Preguntas de pacientes (86)

Hay muchas formas de aumentar peso, la levadura de cerveza es una de ellas, pero es fundamental ver cómo está su alimentación actualmente para elaborar un plan de tratamiento nutricional que junto con el ejercicio físico de pesas permitan lograr los objetivos que busca.

Con apenas 10 meses de edad su bebé está empezando la alimentación complementaria, ya la leche materna deja de ser su primer alimento. Sin embargo empieza a descubrir otros alimentos que le acompañarán el resto de su vida y dentro de ellos hay algunos que puede o no gustarle por entrar en la etapa de descubrimiento como textura, aroma, sabor, etc. Sea paciente con su proceso, si no sabe como hacerlo acuda a consulta con el especialista.

Antes de pensar en la suplementación, debe acudir al especialista para un abordaje nutricional adecuado. Recuerde que su amiga no es especialista en la materia por tanto lo que pudo ser bueno para el hijo de su amiga puede no ser saludable para su bebé.

Es importante hacer una evaluación nutricional integral y con un diagnóstico apropiado elaborar un plan de tratamiento nutricional, tener un control de alimentos, ellos deben ser bajos en sodio y evitar los alimentos procesados y ultra procesados. Si tiene indicación farmacológica debe continuar con la indicación dada.

Si dice que ya intentó de todo y aún así no pudo perder peso. Quiere decir que su objetivo es "perder peso". En mi experiencia su objetivo debe ser mejorar sus hábitos alimenticios y modificar su estilo de vida (ejercitarse, hidratarse, mejorar su calidad de sueño, etc). Y el resultado de ello hará que pierda peso de manera sostenible. Por ello debe buscar ayuda profesional en nutrición.

Nada mejor que la lactancia materna. Y mayor succión mayor producción de leche. Quizá piense que tiene poca leche pero esa "pequeña" producción puede ser todo lo que necesite el bebé. Pero se debe evaluar el tipo de alimentación, estrés, entre otros factores a la mamita