Experiencia
La ansiedad no es un exageración, es un problema REAL
Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose como si no tuviera importancia.
Es un problema REAL, que puede aparecer de diferentes maneras:
- Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
- Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
- Es posible que apagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
- La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
- Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
- Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
___
El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que puedas volver a sentirte bien.
Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella.
Tiene tratamiento y puedo ayudarte
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Acerca de mí
Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose como si no tuviera importancia.
Es un problema REAL, que puede aparecer de diferentes maneras:
- Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
- Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
- Es posible que apagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
- La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
- Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
- Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
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El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que puedas volver a sentirte bien.
Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella.
Tiene tratamiento y puedo ayudarte
Enfoque terapéutico
Psicoterapia
Psicología cognitivo conductual
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
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Servicios y precios
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