Preguntas de pacientes (79)

  • Hola! Tengo 29 años, he notado problemas en mi en cuanto a controlar mis emociones, específicamente

    Hola! Tengo 29 años, he notado problemas en mi en cuanto a controlar mis emociones, específicamente la ira. A veces reniego mucho por situaciones que pienso que no lo merecen o me enfado en demasía y no puedo dejar pasarlo rápido.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Tienes un probleme de regulación emocional.,pero también tines que ver como está tu estado de ánimo, sobrestresada, con depresión.Detecta no solo la ira si no que puede estar sucediendo. ¿Desde cuando empezó? Para ayudarte mejor detecta esto y me escribes. Saludos


  • El motivo de mi consulta es por que mi mente no puede descansar hasta que resuelva el problema inclu

    El motivo de mi consulta es por que mi mente no puede descansar hasta que resuelva el problema incluso me e quedado noches enteras sin dormir nada hasta q resuelva tal situación ya sea, juegos, electrónicos, deportivos lo q sea, pero más en juegos electrónicos. Y mi mente me dice si no ganas no dormirás por q dormir es como morir y nunca podrás recuperar la derrota.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Estas sobrepensando, tienes que ponerle un stop. Escribe lo que piensas ,lo guardas en una hoja y dejas el celular y te vas a dormir. No es fácil pero se puede, escribir es una herramienta poderosa.
    Saludos y me comentas como te fue.


  • Q hacer cuando me siento decaída

    Q hacer cuando me siento decaída

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Cuánto tiempo llevas así,para poder hacer un buen diagnóstico?


  • Hace tres años y medio empecé a sufrir de depresión y ansiedad, tuve que dejar la universidad y lo q

    Hace tres años y medio empecé a sufrir de depresión y ansiedad, tuve que dejar la universidad y lo que estaba haciendo porque no podía manejarlo con lo que me estaba pasando. Empecé a ir a un psiquiatra y un psicólogo desde hace tres años. Hoy ya no tomo medicación y ya no tengo las tristezas que antes tenía, he mejorado si, pero tampoco estoy bien. No me he podido levantar, no tengo ni puedo aún llevar una vida normal. Tengo poca fuerza y me canso. Por otro lado como no me siento bien se lo comenté a mi psicólogo a quien si le tengo confianza, le dije que por qué tanto tiempo y aún no estoy bien, cuando iniciamos dijo que sería quizás 3 a 6 meses, y ya llevamos más de tres años. Y me dijo encima que ahora quizás tendríamos que aumentar las sesiones por semana. Y me quedé mal que me dijera eso, ¿qué significa eso entonces? Que nunca me dará de alta. Yo no he sufrido un transtorno, no vengo de una situación de trauma o algo así. Mi psiquiatra me dijo que a lo mucho sería un año y poco más de tratamiento, pero el psicólogo no me da de alta y aún no me siento bien del todo. Que puedo hacer? Debería buscar otra alternativa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    A mí parecer no hay un tiempo fijo para darle de alta a un paciente.Generalmente por depresión es como un año, pero cada paciente es todo un mundo, antes que buscar y saltar de un psicólogo a otro , le sugiero conversar de esto con su psicólogo, incomodidad o falta de información.Recien ahí buscar otra opinión de lo han estado trabajando,y su historia.No dude en comunicarse si desea mayor información


  • ¿Es posible mediante la hipnosis borrar recuerdos?

    ¿Es posible mediante la hipnosis borrar recuerdos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Se ha demostrado que la hipnosis puede traer recuerdos no reales,inducidos por nuestro subconciente,pero ya hace años que perdió validez.
    Saludos PS Roxana Sánchez


  • Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y sín

    Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas una solución .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    1ro respira ,inspira y exhala por 5 minutos.
    2do Ponte un hielo entre las manos y no luches con tus pensamientos del pasado o del futuro ,puedes seguirme en tiktok como psico.roxana


  • Mi hija fue diagnosticada a los 18 años con Funcionamiento Intelectual Limítrofe en el CPAL, el psic

    Mi hija fue diagnosticada a los 18 años con Funcionamiento Intelectual Limítrofe en el CPAL, el psicólogo fueron que ella no podría llevar una carrera universitaria, ahora me siento en el limbo, no se de que manera ayudarla para que en el futuro logre la independencia económica, ya que ella suele abandonar todo lo que inicia debido a que tiene TDA (ese diagnostico fue de cuando tenia 6 años también en el CPAL). Pero dice que quiere estudiar nutrición ya que guiada por mis consejos (esto antes de saber de su Dx de FIL) pensaba que si podría cursarlo y ahora que ya conozco que no era pereza ni dejadez, si no inteligencia limite, me siento perdida, en que sigue para ella.
    Ademas me recomendaron una intervencion psicologica, y ella se rehusa a ir a uno ya que los considera de metiches y no es muy accesible a trabajar con un profesional para que la ayude. La siento desorientada y sin rumbo y no se como ayudarla.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Le recomiendo reevaluarla,para tomar una buena edición,tal vez con una carrera técnica si puede.


  • Tengo 22 años vivo con mis padres, mi hermana mayor y mi hermano menor(16 años). Mi pregunta es sobr

    Tengo 22 años vivo con mis padres, mi hermana mayor y mi hermano menor(16 años). Mi pregunta es sobre mi hermano menor, él es muy rebelde, esta en el último año del colegio, faltan semanas y aún no sabe que estudiar, en mi familia estamos preocupados, pues lo vemos rebelde y no tiene intención de buscar algo para su futuro, para jugando en el celular y no hace nada más, deberiamos llevarlo al psicologo?, estoy preocupada, a veces siento que puede sentir mucha presión de parte de la familia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    si que lo evaluén creo que dentro de otrass cosas no tiene sentido de propósito y por ello juega mucho video juego para calmar la ansiedad


  • Me tomé 3 pastillas de clonazepam que puede ocurrirme que puedo hacer?

    Me tomé 3 pastillas de clonazepam que puede ocurrirme que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Que tengas un inmenso sueño.No dices los gramos,pero ten cuidado de tomarlas sin consulta médica


  • He tenido episodios de ansiedad y fobias como a atragantarme o a vomitar. Con que especialista deber

    He tenido episodios de ansiedad y fobias como a atragantarme o a vomitar. Con que especialista debería acudir.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    A un médico internista y a un psicólogo,espero le sirva.Saludos cordiales.


  • Tengo una niña de 4 años con mutismo selectivo, lleva terapias en un consultorio pero he leído que e

    Tengo una niña de 4 años con mutismo selectivo, lleva terapias en un consultorio pero he leído que es mejor que la terapia inicie en casa y que hay estrategias puntuales para este trastorno, que no es muy común. Sería adecuado buscar un especialista en este tipo de ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Es mejor en un consultorio al que pueda entrar al comienzo uno de los padres para que pueda ir tomando confianza en casa no habrá problerma pero no tampoco avance


  • A mi tambien me recetaron ampollas diclofenaco y orfenadrina cada 24 horas por 3 dias .la primera me

    A mi tambien me recetaron ampollas diclofenaco y orfenadrina cada 24 horas por 3 dias .la primera me dio sueño despues q me puse .hoy me puse la segunda y no me hace dormir solo me estremese mi cuerpo y y me siento un poco nerviosa.sienti comi si algo me pasara .quiero descansar y no me da sueño. A mi me detecto la psicologa ansiedad depresiva .ya casi una semana estoy como mareada.a que se debe dictor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Vas a ir a un psiquiatra que acompañe tu terapia. Saludos Roxana Sanchez


  • Me han recetado oramin f cómo hace un tiempo tuve ansiedad y me siento muy cansado y me ha quedado c

    Me han recetado oramin f cómo hace un tiempo tuve ansiedad y me siento muy cansado y me ha quedado como pequeños ataques de pánico , tiene algún efecto adverso , produce taquicardia o que el corazón se acelere ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Así es al cómo mienzo,de pronto usted necesita un poco de descanso


  • Hola, tengo 23 años, soy hombre LGBTQI+ y deseo verme más masculino, puedo tomar la terapia?

    Hola, tengo 23 años, soy hombre LGBTQI+ y deseo verme más masculino, puedo tomar la terapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    No , tienes que aceptarte, no hay tratamiento para ello,tienes que aceptarte tú mismo. Si es para el trabajo o familia consulta con un psicólogo.


  • Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo con

    Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo controlarlo y siempre deseo estar tranquila, pero esa sensación tan desagradable me hace pensar de forma no correcta. Mi única motivación; mi hijo. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Por supuesto la ansiedad y depresión por si sola si duran más de tres meses por si sola no se curan y si lo hacen es con mucho sufrimiento. Debe buscar ayuda de psicoterapia en un primer momento para que la evalúen y diagnóstiquen bien.


  • Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros dec

    Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros decían de su persona (infidelidad y reputación). Ya han pasado 8 meses y ahora me lo recuerda, no sé qué hacer, me siento intranquila. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    si para saber cuanto de sus celos son reales o infundados.Tiene que ver que estuvo pasando con su pareja y usted


  • Tengo 21 años y No puedo dormir profundamente, estas 2 últimas semanas estuve teniendo sueños por la

    Tengo 21 años y No puedo dormir profundamente, estas 2 últimas semanas estuve teniendo sueños por la noche que parecieran ser solo mi imaginación porque recuerdo cada detalle. Mayormente yo nunca soñaba nada y descansa bien.
    Al amanecer me despierto cansado como si no hubiera dormido nada y con la vista inrritada y borrosa. Es bien extraño pareciera que mis pensamientos crearán historias y me pierdo en ellas y no descanso. Me despierto varias veces en la cama. Deberia buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Tendría que verse si ha habido un acontecimiento que lo preocupe.A veces se reconoce y otros no.En todo caso habría que evaluar que está pasando este último periodo para saber la razón de este insomnio que está teniendo.
    Saludos
    Ps Roxana Sánchez


  • Hola tengo 18 años , soy una mujer trans y deseo saber como puedo empezar mi tratamiento hormonal

    Hola tengo 18 años , soy una mujer trans y deseo saber como puedo empezar mi tratamiento hormonal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Lo ideal es que pases a un par de consultas psicológicas para que evalues el proceso psicológico que vas a pasar. Es una preparación que se recomienda cada cambio ya sea de nariz, u otro.


  • Quisiera hacer una consulta si es que en el cuadro toc es común presentar eructos y gases no intenci

    Quisiera hacer una consulta si es que en el cuadro toc es común presentar eructos y gases no intencionales ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Yo lo llevaría a un gastroenterólogo primero, ,es raro ese síntoma en el TOC


  • Es cierto que el adoptar cierto lenguaje corporal nos da más confianza y seguridad en nosotros?

    Es cierto que el adoptar cierto lenguaje corporal nos da más confianza y seguridad en nosotros?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Roxana Sanchez Gamarra

    Si la practicamos diariamente ,si


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