tengo 3 meses de operada , extraccion
tengo 3 meses de operada , extraccion de vesicula , entonces quiero perder 22 lbs. Anterior a mi operacion solia jugar futbol , ahora pues creo que no podre , quiero saber cuando y que tipo de ejercicio puedo hacer para tonificar nuevamente?
3 respuestas
Ya pues jugar futbol o lo que desees!! Debes cuidarte de no golpearte la región alrededor del ombligo porque es la mas débil, debido a la técnica de la cirugía laparoscopica puedes regresar al deporte y otras actividades físicas muy poco tiempo después de operarte Si te han operado por cirugia convencional o abierta, debes esperar hasta completar 6 meses de tu operación para ejercicios bruscos como el futbol
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El tiempo de descanso deportivo luego de una cirugia de vesícula depende del tipo de ésta. Si fue por Laparoscopía (que es lo mas probable) puede ser de 30 a 45 días (30 para deportes aeróbicos, y 45 para ginmsasio y pesas). Si la operación fué con corte, el descanso será de 60 a 90 dias repectivamente. Usted ya tiene mas de 90 días de operada, cualquiera que sea el caso ya puede retomar el deporte. Le recomiendo que la transición sea progresiva y si siente dolor use una faja elástica. Saludos.
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