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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Experiencia
Sobre mí
Soy Alexandra Kunupaz, Psicóloga Humanista Existencial y parte de la Red + Igualdad Perú.
¿Sientes ansiedad, tristeza o malestar? ¿Te abruman l...
Formación
- Psicología en Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC)
- Psicoterapia en la Escuela Humanista Existencial
- Mindfulness Based Stress Reduction en Paolouse Mindfulness
Residencia
- Psicoterapeuta Independiente
- Guía en Tinkuy Marka Academy
- Profesora en la Escuela Humanista Existencial
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español,
- Inglés
Premios y distinciones
- Beca por pertenencia al décimo superior
Publicaciones
9 opiniones de pacientes
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M O
Muy recomendable. Recién empezamos la terapia pero mi hija se sintió escuchada y en un ambiente cómodo.
Maria Gracia Márquez
Ubicación accesible y el ambiente es agradable, en cuanto a la psicóloga me hizo sentir cómoda en todo momento y fue muy atenta con mis necesidades.
Giorgi Vialardi
La primera impresión fue muy buena, sobretodo para mi hija que es la paciente a tratar. Mi hija se sintió en libertad y confianza para trasmitirse y Alexandra supo trasmitirnos su opinión acertiva y proceso.
Jesenia
Realmente fue una experiencia muy agradable, de poder conversar con la psicóloga y recibir consejos.
Lindsay
Es un profesional que realmente llega a ti, dándote las opciones que tienes para mejorar tu calidad de vida .
PRM
El enfoque humanista me sorprende siempre. Siento que el año, y algo más , que llevo en terapia con Ale, me hice de herramientas que me hacen salir de la caja constantemente, de manera clara y directa. No tengo observación alguna. Para mí , todo ha sido un camino de descubrimientos.
Mariale
Voy llevando terapia con Ale ya más de un año y solo puedo decir que me alegra haberla encontrado! Creo que lo genial de las sesiones con Ale es su capacidad para hacerte sentir en un ambiente seguro y cómodo. Si algún progreso he podido tener en mis sesiones ha sido gracias a ser honesta, y atreviéndome a explorar temas que pueden ser dolorosos o incómodos. Ale ha sido una gran guía en ello!
davidvelator
Ale es el cable a tierra cuando sientes que las emociones te tienen a su merced. Presta gran atención al detalle, lo cual, sumado a su gran capacidad de análisis, conocimientos y referencias, ponderado todo ello con un trato amable, cercano, y una gestión profesional; hacen de ale la mejor terapeuta con quien me he atendido
Ximena
Ale es una extraordinaria psicóloga, empática, inteligente, muy instruida, noble e involucrada con sus pacientes. En mi experiencia en la terapia con diferentes psicólogos, con Ale he sentido más motivación para asistir a mis citas y una posibilidad tremenda de autoconocimiento y balance emocional; definitivamente he sentido un cambio integral y positivo en mi vida.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy sufriendo hipocondría y estoy pensando en ir a un psicólogo ¿que me recomienda q haga hasta entonces?
Si bien empezar una terapia psicológica puede generar resistencia al inicio, ya que implica comprometerse con uno mismo, afrontar experiencias que pueden ser movilizadoras e incómodas, es importante dar el primer paso para empezar con el cambio. Es natural preocuparnos por nuestra salud y estar más atentos a partir de un evento tan complejo como la pandemia. Sin embargo, algo importante a destacar sobre la ansiedad sobre la salud es que parte de una CREENCIA a sufrir alguna enfermedad a partir de interpretaciones de sensaciones corporales, la cual puede llegar a ser obsesiva e irracional. Por eso mismo, poder reconocer que estamos reaccionando a partir de una creencia es una parte clave. Ayuda mucho cambiar la pregunta de ¿Qué significa esto que siento? ¿Por qué me siento así? y atribuirle algún significado catastrófico, a decirnos: esta es una sensación, que me sienta asustado/a no significa que estoy en peligro. Experimentar alguna sensación física no implica necesariamente estar enfermos. Muchas veces, podemos reflejar en un malestar físico algo que parte de ser un malestar emocional.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Trastorno de ansiedad en Miraflores
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