Preguntas de pacientes (117)

Es normal que a los 2 años coman menos, pero el estancamiento de peso sí debe valorarlo su pediatra o un nutricionista infantil antes de dar cualquier suplemento, para descartar causas y confirmar si es lo adecuado para él.
Mientras tanto: ofrece 3 comidas + 2 tomas pequeñas sin picoteo ni pantallas, prioriza alimentos calóricos de calidad en poco volumen (palta, huevo, aceite de oliva, lácteos enteros), y evita forzar o negociar.
Si pierde peso (no solo se estanca), hay letargia, vómitos o diarrea persistente: consulta cuanto antes.

Hola, gracias por tu consulta. No existe un "peso exacto" universal. Con 1.67m, un rango saludable estaría entre 62-75 kg , pero lo más importante es tu composición corporal: cuánta masa muscular y grasa tienes.
Dos personas pueden pesar lo mismo y tener estados de salud muy diferentes. Te recomiendo una valoración nutricional con análisis de composición corporal para establecer objetivos realistas y personalizados.
Un saludo cordial

Buenas!
A los 17 años, el potencial de crecimiento depende principalmente de si tus placas de crecimiento óseo están abiertas o cerradas (esto se determina con una radiografía de mano/muñeca). Una vez cerradas, no hay suplemento que pueda aumentar la altura.
Sobre WellPort (zinc):
El zinc es importante para el crecimiento, pero solo si hay deficiencia previa. Si tu alimentación es adecuada y no tienes déficit, la suplementación no generará crecimiento adicional.
Te recomiendo:
- Consulta con endocrinología pediátrica para valorar tu edad ósea
- Analítica para descartar déficits nutricionales u hormonales
- Enfócate en: alimentación completa, sueño adecuado (8-9h), actividad física
No gastes en suplementos sin diagnóstico previo. Si hay algún déficit real, lo corregiremos de forma específica.
Un saludo cordial

Hola, gracias por tu consulta.
Antes de suplementar con zinc, es fundamental identificar la causa de tus síntomas mediante análisis clínicos. La deficiencia de zinc puede causar estos problemas, pero también pueden deberse a déficits de vitamina D, testosterona, alteraciones tiroideas, estrés crónico o desequilibrios metabólicos.
30 mg de zinc es una dosis considerable. La suplementación sin control puede interferir con la absorción de cobre y otros minerales, causando nuevos desequilibrios.
Te recomiendo:
- Analítica completa (zinc sérico, perfil hormonal, tiroides, vitamina D)
- Valoración nutricional de tu dieta habitual
- Descartar otras causas médicas
Con un diagnóstico preciso, podremos ajustar tu alimentación y suplementación de forma segura y efectiva.
Un saludo cordial.

Antes de consumir cualquier tónico, es fundamental una evaluación nutricional personalizada. El Tónico Inti contiene extractos herbales que pueden interactuar con medicamentos o condiciones de salud específicas.
Alternativas respaldadas científicamente:
Probióticos de cepas específicas
Prebióticos (inulina, FOS)
Alimentación rica en fibra soluble

Si necesitas mejorar tu microbiota intestinal, te sugiero buscar ayuda profesional para evaluar tu caso particular y diseñar un protocolo nutricional personalizado y seguro.

El equilibrio de la microbiota (cominudad microbiana en intestino) en los primeros años es crucial para establecer patrones de crecimiento óptimos. Una evaluación nutricional personalizada puede identificar las necesidades específicas de su hijo y diseñar un plan alimentario que fortalezca tanto su microbiota como su desarrollo óseo. ¿Cómo influye la microbiota en el crecimiento?
Una microbiota saludable:
Mejora la absorción de nutrientes esenciales para el crecimiento (calcio, magnesio, vitamina K2)
Produce vitaminas del complejo B necesarias para el metabolismo óseo
Regula la inflamación que puede interferir con el crecimiento
Estimula la producción de factores de crecimiento intestinal

La microbiota y sus productos de fermentación juegan un papel clave en la regulación del receptor de vitamina D (VDR), esencial para mantener la homeostasis intestinal, prevenir infecciones, reducir inflamación y preservar la integridad celular. Sin embargo, la estrategia más efectiva y sostenible para una niña de 4 años , siempre será modificar el patrón alimentario para nutrir y diversificar la microbiota, promoviendo así una salud duradera.

El llamado "efecto rebote" no lo produce la pastilla en sí, sino que suele ocurrir porque la pérdida de peso lograda con estos productos rara vez se debe a cambios reales en la composición corporal, sino a efectos diuréticos o de saciedad temporal; al dejar de tomarlo, si no se han instaurado hábitos alimentarios y de ejercicio sostenibles, el peso tiende a recuperarse (y en algunos casos incluso superar el inicial). Por eso es importante usar este tipo de complementos solo como apoyo puntual dentro de un plan nutricional supervisado, no como estrategia única.

Hola! La dieta cetogénica tiene impacto en la microbiota pues puede reducir bacterias beneficiosas como Bifidobacterium y la producción de ácidos grasos de cadena corta (SCFAs), lo cual podría afectar la salud intestinal. Esta dieta esta indicada basicamente para pacientes con desordenes neurologicos por lo que es vital ajustar las indicaciones a tu condicion clinica con guia del especialista en Nutricion

Sí, es posible. La causa más frecuente es un exceso de vitamina A (retinol) o su exceso relativo, que puede producir sequedad de labios, piel y mucosas; también dosis altas de algunas vitaminas del grupo B se han relacionado con queilitis (inflamación/grietas en los labios). No suele ocurrir con dosis dentro de los límites recomendados, pero sí con suplementos muy concentrados o combinaciones múltiples.

Buenas tardes. A los 18 años el crecimiento óseo suele estar prácticamente completado (los cartílagos de crecimiento ya cerrados en la mayoría de mujeres), por lo que ningún suplemento o vitamina puede aumentar la estatura a esta edad; ninguna vitamina "hace crecer" per se, sino que corrige déficits si existen. Lo que sí es importante es asegurar una alimentación completa (proteína, calcio, vitamina D) para la salud ósea general, y si tienes dudas sobre tu desarrollo, lo adecuado sería una valoración médica (endocrinología) para descartar cualquier causa tratable.

Tonatrim Plus es un complemento "quemagrasa" (con ingredientes como fucus, guaraná o alcachofa) cuyo efecto suele ser modesto y solo tiene sentido junto a una dieta equilibrada y ejercicio; en tu caso, el fucus aporta yodo y puede interferir con la función tiroidea o la medicación aunque el hipotiroidismo esté controlado, por lo que te recomiendo consultarlo con tu endocrinólogo o nutricionista antes de tomarlo.

La pérdida de peso durante la lactancia es frecuente, ya que esta requiere un extra de energía (unas 300-500 kcal/día aproximadamente) que si no se cubre bien puede generar déficit calórico aunque comas varias veces al día; conviene revisar si esas 6 comidas aportan suficiente densidad calórica y nutricional (no solo frecuencia). Una leche materna en polvo (tipo fórmula para lactancia) puede ser un aporte extra útil de calorías, proteína y micronutrientes, pero no sustituye ajustar la alimentación de base; te recomiendo valorar tu caso con un nutricionista para diseñar un plan que cubra tus necesidades reales y las de tu producción de leche.

El Endovit, que generalmente se utiliza como suplemento para mejorar los niveles de hemoglobina, puede ser beneficioso en ciertos contextos, especialmente si le falta hierro o vitaminas. Sin embargo, es fundamental evaluar su estado nutricional completo y la composición de su microbiota intestinal, ya que esto puede influir en la absorción de nutrientes y en su salud general. Recomiendo consultar con un profesional de la salud para determinar la mejor estrategia para su caso específico.

Hola, gracias por tu consulta. Aunque el tónico Inti puede ayudar a aumentar de peso, es fundamental enfocarse en una modificación de la nutrición a largo plazo para abordar las causas subyacentes. La alimentación equilibrada y diversificada no solo favorece un aumento de peso saludable, sino que también mejora la salud de la microbiota, lo que está estrechamente relacionado con el bienestar digestivo y mental. ¡Estoy aquí para ayudarte en ese proceso!

Depende de la composición del producto: si Frutenzima contiene solo enzimas digestivas puras (bromelina, papaína, etc.) sin azúcares ni calorías añadidas, en general no rompería el ayuno metabólico, ya que no genera una respuesta insulínica significativa. Sin embargo, muchos productos de este tipo incluyen excipientes, jugos de fruta concentrados o azúcares en su formulación, lo que sí aportaría calorías y rompería el ayuno. Te recomiendo revisar la etiqueta (información nutricional e ingredientes) o consultarlo directamente con el fabricante, y en cualquier caso valorar con un nutricionista si el ayuno 20/4 es adecuado para tu caso particular.

Es un suplemento nutricional de hierro aminoquelado y complejo B. Este no soluciona el problema de disminucion de peso sosteniblemente. Lo ideal es identificar el origen, valorar el estado nutricional por el especialista y tener un estilo de vida sano (70% nutricion, 30% actividad fisica, higiene del sueño, hidratacion, etc)

La falta de apetito puede ser causada por muchos factores, tanto psicológicos como fisiológicos. Una evaluacion podria darnos luces de las posibles causas.

Una dieta de bajo indice glicemico y con matices mediterraneos es lo mas adecuado para reducir el porcentaje de grasa corporal, asi mismo actividad fisica de intensidad moderada a cortos tiempos tienen muy buenos resultados. No existen formulas magicas.

Hola! Si la alimentación debe ser antiinflamatoria: caldos, probióticos, proteína suave. Microbiota sana = mejor absorción nutricional.