Preguntas de pacientes (6)
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Ansiedad
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Me alegra que a la actualidad hayas experimentado gran mejoría después de lo vivido, y si es posible superar la ansiedad sin medicación, sin embargo no todos los casos son iguales, cada persona tiene recursos propios que le permiten lograrlo, algunas personas debido a la intensidad a propia experiencia requieren medicación. El acompañamientos psicoterapéutico ayuda a tener las herramientas necesarias para lograr una reestructuración de tus pensamientos, logrando la disminución de la ansiedad y lograr el control sobre la misma y no la ansiedad sobre ti. Si gustas puedo acompañarte en ese proceso :)
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Ansiedad
Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que te indican te "ayuda a sacar del foco de atención" de aquello que te produce ansiedad, sin embargo no es la solución, pues el problema o activador de la ansiedad sigue ahí, es importante poder intensificarlo, tener herramientas para enfrentarlo y tomar las mejores decisiones. El acompañamiento psicoterapéutico te ayuda a poder identificar esos activadores, así como brindarte las herramientas necesarias para que la ansiedad sea parte de tu pasado y no tu presente. Si gustas puedo acompañarte en este proceso :)
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Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría mejor.. pero solo de pensarlo me duele demasiado me pongo a llorar me desespero algún momento he llorado tanto que mi cuerpo empezó a temblar. Nose que hacer solo se que quiero estar bien, y no pasar por estas situaciones... pero tengo miedo de que duela tanto y llore tanto.. si se acabará.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una relación no es perfecta, pero no puede darnos mas dolor que alegrías, lo que sientes es válido, y no saber como quedarte o salir puede aumentar más ese dolor. Tomar la mejor decisión requiere un acompañamiento psicoterapéutico o terapia de pareja, tomar acuerdos, descubrir nuestros No negociables y poder reforzar las conductas que nos hacen bien en pareja. Su gustas puedo ayudarte en este proceso, y puedas tomar la mejor decisión para ti, para tu bienestar y tranquilidad
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TDAH
Holas
Mi consulta y por la cual busco un Psicologo.
Tengo 35 años, hace algún tiempo buscando información de cómo auto ayudarme en algo que me pasaba, me distraía con facilidad lo que me ocupaba tiempo y al final llegaba cansada pero sin nada productivo, busque información de esto y encontré el TDAH en adultos, cuando llegue a ese tema busque conferencias y escuchar a estas personas era como describirme a mi, ahora no puedo decir que en un 100% porque fui una alumna promedio sobre todo si las materias me gustaban era excelente, pero en este tiempo me cuesta enfocarme, me gustan muchas cosas, intento enfocarme en una cosa y termino viendo 3, 4, 5 etc. Hay momentos en los que estresada, me gusta dormir tarde porque siento que en la noche puedo avanzar trabajo y al final termino en otra cosa, todo esto me generado cansancio, subir de peso, ansiedad y no estar produciendo como debería. Ahora me pregunto puede confundirse el TDAH, con procrastinar, o la ansiedad me generado esto, ustedes que creen que me pueda estar pasando?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que dices es probable que tengas TDAH, sin embargo antes de un diagnostico primero es importante hacerte una evaluación. Y con respecto a la confusión que puede haber entre el TDAH, procrastinar y la ansiedad, no es que haya una confusión entre ellas, sino que de existir el TDAH, este lleva a la procrastinación debido a la alteración de las funciones ejecutivas, las cuales te permiten planificar y organizar, asimismo el no lograr gestionar el tiempo y organizarte genera ansiedad y estrés, formando un circulo vicioso. Y lo más recomendable es una evaluación completa, diagnostico y tratamiento. Te puedo ayudar si gustas, agenda una cita conmigo
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Ansiedad
Últimamente quiero que los momentos sean perfectos que todo salga como quiero y si no elimino todo recuerdo o gente, y me quedo triste o con cólera, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es natural querer que las cosas salgan como uno quiere, pero es importante recordar que no todo esta bajo nuestra voluntad, habrán situaciones que nos sobrepasen o se escapen de lo que habíamos planeado y muchas veces eso causara malestar, tristeza o incluso nuestro lado crítico se puede activar, recuerda que una manera de amarnos es la autocompasión, que las cosas no salgan como queremos no significa que lo hicimos mal. Si este malestar emocional es continuo sería necesario evaluarte en consulta para poder ayudarte.
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Tengo una depresión por una relación,
Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola entiendo que la relación que estas atravesando te ha generado una depresión, y deseas que este dolor disminuya, la medicación puede ayudar, pero es más importante el acompañamiento psicoterapéutico. Recuerda que la medicación la receta un médico psiquiatra después de su evaluación. Si gustas te puedo acompañar en este proceso y que tus relaciones sean una fuente de calma y tranquilidad, donde tus límites sean respetados.
Preguntas populares
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Tengo 47 años y me detectaron prostatitis cronica no bacteriana, mi PSA total es de 0.74 y mi prosta
Gracias por brindarnos los datos. En su caso, antes de pensar en tomar Nilut…