Ps
Raysa Cruz Lazo
Psicólogo
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sobre las especializaciones
Arequipa 1 dirección
Núm. Colegiado: 49000
7 opiniónExperiencia
Soy psicóloga con más de 5 años de experiencia en el área clínica, acompañando a adolescentes y adultos en procesos relacionados con la salud mental, el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
Cuento con una Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud y actualmente curso una Maestría en Terapias de Tercera Generación. Mi formación incluye especializaciones y entrenamientos en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Terapia de Pareja, intervenciones basadas en evidencia.
Acompaño procesos relacionados con:
• Ansiedad, ataques de pánico y depresión.
• Estrés, agotamiento emocional y dificultades en la regulación emocional.
• Autoestima, inseguridad y autoconocimiento.
• TLP, impulsividad y dificultades en el manejo de emociones.
• Trauma y experiencias difíciles.
• Adicciones y dificultades en el control de impulsos.
• Duelo y adaptación a cambios importantes.
• Problemas de pareja, comunicación, conflictos, celos e infidelidad.
• Dificultades en las relaciones interpersonales.
• Dificultades emocionales y conductuales en adolescentes.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno de estrés postraumático
- Comportamiento suicida
- Trastornos de la personalidad
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Raysa Cruz Lazo
Psicólogo
Residencia
- Oficina de Derechos Humanos (La Convención, 2021)
- Solución Familia (Arequipa, 2022)
- Neax SAC (Arequipa, 2022-2023)
- PsicoSbs (Lima, 2023)
- Centro de Salud Marino Melgar (Arequipa, 2023-2024)
- Municipalidad de José Luis Bustamante y Rivero -Demuna
- Centro Psicológico Cálide
- Centro de Salud San Martín de Socabaya
- Centro Psicológico Presencia (Actualidad)
Formación
- Universidad Católica San Pablo - Licenciatura en Psicología
- Universidad La Salle - Diplomado en Psicosexualidad y Terapia de Pareja
- Universidad Tecnológica del Perú - Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual
- Universidad de Piura - Especialidad en Terapia Dialéctica Conductual y Mindfulness
- Universidad Católica San Pablo - Segunda Especialidad en Psicología Clînica y de la Salud
- Universidad de Valencia- Maestría de Terapias de Tercera Generación
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno de estrés postraumático
- Comportamiento suicida
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Adicción al juego (Ludopatía)
- Duelo
- Adicción a drogas
- Alcoholismo
- Ataques de pánico
- Depresión en adolescentes
- Estrés
Servicios y precios
-
Consulta Psicológica Familiar
S/ 100 -
-
Consulta Psicológica Individual
S/ 100 -
-
Consulta psicológica online
S/ 95 -
-
Psicoterapia
S/ 95 -
-
Terapia de pareja
S/ 100 -
Consultorio
Eduardo Lopez de Romaña 200, Arequipa 04011
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Usted puede pagar directamente para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
7 opinión
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E
Elizabeth Bueno
Valoro enormemente el trabajo y profesionalismo de Raysa, cada espacio me ha permitido crecer y ver con claridad muchas cosas generando un impacto positivo en mi vida. Agradezco su presencia y empatía en este proceso.
• Consultorio psicológico • Consulta Psicológica Individual •
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J
Jean Marticorena
Muy amable, entendió mis problemas, y me siento contento con sus sugerencias y los conocimientos que demostró.
• Consultorio psicológico • Consulta psicológica online •
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B
Brigitte
Rayza es una excelente profesional, me hizo sentir en confianza desde el primer dia de nuestra sesion, tuve la confianza para poder expresarme.
sus consejos, sugerencias, herramientas y técnicas ayudaron mucho
en mi proceso
Considero que ha sido una muy buena elección haber
confiado en ella para que sea mi compañía y guía.• Consultorio psicológico • Consulta Psicológica Individual •
Ps Raysa Cruz Lazo
Brigitte, gracias por tus palabras y por la confianza en este proceso. Tus objetivos alcanzados son fruto tu constancia!
-
N
Nicole
Me sentí segura, comprendida y recibí herramientas efectivas para manejar mi ansiedad y mejorar mi bienestar en general.
• Consultorio psicológico • Consulta psicológica online •
Ps Raysa Cruz Lazo
Gracias por la seguridad Nicole, me alegra que hayas alcanzado ese bienestar, lo has logrado con tu esfuerzo!
-
R
RC
Buenas metodologías para trabajar los asuntos solicitados.
• otro lugar • Otro •
Ps Raysa Cruz Lazo
Espero haberte brindado la ayuda que buscabas.
-
G
Gabriel
Todo excelente, fui escuchado con atención y recibí consejos muy útiles.
• Consultorio psicológico • Consulta Psicológica Individual •
Ps Raysa Cruz Lazo
Gracias por la confianza Gabriel, un abrazo!
-
G
Gerson Arce
Una excelente profesional. Me ayudo en todo mi proceso terapéutico.
• Consultorio psicológico • Psicoterapia •
Ps Raysa Cruz Lazo
Gracias por la confianza Gerson!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, soy una chica de 19 años. Durante mi primer ciclo de la universidad me interesé en un chico, c
Hola, soy una chica de 19 años. Durante mi primer ciclo de la universidad me interesé en un chico, con el cual empecé a coquetear y seguimos el juego, pero el problema es que no llegamos a nada y yo me encapriché con él. Yo solo quería algo casual. Antes de él tuve un novio con el que duré 2 años y yo terminé con él porque sentí que necesitaba centrarme en mí y, bueno, al final me di cuenta de que él pensaba igual y terminamos. Pero ya no sé de él; ahora estoy lidiando con ese encaprichamiento que me generó este nuevo chico y me siento muy sola, en verdad. ¿Cómo puedo quitarme a ese chico de la cabeza, si ni siquiera me gusta tanto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que estar enganchada a este vínculo está siendo difícil para ti. Antes de intentar obligarte a dejar de pensar en él, sería importante explorar qué es lo que realmente te mantiene vinculada: ¿la persona, la expectativa de que algo ocurra, la incertidumbre o la sensación de soledad que mencionas?
Aunque hayas buscado inicialmente algo casual, eso no significa que no puedan aparecer emociones. Los vínculos pueden activar necesidades de conexión, atención y pertenencia, incluso cuando no existe una relación formal. Por eso, quizá no se trata únicamente de «sacártelo de la cabeza», sino de comprender qué representa actualmente para ti y qué necesidad podría estar cubriendo.
Si sientes que este enganche está interfiriendo con tu bienestar o que te resulta difícil manejar la soledad y tus emociones, iniciar un proceso de psicoterapia podría ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y a desarrollar herramientas para gestionar este vínculo de una manera más saludable.
El motivo de mi consulta es por que mi mente no puede descansar hasta que resuelva el problema inclu
El motivo de mi consulta es por que mi mente no puede descansar hasta que resuelva el problema incluso me e quedado noches enteras sin dormir nada hasta q resuelva tal situación ya sea, juegos, electrónicos, deportivos lo q sea, pero más en juegos electrónicos. Y mi mente me dice si no ganas no dormirás por q dormir es como morir y nunca podrás recuperar la derrota.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Imagino que debe ser muy agotador sentir que tu mente no puede detenerse hasta encontrar una solución o alcanzar la victoria. Por lo que describes, parece que cuando aparece una situación que no puedes resolver o controlar, descansar puede generar mucho malestar, como si detenerte significara perder definitivamente o dejar algo inconcluso.
Tal vez el problema no está únicamente en el juego o en la situación que intentas resolver, sino en lo difícil que puede resultar tolerar la incertidumbre, la frustración o la posibilidad de no obtener el resultado que esperabas. Y cuando aparece ese malestar, tu mente te impulsa a continuar, aunque eso termine afectando tu sueño y tu bienestar.
Aprender a detenerse, tolerar la frustración y permitir que un problema quede momentáneamente sin resolver son habilidades que pueden trabajarse en terapia. Si sientes que este patrón está afectando tu descanso y tu vida diaria, podemos iniciar un proceso para comprender qué está ocurriendo y desarrollar herramientas que te permitan recuperar el control sin tener que luchar constantemente contra tu propia mente.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.