Ps
Luciana Lucar Flores
Psicólogo
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Miraflores 1 dirección
Núm. Colegiado: C.Ps.P. 35300
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Sobre mí
Soy Psicologa y Psicoterapeuta con certificación internacional.
Disfruto de ayudar a mis pacientes a comprender mejor su mundo interno y así p...
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicología Cognitivo Conductual
4 opiniones de pacientes
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Nicole
Luciana es una excelente profesional , tiene mucha paciencia y empatía con las situaciones que atraviesas , transmite mucha confianza y entusiasmo en cada sesión.
Carol Ríos
Súper buena profesional, siempre detallista y con muy buena disposición para Todo lo que se necesite
Marjorie Ruiz
Es una especialista que da muchísima confianza, muy empática, escucha activamente. La verdad me sentí muy a gusto y tengo la plena confianza que es la persona indicada para poder ayudarnos.
C.C
Me sentí en confianza, la psicóloga es muy animosa y empatica. Sus palabras me dieron mucho aliento.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo una hermana en el extrajero que estaba normal pero de la noche a la mañana comenzo que le dolia el estomago se hizo todos los chequeos porque hasta cancer penso que tenia y no tenia nada, se hizo en 3 clinicas diferentes ( porsi se equibocan y nada) ahora sale que no puede respirar tienen ansiedad no duerme llora esta sola por alla y le hemos pedido que vuelva a peru.
Mi consulta es cuales son los pasos a seguir para saber si primero va al psiquiatra o al psicólogo? Que me recomiendan?
Hola! Para empezar le recomendaría que asista a una evaluación con un médico psiquiatra. Luego, con los resultados será importante que siga las recomendaciones del psiquiatra y que en paralelo inicie un proceso psicoterapeutico para ayudarla a cambiar algunos estilos de pensamiento y conductas que pueden estar manteniendo la dificultad.
Sufro de depresión no permanente y me siento muy frustrado por la vida difícil que me toco vivir, pero sigo en la lucha y no me daré por vencido.
Para ayudarme con mi estado de ánimo, que me recomiendan?
Tengo 59 años y sufro de problemas en cuanto a medicinas.
Gracias
Hola! En primer lugar te recomendaría organizarte para hacer actividades que te motiven al menos un par de veces por semana. Tener aunque sea pequeños momentos donde uno se siente alegre y motivado nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo en general. Además, como te comentan los otros profesionales, es importante que cuides tu alimentación, que procures realizar actividad física y puedas dormir al menos 7 horas por la noche.
Si deseas hacer cambios permanentes en la manera en que percibes y evalúas los sucesos de tu vida te recomiendo buscar un especialista en psicoterapia, para que juntos puedan analizar cada factor influyente en tu estado de ánimo y buscar las mejores estrategias para ayudarte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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