Ps
Ronald Choque Vera
Psicólogo
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Cayma 2 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 31174
1 opiniónExperiencia
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Neuropsicología
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- +15 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Ronald Choque Vera
Psicólogo
Residencia
- Consulta Privada Psicológica, Actual
- Hospital Región Honorio Delgado, Actual
- universidad Católica Santa Maria, 2024
- universidad Católica San Pablo, 2023
- Solución Familia, Psicólogos Profesionales, 2022-2023
- Programa de Prevención del Consumo de Sustancias, 2020-2021
- Centro de Salud Mental Comunitario, 2019
- Centro de Salud Alca, 20218
Formación
- Universidad Católica San Pablo, Psicología
- UNMSM, Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud
- CESAP, Neuropsicología Cognitiva
- IPPF, Psicología Forense
- Instituto de ciencias Psicoterapeutitas, Primeros Auxilios Psicológicos
- CENTIDOS, Abordaje Familiar en Trastornos Alimenticios
- CENTIDOS, Reducción del Estrés Basado en Mindfulness
- DEVIDA, Tratamiento de Drogodependencia
- Centro de Capacitación Integral, Bioseguridad
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Trastorno de conducta
- Fobia social
- Trastornos de la personalidad
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Adicción a drogas
- Anorexia nerviosa
- Depresión en adolescentes
- Bulimia nerviosa
- Comportamiento suicida
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Desorden de personalidad antisocial
- Depresión crónica
- Eyaculación retrasada
- Deseo sexual inhibido
Publicaciones
- Análisis psicométrico del test de Fagerström, (Acta medica, 2018)
- Relación del consumo de cigarrillos con el rendimiento académico (Psiquemag, 2017)
Premios y distinciones
- Reconocimiento por labor destacada durante la emergencia sanitaria (Cayma,2020)
- Reconocimiento por Labor destacada durante el Serums (Alca,2019)
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Usted puede pagar directamente para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Consultorios (3)
Calle 20 de Abril, Tahuaycani, Cayma 04002
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
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Avenida Daniel Alcides Carrión 505, Arequipa 04001
Disponibilidad
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Servicios y precios
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Consulta online
S/ 90 -
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Consulta Psicológica Familiar
S/ 130 - S/ 150 -
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Consulta Psicológica Individual
S/ 90 - S/ 100 -
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Visita Psicología
Desde S/ 100 -
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Consulta psicológica online
S/ 90 -
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Opiniones
1 opinión
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C
Cesar michell
Excelente ,buena forma de hacer entender las cosas , buena paciencia
• Ps. Ronald Choque Consulta Psicológica • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas una solución .
Cuando te sientes atrapado por una compulsión mental, rumiación y síntomas físicos de ansiedad, es común que la mente entre en un bucle donde no se visualiza salida. En esos momentos, lo más útil es aplicar estrategias de regulación emocional que no dependan de "resolver el problema", sino de cambiar tu relación con los pensamientos y el malestar.
Aquí algunas herramientas efectivas:No luches con el pensamiento ni trates de resolverlo. En lugar de eso, practica observarlo como si fuera una nube que pasa, o di en voz alta: “Estoy teniendo el pensamiento de que...”. Focalízate en el presente (Mindfulness radical)
Lleva tu atención completamente a tus sentidos. Haz algo pequeño y con sentido (acción con valor)
Aunque no tengas claridad ni energía, elige una acción pequeña y con valor personal. Ejemplo:
Llamar a alguien que te importa.
Ordenar un espacio pequeño.
Escribir lo que estás sintiendo.
hola, me diagnósticaron ansiedad, se fue intensificando sobretodo cuando estaba en el colegio. Empece a faltar por que me sentia muy nerviosa, insegura y estresada por no tener el control de mi misma. lleguo a un punto en el que no puedo soportar a los demas o a mi misma, la presión de todo, el dolor, los pensamientos y las emociones y es cuando me siento saturada y me quiebro y me duele el pecho y me da panico o miedo quiero estar en mi casa sola, mis padres me obligan a ir o como castigo hablan de mi y cuándo familiares se llegan a enterar y me juzgan y me hablan mal de mi o a mis espaldas y que siempre haran que recuerde esas cosas de mi y me vean y me traten de manera diferente, esto pasa y me siento mas debil o vulnerable que de costumbre que me hace querer alejarme mas esta bien? o que es lo que me ayudaria?
Hola, lamento mucho que estés atravesando por un momento difícil.
La ansiedad puede llegar a sentirse muy abrumadora, sobre todo cuando no se cuenta con el apoyo adecuado. Es completamente normal que te sientas vulnerable, y que quieras alejarte de todo aquello que percibas como una amenaza.
Entiendo que estás en época escolar, lo cual puede aumentar la presión y hacer que la ansiedad se sienta aún más intensa. Quiero decirte que no estás solo/a en esto, y que hay formas de empezar a sentirte mejor.
Podrías comenzar con pequeñas acciones que te ayuden a aliviar lo que sientes, como establecer una rutina de ejercicios suaves, escribir lo que piensas o sientes para liberar tensión, o practicar ejercicios de respiración consciente. Estos pasos pueden ayudarte a calmar tu mente poco a poco.
Sin embargo, lo más importante es que puedas recibir el acompañamiento psicológico. Cada persona es distinta, y lo que funciona para una no siempre funciona para otra. Podría ayudarte a identificar las causas específicas de tu ansiedad —que a veces pueden estar relacionadas con tristeza, estrés intenso o emociones contenidas como la ira— y diseñar contigo un plan adecuado a tu situación.
Pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto valiente. Estás dando un primer paso al hablar de lo que sientes, y eso ya es muy importante.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.