Preguntas de pacientes (11)

  • hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y sien

    hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y siento que aun no soy suficiente, pues esto durante mucho tiempo empezó a generar en mí mucha ansiedad sobre el "¿Qué dirán de mi ?","¿Estará bien lo que hago ?," etc.
    Desde…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Hola!!! el primer paso está dado, estás buscando ayuda, eso es importante. Mira, usualmente la ansiedad y la tristeza son dos emociones que van de la mano. Aquí describes tanto síntomas de la ansiedad…


  • Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer

    Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Hola. Ante todo, lamento mucho la situación que comentas. Debe haber sido un camino difícil, en especial, al percibir que tu familia no te acepta. El primer paso es aprender a aceptarte a ti tal…


  • Ansiedad

    Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Si se puede superar sin fármacos. Podrías aprender las estrategias de la DBT que es una terapia enfocada para éstos casos.


  • Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c

    Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Entiendo tu malestar. Es difícil cuando las personas no fluyen y nos sentimos atascadas. Y luego tenemos miedo de no poder tolerar la pérdida. Mi primer consejo es que te cuestiones: ¿realmente…


  • Ansiedad

    Sufro de ansiedad y depresión por una chica que me gusta pero no se si esta jugando con mis sentimientos ya me le declare 5 veces y dice para conocernos mas cada vez que salimos yo pago todo, sera solo por que pago todo? O debo seguir ella me dice que por su religión cristiana debe conocer bien…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Lamento tu experiencia!!! Cuando las relaciones no funcionan como nos gustaría, es un proceso difícil. Sin embargo, es posible de solucionar. Partiría por la siguiente pregunta: ¿que necesidad…


  • Mi esposa en la actualidad esta

    Mi esposa en la actualidad esta internada en salud mental y no reconoce que tuvo una crisis me hecha la culpa, es la tercera vez que ella se interna dejo de medicarse hace cinco meses y en la actualidad no admite el trastorno, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Es común que quién padece de algún trastorno o dificultad no lo acepte, y proyecte la culpa en los demás, en éste caso usted. Le sugeriría que con el apoyo de un especialista, puedan ayudarla a…


  • ¿De que manera se afronta un duelo?¿Cuales

    ¿De que manera se afronta un duelo?¿Cuales serian los pasos para decir a la familia de un duelo?¿Que tipos de terapias se trabajaria con los familiares en duelo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Yo sugeriría la TREC o la ACT. O revisar las tareas de duelo de Worden. Éste último puede ayudar bastante.


  • Tengo problemas de depresion por

    Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    ¡Hola! comer dulces es una estrategia para sentirte mejor. Podrías sustituirla por otra actividad, por ejemplo, tomar agua, comer fruta, u otro tipo de alimentos como frutos secos. Otras actividades…


  • Terminé una relación de 3 años

    Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Hola, entiendo que atravesar un duelo de pareja es sumamente difícil. Se paciente con el proceso. Sin embargo, te sugiero el siguiente libro: superación de la dependencia emocional de Jorge Castelló.…


  • Algunos tips para manejar mejor

    Algunos tips para manejar mejor la depresión y ansiedad?

    Luego de varios años me doy cuenta que convivir con ambas, se que debo ir a un especialista pero aún no puedo por asuntos económicos. Estoy tratando con el deporte.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    Algo que me ayudó con temas de depresión fue: 1) aprender a reconocerla y expresarla mediante un diario, 2) alejarme de las redes sociales y gente nociva, 3) moverme a hacer actividades que me…


  • Tengo una depresión por una relación,

    Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps Maria Fe Talavera

    La primera fase de la ruptura es difícil porque aparecen los síntomas que describes como depresión y ansiedad. Esto va a ir bajando en la medida que hagas un duelo de pareja. Puedes realizar un…


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