Preguntas de pacientes (6)

  • Hola, soy una chica de 19 años. Durante mi primer ciclo de la universidad me interesé en un chico, c

    Hola, soy una chica de 19 años. Durante mi primer ciclo de la universidad me interesé en un chico, con el cual empecé a coquetear y seguimos el juego, pero el problema es que no llegamos a nada y yo me encapriché con él. Yo solo quería algo casual. Antes de él tuve un novio con el que duré 2 años y yo terminé con él porque sentí que necesitaba centrarme en mí y, bueno, al final me di cuenta de que él pensaba igual y terminamos. Pero ya no sé de él; ahora estoy lidiando con ese encaprichamiento que me generó este nuevo chico y me siento muy sola, en verdad. ¿Cómo puedo quitarme a ese chico de la cabeza, si ni siquiera me gusta tanto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Hola.
    Sabes, es normal que sea dificil lidiar con la soledad. Y es muy común que al sentirnos solos generemos cierta "fijacion" con otras personas. Es una forma de vincularnos. Tal vez pueda ayudarte buscar actividades donde te sientas acompañada y cuando te invada ese sentimiento de Soledad, tratar de aceptarlo y sentirno sin huir de el. Un abrazo

  • Experimento pensamientos repetitivos sobre la atracción física hacia mi pareja. Esto me genera mucha

    Experimento pensamientos repetitivos sobre la atracción física hacia mi pareja. Esto me genera mucha culpa y confusión, ya que emocionalmente lo amo y me siento vinculada a él. No sé cómo manejar estos pensamientos me da mucha angustia y miedo a perderle

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Hola
    Sabes, que aparezca un pensamiento sobre la atracción física no significa necesariamente que ese pensamiento represente lo que quieres, lo que sientes por tu pareja o lo que pueda pasar con la relación. Lo que creo que puede estar generándote mucho sufrimiento no es solamente que aparezca el pensamiento, sino lo que haces después con él: intentar entenderlo, comprobar qué sientes, buscar certeza y preocuparte por lo que podría significar. Aveces solo hay que aceptar que tenemos pensamientos que no quisieramos tener, pero que nos pueden ayudar a identificar que necesitamos y que podemos pedir en la relación. Un abrazo

  • Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero

    Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero fue en plan en relación a lo que la gente opine de mi y que la influya a ella, al dia siguiente se lo comente y se enfado conmigo, la hice sentir mal porque la hice sentir insegura, y tenia razón, no tendria que haberme comido la cabeza, por eso. He estado estos ultimos dias mal , me siento culpable, ella me dijo que no pasaba nada, mal entendidos tenemos todos, pero el mero hecho de que la alla hecho daño y que no vuelva a ser lo mismo, por ese malentendido me hace sentirme mal. Ella sigue amandome de igual manera, pero nose porque me estoy comiendo la cabeza por esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Holaa
    Que te sientas culpable no significa necesariamente que hayas hecho algo terrible. A veces la culpa aparece porque nos importa mucho la persona y nos cuesta tolerar la posibilidad de haberla herido, incluso cuando ya hemos reparado lo ocurrido.

    Quizá el trabajo ahora no sea conseguir la certeza absoluta de que ella no cambió sus sentimientos, sino aprender a aceptar algo más realista: “Pude equivocarme, pude hacerla sentir mal y eso me importa. Lo hablé con ella y puedo aprender de esto. No necesito seguir castigándome para demostrar que me importa”. Aveces nuestra mente puede sobrepensar mucho y eso nos causa sufrimiento "gratis" Procura darte mayor amabilidad.

  • Por qué mi ex me odia y a la vez me sigue hablando?

    Por qué mi ex me odia y a la vez me sigue hablando?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Hola... No tengo mucha información del contexto.. pero...
    Puede ser confuso que una persona parezca estar muy molesta contigo y, al mismo tiempo, siga buscando contacto. Pero ambas cosas pueden coexistir.
    Que tu ex te hable no necesariamente significa que te siga queriendo o que quiera volver, así como que esté molesta contigo tampoco significa necesariamente que te odie. Después de una ruptura pueden haber emociones muy distintas: cariño, enojo, tristeza, resentimiento, nostalgia o incluso necesidad de cerrar asuntos pendientes.
    Más que intentar descubrir exactamente qué siente tu ex, sería importante mirar qué está generando esto en ti. Por ejemplo: ¿qué significa para ti que te siga hablando?, ¿qué esperas que ocurra cuando lo hace?, ¿cómo te sientes después de hablar con ella?. Espero ayude. Un abrazo

  • Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros dec

    Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros decían de su persona (infidelidad y reputación). Ya han pasado 8 meses y ahora me lo recuerda, no sé qué hacer, me siento intranquila. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Holaaa.. no se mucho del contexto.. pero. Sí, buscar ayuda puede ser una buena opción, especialmente si después de ocho meses esto sigue generándote mucha intranquilidad o está afectando la relación.
    Por lo que cuentas, parece que hubo algo que tu pareja vivió como una descalificación o una falta de confianza: tú escuchaste lo que otras personas decían sobre él y terminaste repitiéndolo sin darle el mismo espacio para explicar su versión. Reconocer eso no significa que tengas que castigarte indefinidamente, pero sí puede ser importante comprender qué impacto tuvo en él y qué necesitan ambos para reparar lo ocurrido.
    También sería importante entender qué está pasando ahora. Que él vuelva a mencionarlo después de ocho meses puede significar distintas cosas: quizá todavía siente dolor o resentimiento, quizá necesita algo que no recibió en aquel momento, o quizá el tema se está convirtiendo en un conflicto repetitivo entre ustedes.
    La pregunta no sería solamente “¿qué hice mal?”, sino también “¿qué necesitamos hacer ahora con esto que todavía nos afecta?”. Espero que ayude. Te mando un abrazo

  • Siempre estoy encontrando algo para discutir con mi pareja, si no son cosas que él hizo, son cosas q

    Siempre estoy encontrando algo para discutir con mi pareja, si no son cosas que él hizo, son cosas que él es. Parece que siempre quiero lastimarlo, me dan ganas de insultarlo, de hacer que se sienta mal consigo mismo... Y odio eso de mí, estoy cansada. Siento que sería mejor alejarme de él porque le hago daño. Debería buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Angel Paz

    Holaaa, no tengo mucho contexto de tu situación. Pero, Sí, creo que buscar ayuda podría ser importante. No porque eso signifique que haya algo “malo” en ti, sino porque estás describiendo un patrón que te está haciendo sufrir y que también está afectando a tu pareja.
    Hay algo que me parece importante diferenciar: tener ganas de insultarlo o lastimarlo no es lo mismo que decidir hacerlo. Lo que sí seria importante evaluar es que esos impulsos aparezcan con frecuencia y que sientas que cada vez encuentras algo nuevo para entrar en conflicto.
    Antes de decidir que la solución es alejarte de él, sería importante comprender qué ocurre en esos momentos: qué sientes antes de buscar la discusión, qué pensamientos aparecen, qué esperas conseguir cuando lo haces?? y qué ocurre después... A veces el conflicto termina funcionando como una manera de expresar dolor, reclamar cercanía, descargar enojo o intentar resolver algo que todavía no sabemos identificar. Espero que ayude. Saludos desde Lima Perú

Autor
Psicólogo

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