Preguntas de pacientes (13)

Si se puede manejar la ansiedad en terapia te van ayudar a identificar que es lo que te está generando ansiedad y te proporcionarán estrategias para poder autogestionar tus emociones.

Para el manejo de ansiedad es fundamental conocer que pensamientos te generan ansiedad y como poder cambiarlos para que puedas reinterpretar tu percepción. El Mindfulness te va ayudar mucho. Te… Ver más

La psicoterapia individual te va ayudar darte cuenta los factores que están afectando tu relación y replantear el concepto de relación de pareja.

Tu pregunta es si necesitas terapia. Considero que la respuesta esta en ti, ya lo sabes "yo siento que siempre he estado enferma, y que con mi ex tuve un periodo de calma", solo debes… Ver más

Hola. Comentarte que la terapia empieza cuando nos damos cuenta y buscamos ayuda. El darse cuenta como lo que acabas de mencionar "Solo quisiera ayuda para no decir lo primero que sale de… Ver más

"Últimamente quiero que los momentos sean perfectos que todo salga como quiero y si no elimino todo recuerdo o gente, y me quedo triste o con cólera..." veo que reconoces algunas cosas… Ver más

Estimado entiendo tu situación. Muchas veces cuando nos fijamos en una persona solo nos centramos en el aspecto físico y nos olvidamos sus creencias por la cual se rige. Hay creencias más ortodoxas… Ver más

Es importante que acuda a su médico para descartar algún problema cardiológico.

Es fundamental que como parte del tratamiento se tome en cuenta ayudar al paciente a tener consciencia de enfermedad, por otro lado hay que identificar los estresores y seguir con las indicaciones… Ver más

Para todo tipo de duelo existen etapas que se tiene que superar: primero es la negación que muy habitual inmediatamente después de una pérdida, luego viene una etapa de ira por el suceso, pasado… Ver más

Entiendo. Cuando tenemos problemas con nuestras parejas usualmente tratamos de aplicar todas nuestras herramientas, sin embargo llega el momento en que nos sentimos que ya no podemos hacer nada.… Ver más

Los duelos tienen un proceso y muchas veces es muy doloroso cuando el vínculo a sido muy significativo para ti. Normalmente se recomienda que uno se dé un tiempo para poder sobrellevarlo y se sugiere… Ver más

Estimado más que tips, te sugiero que sigas poniendo en práctica lo que haz ido trabajado en terapia. Es fundamental seguir identificando los pensamientos que te generan ansiedad.