Experiencia
Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y estoy comprometida a acompañar a mis pacientes en cada paso de su proceso de crecimiento y autodescubrimiento.
Especialista en:
- Psicología Cognitivo Conductual
- Psicoterapia
Experiencia
Anna Castaneda Díaz
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Ataques de pánico
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Estrés
- Depresión mayor
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
Idiomas
- Español
Residencia
- Consulta psicológica privada
Publicaciones
- Tesis: Percepción de estilos parentales y bienestar psicológico en adolescentes de una institución educativa de Chiclayo
- Tesis: Autoestima claridad de autoconcepto y salud mental en adolescentes de lima metropolitana
Formación
- Licenciatura Pontificia Universidad Católica del Perú
- Maestría Universidad Peruana Cayetano Heredia
Certificados
Consultorios (2)
Psicoterapia adultos • S/ 120
Psicoterapia individual • S/ 120
Tratamiento del estrés • S/ 100
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4 opiniones de pacientes
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Mayra M.
Gracias por las sesiones, me ayudaron mucho a tranquilizar mi mente y poder tomar decisiones que antes no podía.
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias a ti Mayra por permitirme acompañarte en este proceso. Me alegra saber que las sesiones te están ayudado.
Lili
Gracias por la ayuda!! Estaba confundida y quedé más clara después de la sesión. Las pautas son ùtiles, pero màs que nada me ayudo harto ver las cosas desde otra perspectiva con tu ayuda. Recomendada
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias, Lili. Me alegra saber que la sesión fue de ayuda para ti y que pudiste ver las cosas desde otra perspectiva. ¡Estoy aquí para apoyarte cuando lo necesites!
Gino C
Muchas gracias por acompañarme en las sesiones. Ahora veo las cosas de manera diferente, con más claridad y estrategias para lo que viene.
Ps Anna Castaneda Díaz
Gino, gracias por permitirme acompañarte en tu viaje de desarrollo personal y aplaudo el compromiso que pones en cada una de las sesiones.
Manuel F.
Agradezco mucho a Anna por la calidez y orientación que he recibido en sus sesiones. Pude expresarme con total confianza porque me sentía escuchado y seguro. También me gusta la practicidad con la que abordamos los temas que llevaba y que siempre haya sido puntual con sus horarios.
Ps Anna Castaneda Díaz
Manuel, muchas gracias por la confianza y por la dedicación que muestras en cada una de nuestras sesiones.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
¡Hola! De antemano, siento mucho que te encuentres atravesando esta difícil situación. La familia tiene un peso importante en nuestras vidas; con ellos crecemos y nos formamos. Muchas veces, sus miradas y expectativas hacia nosotros pueden ser difíciles de satisfacer, especialmente cuando se contraponen a nuestra esencia.
Puedo sugerirte iniciar terapia. El espacio de entrevista y evaluación es útil para definir un plan de tratamiento que te permita comenzar a entrenar las habilidades necesarias para fortalecerte. Asimismo, contar con el apoyo de una red será esencial para ti.
Los pensamientos de muerte suelen emerger cuando no encontramos alternativas para resolver lo que nos aqueja. Es sanador contar con un espacio que te ayude a resignificar tus ideas, libre de juicios de valor, en el cual, además de encontrarte acompañado, puedas sanar las heridas y aprender los recursos necesarios.
Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero fue en plan en relación a lo que la gente opine de mi y que la influya a ella, al dia siguiente se lo comente y se enfado conmigo, la hice sentir mal porque la hice sentir insegura, y tenia razón, no tendria que haberme comido la cabeza, por eso. He estado estos ultimos dias mal , me siento culpable, ella me dijo que no pasaba nada, mal entendidos tenemos todos, pero el mero hecho de que la alla hecho daño y que no vuelva a ser lo mismo, por ese malentendido me hace sentirme mal. Ella sigue amandome de igual manera, pero nose porque me estoy comiendo la cabeza por esto.
Hola, leí la dificultad que presentas y me gustaría compartir algunos puntos contigo. En primer lugar, es positivo que hayas identificado aspectos que deseas mejorar, como ser más consciente de cómo tus acciones pueden afectar la relación con tu pareja. Ese es un gran paso hacia el crecimiento personal y relacional. También señalas que, aunque conversaste el tema con ella y te aseguró que no pasa nada, sigues dándole vueltas al incidente y temes que pueda afectar su relación. Esto es comprensible, ya que situaciones como esta suelen despertar emociones complejas. Un aspecto valioso que podrías trabajar en consulta es cómo gestionar las creencias relacionadas con los errores y el autocastigo, como el sentimiento de culpa. Este trabajo no solo puede beneficiar tu relación de pareja, sino también fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo mismo/a. Si decides iniciar este proceso de crecimiento personal, estaré encantada de acompañarte en este camino. Te deseo muchos éxitos y un feliz inicio de año.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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