Ps Esmeralda Lorena Cava Gonzales

A veces, el problema no es que sientas demasiado, sino que has aprendido a luchar contra aquello que sientes.

Soy psicoterapeuta contextual, especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y una maestría en Neuropsicología clínica, con especialización en demencias.

Mi forma de trabajar parte de algo que considero fundamental: detrás de lo que hoy te duele, hay una historia. Por eso, me interesa comprenderte desde tu historia de vida, tu contexto y la manera en que has aprendido a relacionarte contigo mismo/a, con tus emociones y con las personas que quieres.

En terapia individual, no se trata de dejar de sentir, pensar o recordar aquello que genera malestar. Se trata de aprender a relacionarnos de una manera diferente con todo ello, con mayor comprensión, aceptación y compasión. Te acompaño a entender lo que te está pasando, desarrollar herramientas para regular tus emociones, fortalecer tus vínculos y tomar decisiones más coherentes con la persona que quieres ser y con aquello que realmente importa para ti.

En terapia de pareja, les acompaño a comprender qué hay detrás de los conflictos que se repiten y de esa distancia que, a veces, aparece entre dos personas que todavía quieren encontrarse. Trabajamos para pasar del reproche a la comprensión, expresar lo que muchas veces cuesta decir y construir nuevas formas de comunicarse desde la vulnerabilidad, el respeto y el cuidado mutuo.

Como Neuropsicóloga Clínica, realizo evaluaciones de las funciones cognitivas y emocionales para comprender las dificultades y capacidades que aún se mantienen en cada persona. A partir de ello, desarrollo intervenciones de estimulación cognitiva orientadas a preservar, en la medida de lo posible, su funcionamiento, autonomía y bienestar, atendiendo también a sus necesidades emocionales.

Además, acompaño a familiares y cuidadores, porque el deterioro cognitivo y las demencias no solo transforman la vida de quien los atraviesa, sino también la de quienes acompañan el proceso. La terapia puede ser un espacio para comprender lo que están viviendo, afrontar emociones como la culpa, la impotencia o la frustración y aprender a cuidar sin dejarse de lado.

Creo en una terapia basada en la evidencia científica, pero también profundamente humana: un espacio cercano y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a.

No se trata de convertirte en otra persona ni de aprender a vivir sin dificultades. Se trata de poder comprenderte mejor, relacionarte de una manera diferente con lo que te pasa y comenzar a construir, paso a paso, una vida más coherente con lo que realmente importa para ti.

No tienes que llegar sabiendo exactamente qué necesitas. Podemos empezar simplemente por entender qué te está pasando.