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Anna Castaneda Díaz
Psicólogo
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Jesús María 1 dirección
Núm. Colegiado: 22173
4 opiniónExperiencia
¡Hola! Soy Anna Castañeda, psicóloga clínica, y mi propósito es acompañarte a reconectar contigo misma/o para construir una vida que realmente sientas valiosa y con sentido.
¿En qué puedo ayudarte?
Si estás buscando atención por primera vez, es normal no saber por dónde empezar. Ofrezco un espacio seguro de psicoterapia individual para ayudarte a:
Manejar la ansiedad, el estrés (del trabajo o la universidad) y el desánimo.
Mejorar tu autoestima, entender quién eres y ganar autonomía.
Resolver conflictos con otros, superar la dependencia y construir relaciones más saludables.
Superar crisis de crecimiento, elegir tu camino vocacional o simplemente organizarte mejor para alcanzar tus metas.
Comprender tus emociones y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos diarios.
¿Cómo trabajaremos juntos?
Mi enfoque es cercano, respetuoso y humano. No se trata solo de analizar el pasado, sino de entender tu presente. Trabajaremos en equipo para identificar esos patrones que hoy te duelen, dándote herramientas prácticas para que vivas con más libertad, claridad y paz mental.
Mi respaldo profesional
Para brindarte un acompañamiento ético y de calidad, cuento con la siguiente formación:
Maestría en Psicología Clínica (UPCH) y Licenciatura en Psicología Clínica (PUCP).
Especialización en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (DBT).
Formación en Psicoterapia Gestalt y Diplomado en Coaching Ontológico.
"A veces, el primer paso no es dejarlo todo atrás, sino empezar a priorizarte."
Si sientes que este es el momento de iniciar tu camino de bienestar, estaré encantada de caminar a tu lado.
¿Empezamos? Escríbeme un mensaje directo para coordinar tu primera cita.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Ataques de pánico
- Fobia social
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Fotos y videos
Experiencia
Anna Castaneda Díaz
Psicólogo
Residencia
- Consulta psicológica privada
Formación
- Licenciatura Pontificia Universidad Católica del Perú
- Maestría Universidad Peruana Cayetano Heredia
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Ataques de pánico
- Fobia social
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Estrés
- Depresión mayor
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Tesis: Percepción de estilos parentales y bienestar psicológico en adolescentes de una institución educativa de Chiclayo
- Tesis: Autoestima claridad de autoconcepto y salud mental en adolescentes de lima metropolitana
Servicios y precios
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Consulta online
S/ 100 -
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Arteterapia
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Consulta psicológica online
S/ 100 -
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Psicoterapia
Desde S/ 120 -
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Psicoterapia adultos
Desde S/ 120 -
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Usted puede pagar directamente para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
4 opinión
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M
Mayra M.
Gracias por las sesiones, me ayudaron mucho a tranquilizar mi mente y poder tomar decisiones que antes no podía.
• Consulta online • Consulta online •
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias a ti Mayra por permitirme acompañarte en este proceso. Me alegra saber que las sesiones te están ayudado.
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L
Lili
Gracias por la ayuda!! Estaba confundida y quedé más clara después de la sesión. Las pautas son ùtiles, pero màs que nada me ayudo harto ver las cosas desde otra perspectiva con tu ayuda. Recomendada
• Consulta online • Psicoterapia •
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias, Lili. Me alegra saber que la sesión fue de ayuda para ti y que pudiste ver las cosas desde otra perspectiva. ¡Estoy aquí para apoyarte cuando lo necesites!
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G
Gino C
Muchas gracias por acompañarme en las sesiones. Ahora veo las cosas de manera diferente, con más claridad y estrategias para lo que viene.
• Consulta online • Consulta online •
Ps Anna Castaneda Díaz
Gino, gracias por permitirme acompañarte en tu viaje de desarrollo personal y aplaudo el compromiso que pones en cada una de las sesiones.
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M
Manuel F.
Agradezco mucho a Anna por la calidez y orientación que he recibido en sus sesiones. Pude expresarme con total confianza porque me sentía escuchado y seguro. También me gusta la practicidad con la que abordamos los temas que llevaba y que siempre haya sido puntual con sus horarios.
• Consulta online • Psicoterapia adultos •
Ps Anna Castaneda Díaz
Manuel, muchas gracias por la confianza y por la dedicación que muestras en cada una de nuestras sesiones.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
¡Hola! De antemano, siento mucho que te encuentres atravesando esta difícil situación. La familia tiene un peso importante en nuestras vidas; con ellos crecemos y nos formamos. Muchas veces, sus miradas y expectativas hacia nosotros pueden ser difíciles de satisfacer, especialmente cuando se contraponen a nuestra esencia.
Puedo sugerirte iniciar terapia. El espacio de entrevista y evaluación es útil para definir un plan de tratamiento que te permita comenzar a entrenar las habilidades necesarias para fortalecerte. Asimismo, contar con el apoyo de una red será esencial para ti.
Los pensamientos de muerte suelen emerger cuando no encontramos alternativas para resolver lo que nos aqueja. Es sanador contar con un espacio que te ayude a resignificar tus ideas, libre de juicios de valor, en el cual, además de encontrarte acompañado, puedas sanar las heridas y aprender los recursos necesarios.
Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero fue en plan en relación a lo que la gente opine de mi y que la influya a ella, al dia siguiente se lo comente y se enfado conmigo, la hice sentir mal porque la hice sentir insegura, y tenia razón, no tendria que haberme comido la cabeza, por eso. He estado estos ultimos dias mal , me siento culpable, ella me dijo que no pasaba nada, mal entendidos tenemos todos, pero el mero hecho de que la alla hecho daño y que no vuelva a ser lo mismo, por ese malentendido me hace sentirme mal. Ella sigue amandome de igual manera, pero nose porque me estoy comiendo la cabeza por esto.
Hola, leí la dificultad que presentas y me gustaría compartir algunos puntos contigo. En primer lugar, es positivo que hayas identificado aspectos que deseas mejorar, como ser más consciente de cómo tus acciones pueden afectar la relación con tu pareja. Ese es un gran paso hacia el crecimiento personal y relacional. También señalas que, aunque conversaste el tema con ella y te aseguró que no pasa nada, sigues dándole vueltas al incidente y temes que pueda afectar su relación. Esto es comprensible, ya que situaciones como esta suelen despertar emociones complejas. Un aspecto valioso que podrías trabajar en consulta es cómo gestionar las creencias relacionadas con los errores y el autocastigo, como el sentimiento de culpa. Este trabajo no solo puede beneficiar tu relación de pareja, sino también fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo mismo/a. Si decides iniciar este proceso de crecimiento personal, estaré encantada de acompañarte en este camino. Te deseo muchos éxitos y un feliz inicio de año.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Ps. Anna Castañeda
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