Te invito a que consultes a un profesional (neurologo) y que revises si ha habido algún cambio en tus hábitos de sueño, si te estas acostando a una hora distinta o estas comiendo mas…

Mi recomendación es que acudas a un psicólogo para tratar tu depresión, también se necesita paulatinamente la ayuda de una psiquiatra para regular y abandonar progresivamente la medicación,…

Hola, le sugiero descartar la presencia de algún trastorno asociado que este causando el insomnio, por ejemplo depresión, cuadros de ansiedad, trastorno bipolar, etc. Es necesario una…