Ps Sheyla Vidal

Psicóloga clínica informada en Trauma, TOC y Dependencia Emocional

¿Sientes que hay situaciones que se repiten en tu vida aunque sabes que quieres cambiar? ¿Te cuesta manejar tus emociones, dejar atrás una relación que te hizo daño, convivir con pensamientos obsesivos o recuperar la tranquilidad?

Soy psicóloga titulada y colegiada, con 6 años de experiencia en el ámbito clínico. Trabajo principalmente con adolescentes, jóvenes y adultos, acompañando procesos relacionados con trauma, TOC, dependencia emocional, ansiedad, regulación emocional, autoestima, duelo y dificultades en las relaciones.

Mi formación se basa en el enfoque Cognitivo Conductual (TCC) y con especialización en Terapia Dialéctica Conductual (DBT). También cuento con formación especializada en intervención enfocada en trauma y abordaje afirmativo, además de capacitación en gestión emocional, adicciones y atención a la comunidad LGBTQ+.

¿Cómo trabajo?

Para mí, la terapia no consiste únicamente en hablar sobre lo que ocurre, sino en comprender qué está pasando y aprender herramientas para afrontarlo de una manera diferente.

Por eso, mis sesiones son cercanas, pero también estructuradas y orientadas a objetivos. Adapto las estrategias terapéuticas a las necesidades y ritmo de cada persona, integrando herramientas de TCC y DBT cuando son pertinentes.

Durante el proceso busco que puedas:

• comprender mejor lo que estás viviendo;

• identificar patrones que mantienen tu malestar;

• desarrollar herramientas para gestionar tus emociones;

• aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás;

• y, progresivamente, generar cambios que puedas llevar a tu vida cotidiana.

Algo que mis pacientes suelen destacar es mi empatía, cercanía y acompañamiento durante el proceso. Para mí es importante que puedas sentirte escuchado, comprendido y seguro para trabajar aquello que te está afectando.

He tenido la oportunidad de acompañar a personas que han llegado a consulta por recomendación de otros pacientes y que posteriormente han compartido haber observado cambios significativos en diferentes áreas de su vida.

Mi objetivo es que la terapia sea un espacio donde puedas sentirte acompañado, pero también donde puedas adquirir herramientas que te ayuden a avanzar de manera autónoma.

Formación y experiencia

Soy psicóloga titulada y colegiada, con experiencia en el ámbito clínico y formación nacional e internacional en instituciones de Perú, México, Argentina y España.

Cuento con especialización y formación en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Dialéctica Conductual, intervención enfocada en trauma y abordaje afirmativo, además de cursos complementarios en gestión emocional, adicciones y atención a la comunidad LGBTQ+.

Actualmente atiendo en modalidad presencial en Magdalena del Mar y virtual, con sesiones de 60 o 90 minutos, según las necesidades del proceso.

Si estás pensando en comenzar terapia y quieres encontrar un espacio donde puedas sentirte escuchado y, al mismo tiempo, trabajar con herramientas concretas, estaré encantada de acompañarte en este proceso.