Ps Carol Sánchez Rendon

Hola, soy Carol Sánchez Rendón, psicóloga y psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia acompañando a adultos en procesos de autoestima, ansiedad, depresión, dificultades emocionales, rupturas de pareja, heridas emocionales, relaciones interpersonales y crecimiento personal.

Mi trabajo está dirigido a adultos jóvenes y adultos entre los 23 y 60 años que desean fortalecer su autoestima, manejar la ansiedad, afrontar la depresión, superar una ruptura de pareja, sanar heridas emocionales, mejorar sus relaciones, aprender a poner límites saludables o comprender mejor los patrones que generan malestar en sus vidas. Actualmente no realizo atención psicológica para niños ni adolescentes.

A lo largo de la vida podemos encontrarnos con experiencias que generan sufrimiento, confusión o sensación de estancamiento. Quizá te cuesta poner límites, tienes una voz interna muy crítica contigo mismo, atraviesas una ruptura de pareja, experimentas ansiedad o tristeza persistente, o sientes que ciertas experiencias del pasado continúan afectando tu presente.

En terapia encontrarás un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios donde podrás explorar lo que estás viviendo, comprender mejor tus emociones y desarrollar recursos que favorezcan una relación más saludable contigo mismo y con los demás.

Mi objetivo es acompañarte a comprender lo que te ocurre, desarrollar nuevos recursos personales y construir una relación más saludable contigo y con los demás.

Algunas de las situaciones que suelo acompañar son:

• Autoestima, inseguridad y autocrítica.
• Ansiedad, estrés y depresión.
• Rupturas de pareja y duelos.
• Heridas emocionales de la infancia.
• Resentimiento y situaciones inconclusas.
• Dificultades para poner límites o expresar necesidades.
• Conflictos en las relaciones personales.
• Patrones repetitivos que generan malestar.
• Autoconocimiento y crecimiento personal.
• Trauma emocional y experiencias difíciles del pasado.

Trabajo principalmente desde la Psicoterapia Gestalt y Brainspotting, integrando recursos complementarios según las necesidades de cada proceso terapéutico.

La Psicoterapia Gestalt favorece una mayor conciencia de las emociones, necesidades y formas de relacionarse, ayudando a desarrollar una vida más auténtica y satisfactoria. Es un enfoque especialmente útil para trabajar el diálogo interior, la autoestima, las emociones bloqueadas, los conflictos relacionales y aquellas situaciones que han quedado inconclusas en la vida de una persona.

Brainspotting es una herramienta terapéutica que facilita el procesamiento de experiencias emocionalmente intensas que pueden seguir afectando el bienestar emocional, las relaciones o la percepción de uno mismo. Puede ser de ayuda en situaciones de ansiedad, depresión, duelo, ruptura de pareja, experiencias traumáticas y otras dificultades emocionales.

Mi forma de trabajar busca adaptarse a las necesidades de cada persona, respetando su ritmo y promoviendo un proceso terapéutico profundo, humano y personalizado.

Sobre mi formación:

Soy egresada de la Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. 

Mi formación principal se centra en:

• Psicoterapia Gestalt – Centro Gestáltico del Perú

• Brainspotting (Fases 1 y 2) – Brainspotting Argentina

• Además, cuento con formación complementaria en Terapia de Esquemas, Psicotraumatología, ansiedad, depresión, duelo, regulación emocional y crecimiento personal.

  Atiendo de manera presencial en San Isidro y también en modalidad online.

¿Cómo puedo ayudarte?

Si estás atravesando un momento difícil, deseas comprenderte mejor o generar cambios significativos en tu vida, estaré encantada de acompañarte en un proceso terapéutico respetuoso, profundo y adaptado a tus necesidades.

¿Cómo integro la Psicoterapia Gestalt, Brainspotting y recursos de la Terapia de Esquemas?

Mi enfoque principal de trabajo se basa en la Psicoterapia Gestalt y Brainspotting. Además, incorporo recursos de la Terapia de Esquemas cuando estos pueden aportar una mejor comprensión de ciertos patrones emocionales, relacionales o formas de afrontamiento que contribuyen al malestar de la persona.

Desde la Psicoterapia Gestalt, acompaño a la persona a desarrollar una mayor conciencia de lo que siente, piensa y necesita en el momento presente. Esto favorece una comprensión más profunda de sí misma, de sus emociones, de sus relaciones y de aquellas situaciones que continúan generando malestar. Trabajo especialmente aspectos relacionados con la autoestima, el diálogo interior, la expresión emocional, los límites, los conflictos relacionales y las experiencias inconclusas.

Brainspotting complementa este proceso facilitando el acceso y procesamiento de experiencias emocionales que pueden permanecer activas en el cuerpo y el sistema emocional. Este enfoque puede ser de ayuda en situaciones de ansiedad, depresión, rupturas de pareja, duelos, heridas emocionales y experiencias difíciles del pasado.

Además, incorporo recursos de la Terapia de Esquemas para identificar patrones aprendidos a lo largo de la vida que pueden influir en la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás. Esto puede ayudar a comprender por qué ciertas dificultades se repiten y a desarrollar formas más saludables de afrontar las experiencias actuales.

Este trabajo integrador se adapta a las necesidades de cada persona y a su momento vital. El objetivo es favorecer una mayor comprensión personal, procesar experiencias que generan malestar y desarrollar recursos que permitan vivir con mayor bienestar y autenticidad.