Preguntas de pacientes (11)
-
hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y sien
hola, tengo 17 años y desde que era muy pequeña nunca me sentí conforme con mi cuerpo. sentía y siento que aun no soy suficiente, pues esto durante mucho tiempo empezó a generar en mí mucha ansiedad sobre el "¿Qué dirán de mi ?","¿Estará bien lo que hago ?," etc.
Desde…RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!! el primer paso está dado, estás buscando ayuda, eso es importante. Mira, usualmente la ansiedad y la tristeza son dos emociones que van de la mano. Aquí describes tanto síntomas de la ansiedad…
-
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Ante todo, lamento mucho la situación que comentas. Debe haber sido un camino difícil, en especial, al percibir que tu familia no te acepta. El primer paso es aprender a aceptarte a ti tal…
-
Ansiedad
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si se puede superar sin fármacos. Podrías aprender las estrategias de la DBT que es una terapia enfocada para éstos casos.
-
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien c
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu malestar. Es difícil cuando las personas no fluyen y nos sentimos atascadas. Y luego tenemos miedo de no poder tolerar la pérdida. Mi primer consejo es que te cuestiones: ¿realmente…
-
Ansiedad
Sufro de ansiedad y depresión por una chica que me gusta pero no se si esta jugando con mis sentimientos ya me le declare 5 veces y dice para conocernos mas cada vez que salimos yo pago todo, sera solo por que pago todo? O debo seguir ella me dice que por su religión cristiana debe conocer bien…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento tu experiencia!!! Cuando las relaciones no funcionan como nos gustaría, es un proceso difícil. Sin embargo, es posible de solucionar. Partiría por la siguiente pregunta: ¿que necesidad…
-
Mi esposa en la actualidad esta
Mi esposa en la actualidad esta internada en salud mental y no reconoce que tuvo una crisis me hecha la culpa, es la tercera vez que ella se interna dejo de medicarse hace cinco meses y en la actualidad no admite el trastorno, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es común que quién padece de algún trastorno o dificultad no lo acepte, y proyecte la culpa en los demás, en éste caso usted. Le sugeriría que con el apoyo de un especialista, puedan ayudarla a…
-
¿De que manera se afronta un duelo?¿Cuales
¿De que manera se afronta un duelo?¿Cuales serian los pasos para decir a la familia de un duelo?¿Que tipos de terapias se trabajaria con los familiares en duelo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo sugeriría la TREC o la ACT. O revisar las tareas de duelo de Worden. Éste último puede ayudar bastante.
-
Tengo problemas de depresion por
Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! comer dulces es una estrategia para sentirte mejor. Podrías sustituirla por otra actividad, por ejemplo, tomar agua, comer fruta, u otro tipo de alimentos como frutos secos. Otras actividades…
-
Terminé una relación de 3 años
Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que atravesar un duelo de pareja es sumamente difícil. Se paciente con el proceso. Sin embargo, te sugiero el siguiente libro: superación de la dependencia emocional de Jorge Castelló.…
-
Algunos tips para manejar mejor
Algunos tips para manejar mejor la depresión y ansiedad?
Luego de varios años me doy cuenta que convivir con ambas, se que debo ir a un especialista pero aún no puedo por asuntos económicos. Estoy tratando con el deporte.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Algo que me ayudó con temas de depresión fue: 1) aprender a reconocerla y expresarla mediante un diario, 2) alejarme de las redes sociales y gente nociva, 3) moverme a hacer actividades que me…
-
Tengo una depresión por una relación,
Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La primera fase de la ruptura es difícil porque aparecen los síntomas que describes como depresión y ansiedad. Esto va a ir bajando en la medida que hagas un duelo de pareja. Puedes realizar un…
Preguntas populares
-
Hola! Tengo 29 años, he notado problemas en mi en cuanto a controlar mis emociones, específicamente
Lo que describes merece atención y es positivo que hayas podido identificarlo.…