si está acompañada de otros transtornos como por ejemplo la ansiedad.
La prevalencia de depresión adolescente es de 7% en la población peruana (3% en hombres, 11% en mujeres). Probablemente al cifra sea mayor solo que muchos casos no solicitan la ayuda cuando estan sufriendo la crisis.
La depresión en muchos casos puede generar que la persona piense que su vida es tan poco valorable que el suicidio pueda ser una respuesta ante lo que le está pasando. La mejor forma de prevenir el suicidio en caso el paciente esté pasando por un proceso de depresión, es que lleve un proceso terapéutico con un especialista de la salud mental ya sea psicólogo o psiquiatra.
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Depresión
Buenas, soy una joven de 19 años y ya he tenido experiencias anteriores con psicólogos y psiquiatras desde que intenté quitarme la vida.
El problema es que cada especialista al que iba me daban diferentes diagnósticos, un psiquiatra me dijo que tenía esquizofrenia, otro psiquiatra me dijo que tenía ansiedad social y un psicólogo me dijo que tenía depresión.
Mi caso fue que al entrar a la secundaria, fui víctima de bullying al igual que muchos otros compañeros. Y siento que eso fue lo que desencadenó mi problema: creía que la gente hablaba mal de mí a mis espaldas, incluso mis amigos (no escuchaba voces, sólo sentía como si fuese así) y cuando escuchaba a alguien riendo creía que se reían de mí. Esto me hizo muy desconfiada y de a pocos me volví más tímida, muchas veces ni quería salir a la calle y solía encerrarme en mi cuarto a llorar. También empecé a desarrollar baja autoestima, insultándome continuamente. Lo que alertó a mi familia fue mi intento de suicidio ingiriendo medicamentos.
Mi pregunta en concreto es: ¿Necesito ayuda psicológica o psiquiátrica?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo lo mal que lo pasaste en secundaria y cómo eso de alguna manera ha ocasionado que hoy en día experimentes algo de desconfianza y timidez. Creo que en tu caso lo mejor sería dejar de preocuparte por la etiqueta que algun especialista de la salud te pudiera colocar y enfocarte en desarrollar emociones más armoniosas. Puedes acercarte a cualquiera de los dos especialistas, si no eres muy devota de la medicación acude primero a un psicólogo y probablemente en el proceso se darán cuenta si es recomendable acompañar la terapia con medicación. Pero al final depende de ti, cualquiera sea el profesional que te atienda seguro podrá ayudarte.
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Ansiedad
Tengo palpitaciones frecuentes que me desesperan, el cardiólogo me ha dicho que se deben a un cuadro elevado de ansiedad porque todo está normal, me ha recetado 1/2 pastilla de zatrix, por cuantos días debo tomar como máximo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, creo que el único que podría decirte el periodo en que debes tomar la pastilla es el médico que te la recetó. Entiendo lo mal que la has pasado con las taquicardias, sería recomendable que busques tratar tu ansiedad con algún psicólogo para que estas dejen de suceder. Ánimos
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Terapia de pareja
Hola, tengo una relacion de 4 años con mi pareja, él tiene 23 años y yo 26; tenemos un hijo de 2 años y 9 meses.
Al inicio, él me contó la verdad. Que tenia un hijo de una antigua relación y que ya no estaba con ella.
Viendo que no habia nada malo y mientras él se hacia cargo de su primer hijo, empezamos una relación. A medida que el tiempo pasaba, supe que su primera mujer no lo dejaba en paz... siempre lo llamaba, lo buscaba, inventaba cosas de su hijo y hasta lo manipulaba emviandole fotos y audios de su hijo llorando, le echaba la culpa que el abandono y daño que tuviera su hijo seria culpa de él. Sé que ella viene de una familia con padres separados y siempre decia que haria hasta lo imposible por tener su propia familia, si era necesario hasta mataria.
Luego quede embarazada, ella no soporto la noticia. Sucedio una pelea en la casa de él con la familia de ella, que hasta llegaron a los golpes. A él y a toda su familia terminaron siendo denunciados incluso por golpes y agresiones, cuando todo fue mentira ya que yo estube esa noche presente. Paso el tiempo y en mi 8vo mes de embarazo, me entero que él me fue infiel con ella. Me enteré porque ella agarro su celular de él donde me escribió todo un testamento en plena madrugada, me dejaba muy claro que habian pasado la noche juntos. Que ella siempre seria su primera mujer porque tuvieron un hijo y asi como yo, él tenia sus aventuras pero que siempre volvia con ella. Y que yo era una más, que el hijo que tendria fue un descuido de él, etc. Me distancie de él, me dolió mucho lo que me hizo pero luego lo perdone y volvimos. Lo hize porque aun lo amaba, porque era el padre mi hijo y creo porque nadie es perfecto, nos equivocamos y todos merecemos una 2da oportunidad. La relación avanzo, sus padres tuvieron una relación mas cercana con los mios, él vino a pedir mi mano formamalmente con sus papas y la casa de mis padres. Aun no nos casamos pero hace cuatro meses empezamos a convivir por primera vez juntos queriamos establecer nuestro pequeño hogar. Hasta que hace unos dias que paso lo peor, vino mi suegra con mis dos cuñadas a mi casa, trayendo a la ex con su mamá de ella. Fueron primero a la casa de mis padres a decirles que iban a acabar con todo esto y que querian que ellos esten presentes porque iba a suceder una tragedia.
Todos estuvieron en mi casa, y mi suegra dijo que todo esto lo hacia por sus nietos. Que su hijo seguia estando con la primera mujer (su ex), que asi como estaba conmigo aqui viviendo seguia viendose con ella y mi suegra no iba a aguantar. Que de una vez por todas, venia a llevarselo a su hijo con todas sus cosas de esta casa y que le hagan todos los juicios que creamos convenientes. Y quien regresara con él se joderia para siempre. Él solo se quedo callado al inicio no dijo nada, la ex lo unico que hacia era sacarme en cara que siempre él la buscaba porque aun seguian juntos y asi como estaba con ella se veia con otras más (algo que no le creo porque se que muy en el fondo ella buscara la manera de separarnos pues si no lo hizo antes ... tarde o temprano buscaria la manera de hacerlo, esta era su 2da oportunidad delante de todos no podia perder). Mi pareja solo dijo que todo esto era armado y planeado por ella porque él nunca quizo nada serio con ella, y que por primera vez queria hacer las cosas correctas conmigo y con nuestro hijo, que ella es una mujer manipuladora y vengativa todo lo planea y lo calcula muy bien. En cambio yo era todo lo contrario, por eso se mudo desde tan lejospara poder formar su propia familia y ser mejor persona, porque conmigo si podia lograrlo y lo estaba haciendo. Pero siempre sera juzgado y visto mal por todos sus errores y lo que cometio en el pasado.
Despues de todo cuando por un instante pude hablar a solas con él, me dijo que todo esto que me hizo daño fue por ese vacio emocional que siempre ha tenido desde niño, que si me ama pero que me fallo y no cree que yo lo vuelva a perdonar otra vez por mas que cambie ya nada sera lo mismo; que np me dijo ña verdad por miedo a perderme y que su madre habia decidido hacer esto pasando por encima de él. Ese vacio emocional que siempre el me hablo, fue porque de niño descubrio que su mamá era lesbiana y él veia en ella a una madre ejemplar, pues era su madre la imagen de mujer que tantas cosas le habia enseñado y ayudado a aprender desde niño, siempre la prefirio a ella pero con esto que se entero, la imagen que tenia se rompio yse le cayo de ella. Él al sentirse desprotegido termino cruzandose con su primera mujer , a la cual la conocio en el colegio. Él se aferro tanto en ella, se refugio en ella por todo lo que estaba pasandole... pero tambien descubrio que ella era una chica facil, era muy fiestera ... muy de la calle.. se entero él que ella le fue infiel con otros chicos al mismo tiempo, por eso se separo a pesar que luegoella le dijo que éstaba embarazada de él.
De todo esto a pesar que él me haya engañado varias veces con ella (entiendo yo) él termino siendo el más perjudicado, pues todo el tiempo que estuvimos.... siempre ha sido muy desconfiado, cree que yo le voy a pagar con la misma moneda, que miemtras estoy ausente de él estoy seguro en coqueteos o en plan con otros. Él me dice que no puede confiar en ninguna mujer, a pesar que me ama y esta conmigo siempre desconfia aunque muy en el fondo tiene la esperanza que yo no sere igual a ellas porque hasta ahora no le eh fallado en ningun aspecto.
Yo sinceramente lo amo mucho, lo amo a pesar de todo. Es el padre de mi hijo, es el unico hombre con el cual eh estado y si llegue hasta esta etapa del camino es porque yo desde un inicio decidi hacer una vida a su lado, establecerme y tener mi hogar.
Pero con todas estas cosas no se si vale la pena seguir luchando, por mas que vayasemos a terapia de parejas, a un retiro de parejas o buscando a un sacerdote. Mas soy yo la quien se desespera porque esto no se acabe pero no se en el fondo que es lo que quiere, pues si me amase de verdad no permitiria que nadie lastime y arruine nuestra relación.... es tan facil ser fiel si realmente amas a alguien, pero para él no es asi.
Él me dice que lo perdone, que estaba mejorando... que le de otra oportunidad, Que ya entendio que esa mujer no lo amo, y que si veia que él era feliz conmigo, no le importo y vino a hacer todo este lio con tal de acabarlo porque era la ultima carta que le quedaba a ella. Que nos casemos, que vayasemos a hablar a nuestros padre e iniciar terapia, buscar a Dios.
Yo no se la verdad que hacer, mientras ambos tengan un hijo van a tener que coincidir siempre y en esas coincidencias si vuelve a suceder lo mismo, que hago yo??? Si se que esa mujer hara lo imposible por separarnos y él que es tan "fuerte y firme" protegiendo nuestra relacion y hogar hara lo mismo.
Yo sufro mucho y me duele, me duele por mi y por mi hijo porque él como padre no lo protegio y cuido. No le importa nuestra familia al parecer. Su arrepentimiento le dura unos dias y luego que hago yo??
Diganme por favor que debo hacer, vale la pena todo esto o que es lo mejor??RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, creo que nadie puede decirte que hacer. Entiendo que es una situación muy complicada y comprendo el dolor por el que estás pasando. Te recomiendo pensar en lo que realmente quisieras hacer, haciendo un balance del costo que tendría tomar la decisión que decidas. Si necesitas ayuda me puedes contactar, atiendo en San Borja. Muchas fuerzas!
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Depresión
Buenas tardes, tengo 22 años y acabo de terminar mi carrera. Soy una buena alumna, en teoría me va bien en todo. Mis padres creen que estoy bien, es que vivo sola, con mi hermana.
El problema es que no me siento bien, siento que no sé ni quién soy. De adolescente era bastante problemática, hasta que conocí a mi ex, me estabilicé, mis padres estaban felices porque estaba bien y he estado bastante bien hasta que me terminó. Estuvimos como 4 años y el año pasado la relación se volvió demasiado tóxica. Terminamos y volvimos varias veces durante este año. El tema es que desde que me dejó, me he vuelto demasiado enferma, he perdido el control. He hecho demasiadas cosas que no debía y no quiero entrar en detalles pero he puesto en riesgo mi vida. Empecé a tener otra relación con alguien, me volví a pegar demasiado, a volver dependiente. Soy demasiado impulsiva que le causé problemas en el trabajo y también se fue. Y le doy toda la razón, de verdad siento que no tengo límites y que no tengo una escala de valores definida, no tengo idea de hasta donde puedo llegar. Y cuando me dejó, me sentí destrozada, no porque él se fuera otra vez, sino porque no sabía cómo pude haber hecho lo que hice, me daba vergüenza lo que soy y no entendía cómo fui capaz. Me siento perdida y sola. Y he estado pensando en si necesito ir a un psicólogo o solo soy una persona muy caprichosa que necesita calmarse. Yo siento que siempre he estado enferma, y que con mi ex tuve un periodo de calma, pero por él, no por mí, nunca me sané. Y ahora que estoy sola ha vuelto a aparecer. Obviamente mis padres no tienen idea de nada de lo que hecho. El tema es: necesito terapia o solo que alguien me de una cachetada para que deje de ser tan caprichosa e impulsiva?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo por lo que estas pasando. Como dice mi colega la terapia no es para personas enfermas sino para gente que quiere mejorar en distintos aspectos de su vida. Creo que podrás manejar las situaciones que indicas y la terapia te va a facilitar mucho lograrlo. Te recomiendo la terapia racional emotiva que yo ejerzo es un tipo de terapia cognitivo conductual. Tiene mejores resultados estadísticos que la mayoria de corrientes psicológicas te invito a investigar por internet. Cualquier cosa no dudes en escribirme atiendo en San Borja
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Terapia
He vivido una violencia física y psicológica de niño y hasta ahora me afecta personalmente y a mi familia que terapia debo llevar para sanar esta herida?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lamento por lo que pasaste y espero que puedas sanar esta herida. Como puedes ver hay muchos enfoques terapeúticos, que son los tipos de terapia que te indican dada uno de mis colegas. Cada enfoque tiene un marco teórico distinto, aproximaciones distintas y también tasas de efectividad distintas. Es importante que puedas informarte y ver que tipo de terapia se acomoda mejor a ti ya lo que busques. Las terapias pueden ser muy variadas, entre las más practicadas están: ACT, contextual, cognitivo conductual, dialectica conductual, esquemas, gestalt, humanista, MDR, racional emotiva, etc. Si en algun momento deseas mayor información con gusto puedo orientarte. Suerte!
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Antidepresivos
Los antidepresivos son adictivos? Acabo de empezar tratamiento con sertralina y en las noches clonazepam. Tengo ansiedad y ataques de pánico. No tanto depresión.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que las pastillas llamadas antidepresivos, puedan generar confusión pues por su nombre se puede llegar a la conclusión que sirven solo para depresión. Sin embargo, el tratamiento de ansiedad normalmente se da con la combinación de ansioliticos con antidepresivos. Los ansioliticos funcionan para eliminar los sintomas al momento pero los antidepresivos serviran al largo plazo. Los antidepresivos pueden llegar a ser adictivos como bastantes otros medicamentos si se toman sin el cuidado y supervisión de un medico, si sigues sus indicaciones no tienes por que preocuparte. Te recomendaria combinar el tratamiento con apoyo psicológico pues la terapia combinada es la más efectiva para el caso que describes. Atiendo en San Borja por si te animas a una cita. Saludos
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TOC
Tengo TOC y se me ha vuelto usual pensar mucho en momentos tristes y creer que mi vida es la más desafortunada, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola espero que hayas encontrado la ayuda que necesitas. En psicología existen distintas maneras de abordar una dificultad dependiendo de la escuela o modelo terapeutico en el que se formó el psicoterapeuta. Te recomiendo averiguar por tus propios medios en articulos de investigación científica los modelos teóricos que mejor resultado le han dado a una persona con TOC, como es tu caso. Te deseo lo mejor!
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Ikagi
El ikigai funciona? Hay alguna otra técnica más eficaz que me ayude a descubrir lo que me gusta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, al igual que mis colegas reafirmo la idea que seria mejor preguntarlo con uns especialista de Ikigai. No conozco mucho de la práctica ni tampoco de sus resultados. Por lo que entiendo es que estás en un proceso de descubrimiento sobre lo que te apasiona, como algo paralelo a lo que decidas hacer con el Ikigai, un psicólogo tal vez con conocimientos sobre orientación vocacional podría ayudarte. Saludos!
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Terapia de pareja
Tengo 3 años de casada y 10 de enamorados y vivimos con la madre de mi esposo con alzheimer. Es agotador aunque tiene cuidadores. Mi esposo sale los fines de semana a jugar pelota y llega si es de noche en la madrugada y si es en la mañana casi en la noche. En casa es muy poca su ayuda y su interés por arreglar y limpiar o reparar. Casi no salimos. Siempre le ha gustado la pelota pero pensé que al casarnos disminuiría sus salidas. Hace poco me entere que tiene un amante hace 7 meses. Él me ha pedido perdón y quiere que luchemos por recuperar nuestro matrimonio. Yo me fui de sus casa. Qué hago? Aún Lo amo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, tomar una decisión de este tipo es muy compleja y los terapeutas no podemos decirte que hacer pero si darte las herramientas para que puedas decidir qué camino tomar. Creo que recibir terapia individual incialmente sería lo que te recomendaría y una vez tengas una idea un poco más clara sobre lo que deseas, empieces terapia de pareja. Muchos ánimos!
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