Preguntas de pacientes (6)

Hola!, lamento mucho que tu hermana haya pasado por ello. 
La psicoterapia le vendría fenomenal, pues es importante que pueda hablarlo con un profesional que la contenga y valide sus emociones. Es normal que esté pasando por todo esto que mencionas, ya que cualquier tipo de abuso suele dejar secuelas, por ello es importante que tu hermana pueda trabajarlo en psicoterapia, y que poco a poco pueda gestionar sus emociones de una manera sana.
Yo te recomendaría la psicoterapia sistémica, porque le vendría muy bien, pues le ayudará mucho a explorar y analizar cómo se está relacionando con los demás, y aprender a poner límites también para no vivir otra situación de abuso, porque entiendo que el estar cerrada y desconfiada es por el miedo que tiene de volver a estar en una situación así.
Espero que mi comentario te haya podido ayudar en algo, les mando un fuerte abrazo!

Hola! Espero que te encuentres bien. El agua fría ayuda mucho a regular las emociones, sobre todo ante un ataque de ansiedad. Lo que veo que puede ser contraproducente es el caso en el que tengas alguno de estos episodios y no tengas la disponibilidad de poder meterte al agua fría en ese momento, si estás en la calle, por ejemplo. Por ello, creo que es importante que puedas acudir a psicoterapia con el fin de poder reconocer qué situaciones te desencadenan un ataque de ansiedad, pues imagino lo difícil que puede estar siendo para ti. La psicoterapia te ayudará a reconocer los recursos que tienes para que puedas manejar estos episodios. Te mando un fuerte abrazo!!!

Hola, espero que te encuentres bien. Podrían existir diversos factores que te han llevado a perder el apetito sexual. Te recomiendo que puedas acudir a psicoterapia para que el profesional te ayude a explorar qué área de tu vida o qué acontecimiento está involucrado con esta parte de tu vida sexual. Como te digo, pueden ser muchos, y no quiero dar ejemplos porque a lo mejor puede ser un tema sensible para ti.
Te mando un fuerte abrazo!

Hola! espero que te encuentres bien. Es importante trabajar esta necesidad de perfección, analizar un poco desde dónde viene y por qué está apareciendo últimamente. Puedo imaginar que está siendo duro para ti querer tener todo bajo control, cuando las situaciones y la vida misma muchas veces no nos lo permite. Esa emoción de tristeza o cólera viene como consecuencia y se puede trabajar, asimismo como el hecho de eliminar todo recuerdo o gente, que me suena a bloqueo, entonces lo que puedo entender es que estas situaciones llegan a ser desagradables para ti hasta el punto de querer bloquear los recuerdos. 
Definitivamente te invito a que empieces un proceso de terapia, con el fin de conocer más de donde viene esta necesidad de perfeccionismo, quizá está dentro de tu historia de vida, por eso es importante que lo lleves con un profesional, para que puedas entenderlo, trabajarlo y ser sostenid@. Te mando un fuerte abrazo!!!

Hola!!! Lamento mucho por lo que estás pasando. Es importante mencionarte que el amor no lastima, que el amor no hace sufrir. Es evidente que, lo que sientes por esta chica te está lastimando mucho, al punto de querer desconectar un poco de la realidad a través del alcohol y las drogas, y lo único que estás consiguiendo es hacerte daño.
Esto que mencionas sobre el hecho de que has pasado toda la vida solo, es importante trabajarlo para que te permita ver cuáles podrían ser tus límites, qué cosas aceptarías y que cosas rechazarías en una relación, porque en estos momentos te sientes como desbordado por todo lo que estás invirtiendo (no sólo económicamente, sino también a nivel emocional) en tratar de agradarle a esta chica, y no te estás cuidando.
Parte de esta sensación es que estás a expensas de que puede llegar el momento en el que te puede decir que si quiere que sean novios, pero eso no lo sabes lamentablemente, y no se puede tener el control sobre ello. Pero hay cosas de las que sí puedes tener el control y hacerte cargo, como es tu bienestar, porque tú estás primero y eso es lo más importante en estos momentos.
Espero que puedas tomar la decisión de empezar terapia, y poder gestionar toda la ansiedad y depresión que esta situación te está generando. Te mando un fuerte abrazo!!!

Hola!!! El duelo se afronta desde el cómo tú puedas hacerlo en ese momento, no hay un guía exacta. Todas las personas lo afrontamos de diferente manera, y por ello es importante trabajarlo en un espacio seguro como la psicoterapia, pues dentro de este proceso que es el duelo, nos podemos enfrentar a muchas emociones y en distintos niveles, suele ser como una montaña rusa, y es mucho mejor si somos sostenidos y estamos acompañados. Las etapas que se pueden vivir en un duelo son: la negación, la ira, la fase de preguntarse “¿qué hubiese pasado si…?”, también se encuentra presente la fase de la tristeza y al final la aceptación. Esta última fase ayuda mucho a aprender a convivir con el dolor. 
En cuanto a la familia, es importante reconocer el rol o el papel que cumplía la persona que ya no está, porque definitivamente ante un duelo, que es una pérdida, toda la familia se desacomoda y es esencial que se empiece a reestructurar de una forma sana, tanto para la familia como para cada uno de ustedes.
El tipo de terapia que te recomiendo, y ya que preguntas por la familia, es de un especialista en Psicoterapia Familiar, que pueda acompañarlos en este duelo, conteniendo el dolor que pueden estar sintiendo en este momento, y ayudando a reestructurar el sistema familiar. Espero que te encuentres bien, te mando un fuerte abrazo!!!