Preguntas de pacientes (3)
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Ansiedad
Hace 1 mes empecé con la ansiedad y me dijeron que si me daba un ataque lo que podría hacer era meterme al agua fría con ropa y todo. Hacer esto me ayudaría o sería contraproducente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No te ayudaría, lo que si podría ayudarte, es hacer consciencia de la manera en que estas respondiendo a algunos pensamientos en especifico en momentos particulares y que podrían estar generando dicha reacción (ansiedad), de tal forma que podrías alterar el actual modo de responder ante ellos y por en ende, dejarían de producirse..
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Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría mejor.. pero solo de pensarlo me duele demasiado me pongo a llorar me desespero algún momento he llorado tanto que mi cuerpo empezó a temblar. Nose que hacer solo se que quiero estar bien, y no pasar por estas situaciones... pero tengo miedo de que duela tanto y llore tanto.. si se acabará.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes, por lo que dices debe ser muy difícil sentir ese dolor a raíz de pensar que no le interesa la relación y que te sugiere repensarlo hasta llevarte a esa desesperación que mencionas. Sin embargo, siempre es posible cambiar la forma en que enfrentamos distintas situaciones. En principio te sugeriría una psicoterapia personal en la podrías reconocer aciertos y desiertos que te permitirían lograr ese cambio que necesitas.
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Tengo una depresión por una relación,
Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La manera adecuada de saber, qué antidepresivo es adecuado para usted, empieza por establecer primero si necesita tomarlo actualmente. Un médico profesional psiquiatra puede saberlo o un psicólogo clínico puede derivarlo a él, si cree conveniente que necesita tomarlo. Independientemente de ello, es oportuno que visite un psicólogo clínico que le ayude a desarrollar habilidades que le permitan potenciar su habilidad de hacer frente a las vicisitudes de la vida que implican algunas etapas en cuanto a las relaciones personales y sobre todo analizar que aspectos podrían estar detrás de dicha respuesta. Así mismo, es apropiado mencionar, que es natural estar triste después de haber terminado una relación y lo que va a determinar si se necesita psicoterapia y/o medicación va a ser entre otras, la intensidad con la que el estado emocional esté interfiriendo en sus actividades diarias, como también el malestar experimentado y otros factores importantes como el continuo de tiempo en el cual se viene presentando dichas experiencias. Saludos.
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Preguntas populares
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