Dr. Erick Robert Camavilca

Bueno, me alegra saber que eres consciente de que algo no está bien contigo, ya que esto es muy importante para hacer cambios en ti y en como afrontar este problema adecuadamente.
Te explico un poquito para que me entiendas, el desborde de emociones por lo general se da cuando sentimos y percibimos cualquier situacion como amenazante e hiriente, y como consecuencia terminamos reaccionando automaticamente. sin medir las palabras, o los actos que podamos responder. Por ende yo te sugeriria que cuando sientas que estás llegando a desbordarte y a actuar impulsivamente, te retires sin decir ninguna palabra y camines, para que tus emociones se canalicen mejor, luego de que estes mas tranquila tome un respiro para pensar mejor las cosas y buscar de una forma más asertiva las palabras y la forma de decir las cosas que piensas sin herir, ni dañar a nadie. Hay otras tecnicas y estrategias que sería bueno con ayuda profesional puedas manejarlas adecuadamente. Que tengas un bonito día.

Bueno, yo considero que el amor siempre suma y fortalece los mundos convergentes de la pareja, conllevando a un nivel de cohesion (unidad) entre ambos. Pero si ese trabajo está condicionado a la respuesta emocional del otro, nos convertimos en mendigos de amor, esperando que el otro me diga algo bonito para sentirme feliz y hacer que mi estado de ánimo cambie, no se puede depender del otro para ser y sentirse feliz. Por ende yo te recomiendo que analices de una forma más objetiva tu relación, no desde la emoción, sino desde la razón y observes y te preguntes ¿si está relación es la que quieres para el resto de tu vida? ¿Te ves envejeciendo con el y con el sufrimiento que cargas? Y por último aprende a amarte, a valorarte y a saber que solo de ti depende tu felicidad, no de nadie. Visita a un Profesional para que recibas mejores directrices en todo este proceso. Espero haber ayudado.