Experiencia
Cuento con una Maestría en Psicología de la Salud y Estilos de Vida y formación en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), enfoque que me permite ayudar a mis consultantes a desarrollar herramientas para afrontar sus dificultades con mayor flexibilidad psicológica.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicoterapia Familiar
Experiencia
Sharon Sosa
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Anorexia nerviosa
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Comportamiento suicida
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- Gastritis por estrés
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Trastorno bipolar
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de conducta
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastornos de la personalidad
Idiomas
- Portugués
- Inglés
- Español
Residencia
- Psicóloga Clínica "Centro Perspectivas" (Lima, 2023)
- Psicóloga "Universidad Tecnológica del Perú" (Lima, 2021)
- Voluntariados de Apoyo Social "San Luis de Shuaro - La Merced" (Junín, 2018, 2020, 2023 y 2024)
- Psicóloga "Toulouse Lautrec" (Lima, 2019)
- Centro Medico "Nuestra señora de Monserrat" (Lima, 2018)
Publicaciones
- Resiliencia y habilidades sociales en estudiantes secundarios de San Luis de Shuaro, La Merced
Formación
- Bachiller en psicología con especialidad en psicología clínica "Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC)" (Lima, 2019)
- Licenciada en psicología "Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC)" (Lima, 2020)
- Formación en terapia de aceptación y compromiso "CONTEXTO" (Lima, 2022)
- PNL® : DESARROLLO DE CAMBIO Y APRENDIZAJE "Universidad de Ciencias y Artes de América Latina (UCAL)" (Lima, 2022)
- Especialización en modificación de conducta "Universidad Femenina del Sagrado Corazón" (Lima, 2021)
Certificados
Premios y distinciones
- Reconocimiento a la Excelencia por el liderazgo y gestión de equipos de trabajo, logrando la ejecución exitosa de proyectos. (Lima, 2024)
Redes sociales
Consultorios (2)
Consulta online (descripción) • S/ 80
Consulta Psicológica Familiar (descripción) • S/ 100
Orientación y consejeria de pareja (descripción) • S/ 100 +10 ver más
Psicoterapia (descripción) • S/ 80
Psicoterapia Infantil (descripción) • S/ 80
Psicoterapia Infantil (descripción) • S/ 80
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4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El ikigai funciona? Hay alguna otra técnica más eficaz que me ayude a descubrir lo que me gusta?
El Ikigai es una herramienta valiosa para explorar el propósito de vida, ya que combina lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que podrías ser recompensado. Sin embargo, no es la única forma de descubrir lo que te motiva y te apasiona.
Si sientes que el Ikigai no te da respuestas claras, puedes probar enfoques como:
1. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Ayuda a clarificar tus valores y alinear tus acciones con lo que realmente importa en tu vida.
2. Exploración Activa: Más que encontrar una única respuesta, se trata de experimentar. Probar nuevas actividades, roles y entornos puede ayudarte a descubrir lo que realmente te gusta.
3. Journaling Reflexivo: Escribir sobre momentos en los que te sentiste más pleno o motivado puede darte pistas sobre tus intereses y fortalezas.
4. Mentoría y Retroalimentación: A veces, las personas que nos rodean pueden ver en nosotros habilidades o pasiones que no hemos identificado.
5. Experiencia Directa: A veces, el mejor método es probar distintas actividades, trabajos o proyectos sin miedo a equivocarte. El aprendizaje real surge del hacer.
Descubrir lo que realmente te apasiona es un proceso en evolución. Lo más importante es permitirte explorar sin la presión de encontrar una respuesta inmediata.
La ludopatía entraría en el rango de transtorno de conducta?
La ludopatía es un trastorno que va más allá de un simple problema de autocontrol. De hecho, en el DSM-5 se clasifica como un trastorno adictivo, ya que comparte muchas características con las adicciones a sustancias: la necesidad de apostar cada vez más, la dificultad para detenerse y la sensación de abstinencia cuando no se juega. Aunque sí implica descontrol del comportamiento, se diferencia de los trastornos de conducta porque el juego patológico está más ligado al refuerzo inmediato y la impulsividad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ataques de pánico en Los Olivos
Maltrato psicológico y abandono infantil en Los Olivos
Trastorno de ansiedad en Los Olivos
Trastorno de conducta en Los Olivos
Trastornos de la personalidad en Los Olivos
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Los Olivos
Depresión en adolescentes en Los Olivos
Anorexia nerviosa en Los Olivos
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Los Olivos
Bulimia nerviosa en Los Olivos
Fobia específica o simple en Los Olivos
Trastorno bipolar en Los Olivos
Trastorno de ansiedad generalizada en Los Olivos
Comportamiento suicida en Los Olivos
Desorden de ansiedad por separación en Los Olivos
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