Preguntas de pacientes (3)

me cuesta dormir por las noches cuando me despierto, me acuesto 23 hs aproximadamente, y a eso de las 3 am despierto y me cuesta dormir, me pongo a pensar y mi cabeza no para nunca, ¿que solucion le ven a esto?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Despertarse en medio de la madrugada y no poder quedarse nuevamente dormido es una forma de insomnio. Si bien puede ocurrir que uno sufra de insomnio durante un periodo de tiempo por alguna causa externa... Ver más

se puede dejar de fumar o calmar la ansiedad con solo terapia psicologica? He sentido hablar de la hipnosis pero eso lo aplican los psicologos está probado eso? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si bien la medicación puede ayudar, sí es posible dejar de fumar y calmar la ansiedad con la terapia psicológica. No he escuchado mucho sobre la hipnosis, pero sí te puedo decir que existen ejercicios... Ver más

Me lavo constantemente las manos y estoy evitando salir a la calle por que tengo pánico a la suciedad o a los gérmenes, a que se debe ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es muy posible que estés sufriendo un trastorno obsesivo compulsivo; recomiendo una evaluación para confirmarlo y un tratamiento cognitivo conductual para que puedas mejorar. Vale notar que evitar la calle... Ver más

Autor

Ps Alejandro Rossi Torringhi

Psicólogo

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